肉末蘑菇娃娃菜

原料：娃娃菜1颗、口蘑3个、瘦肉100克

做法：

1、 瘦肉切成肉末，加入少量酱油腌制。

2、 将娃娃菜洗净，切成4块。

3、 口蘑洗干净，切成片。

4、 锅内烧开水，把娃娃菜放入煮熟，捞起待用。

5、 热油锅，放入蒜末，煸炒出香味，再放入肉末和口蘑，翻炒一下，调入少许盐。

6、 加入少量的水，再炒一下，勾芡。

7、 然后淋到娃娃菜的上面即可。

功效：俗话说“百菜不如白菜”，娃娃菜属于白菜的一个品种，同样具有丰富的维生素和纤维素。有春困的产妇，缺钾是一个重要的原因，这时候就可以多吃点娃娃菜。

火龙果木瓜饮

原料：火龙果半个、木瓜150克

做法：

1、 木瓜去皮，去籽，切成小块。

2、 火龙果去皮，切成小块。

3、 将木瓜和火龙果放入搅拌机中，加少量的饮用水。

4、 将果肉搅成果汁即可。

功效：火龙果有排毒功效，而木瓜中的营养是比较容易被人体所吸收的。饮用火龙果木瓜饮能让产妇的皮肤更加红润、柔嫩。

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