番茄西葫芦泥米糊的做法 补钙还能促消化
2019年02月28日 10:12阅读次数：1291
番茄西葫芦泥米糊怎么做好吃？帮助宝宝补钙促消化吃什么好？西红柿和西葫芦组合的“双西”混合蔬菜泥，不仅有丰富的维生素c，而且钙含量极高。可以很好的增强人体的免疫力，很适合宝宝食用～
番茄西葫芦泥米糊怎么做好吃？帮助宝宝补钙促消化吃什么好？西红柿和西葫芦组合的“双西”混合蔬菜泥，不仅有丰富的维生素c，而且钙含量极高。可以很好的增强人体的免疫力，很适合宝宝食用～
先来认识一下这道菜吧
菜名：番茄西葫芦泥米糊
月龄：7 月+
食材：西葫芦、番茄
辅料：清水适量
工具：普通锅
制作过程：
1、准备新鲜的西葫芦和番茄各一个，洗干净备用
2、番茄划十字放开水里煮一会儿
3、番茄去皮
4、番茄切块
5、西葫芦切块
6、番茄、西葫芦块蒸熟
7、蒸熟后的番茄、西葫芦一起打成泥
8、打好后的泥非常的细腻
9、跟米糊混合就可以吃了哦~
西葫芦是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素、钙等成分，能增强人体的免疫力。
番茄中含有的纤维素有促进肠胃蠕动、缓解便秘的功效。
番茄中含有的苹果酸、柠檬酸等有机酸。
因此番茄本身味道就是酸酸甜甜的，食用番茄能够增加胃液酸度、促进消化、调整肠胃功能。
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