生完孩子后奶水不足的因素有哪些

从怀孕到生孩子，女性需要克服的问题有很多。但是很多女性克服了种种困难，最后却败给了奶水。那么生完孩子后奶水不足的因素有哪些？一起来看看吧。

宝妈记录了宝宝小橘子的成长日志，终于快熬到小橘子双满月了，从生完孩子开始，面临着多种问题，宫缩痛、刀疤痛、开奶痛、乳头痛、失眠、奶水不足等问题，还好，都被我披荆斩棘给克服了，难怪有人会产生抑郁，希望以后被温柔以待。

生完孩子，披荆斩棘克服各种问题，还是逃不过奶水不足

而另一个宝妈这样说，我因为奶水不足非常着急，尤其当宝宝饿哭时，我一摸两边都软趴趴的时候，真是急的不行!老妈在一边喂宝宝奶粉，一边叨叨说，宝宝真伤心!饭都没有吃的之类的话，亲妈!我都快抑郁了!躲过厕所偷偷哭过几次，只能靠看宝宝的视频来缓解难受的情绪，不然要是真的产后抑郁了，我可就惨了!不过，如果还不下奶，我可真的会抑郁的!

对于一些在职场打拼的新妈妈来说，有一肚子诉不完的苦水!平时工作比较忙，自己又处于大龄晚婚晚育，孩子出生以后，奶水不足，孩子平时不够吃，天天哭闹个没完，一家人都跟着犯愁!也有看医生，告知是职场妈妈，奶水质量不好，奶水不足也比较常见。

职场妈妈由于工作、生活习惯等原因，生完孩子后，母乳质量也会受到工作的影响，主要有这几个因素：

1、晚育因素

很多女性不得不像男性一样，为了牛奶和面包，在职场上打拼，往往也有很多女性工作、事业稳步上升，成就一片天地。然而，由于工作的原因，他们不得不推迟结婚和生育的年龄。而生育过晚会对产后母乳分泌带来影响，女性最好的生育期是23-26岁，超出这个最佳的生育年龄，女性的身体素质出现明显的下滑，乳腺分泌的能力也呈下降趋势。

2、精神因素

我们生活在一个快节奏的社会，工作环境是紧张的，人际关系是复杂的，职场女性也会卷入这样的社会洪流中，难免会因为影响而让情绪受到影响。这对产妇的大脑皮层垂体的活动受到影响，影响分泌催乳素，导致奶水不足。

3、饮食因素

由于饮食结构不均衡，爱吃哪些食物就拼命吃，不想吃根本不碰，造成偏食，或由于过度关注体形而节食，长时间饮食不均衡，引起蛋白质、脂肪等营养缺乏，出现奶水少的现象。

4、乳房因素

有的女性对哺乳缺少必要的了解，认为给宝宝哺乳会对会体形美造成影响，不想给宝宝哺乳。即便有时候会喂宝宝，也是不情不愿，乳房缺乏宝宝吸吮刺激，出现乳汁分泌不足。

句号才说：

我有点缓过劲了。生孩子这种人生经历真是可以写上1W个字来纪念。现在唯一希望母乳可以充足。这样省事太多了。还有希望我的小叮当健康快乐平安幸福长大。