宝宝爱吃的辅食怎么做

如何为宝宝做一份爱吃的辅食？马上就周末了，宝妈可以试试手艺，很多新手妈妈经常抱怨，不知道要给挑食的宝宝做什么样的辅食才有营养，去医院体检医生总说宝宝缺钙、铁、锌什么的，这可咋办？

春天是孩子身高猛长期，这段时间可一定要让孩子吃好、睡好、运动好。比如富含优质蛋白的肉类、鱼虾、奶制品和豆制品，家长一定要经常给宝宝换着吃哦。

春天到了，大人小孩都吃好一点，精力也更加充沛啦。比如，家里买了虾，大人可以炒个油爆虾，给娃留几只，剁碎了做成蔬菜虾羹就很不错啦。

今天还会教大家油爆虾的做法，相信你一定会看馋！个头饱满的大虾，放进油锅里，大火翻炒，撒上点葱花，香蒜，那叫一个香！

最重要的是，大火油爆出来的虾，虾壳被炸的又软又薄，晶莹剔透的还挂着料汁。虾肉吃起来一点都不老，还是一样的鲜嫩可口。

蔬菜虾茸玉米羹

虾茸配上富含膳食纤维和维生素的玉米、香菇、蔬菜，口感更好，营养也更全面。

蔬菜虾茸玉米羹

月龄：8月+

食材：玉米50g、鲜虾50g/虾仁30g、鹌鹑蛋2个（可换成鸡蛋）、油菜1颗（可换成其它绿色蔬菜）、香菇2小朵

辅料：姜2片

工具：普通锅

1.食材准备：

2.把虾剥开，虾仁直接冲洗干净，放入碗中备用，加姜片放置15分钟去腥，然后把虾肉剁成泥；

3.青菜、香菇洗净焯水，剁碎备用；玉米粒榨汁；

4. 将玉米汁倒入锅中，边加热边搅拌，煮开后，加入虾泥拌匀；

5.继续放入香菇，磕入鹌鹑蛋，搅拌均匀；

6.煮到虾肉变熟，加入油菜碎，搅拌就可以出锅了。

完成：

春天正是万物生长的最佳时机，也是孩子身体发育猛涨期，想要宝宝发育更得好，必须抓住关键时期给宝宝补充全面的营养，这时候可以再添加一包钙铁锌+维生素辅食营养素撒剂。

这类营养包科学补充了宝宝所需的钙铁锌元素和多种有益元素，营养更为全面。还可以直接用水冲泡，方便快捷，出行都可以携带！

它还富含复合益生元成分，帮助宝宝健脾养胃，多种果蔬解决口感问题，开启宝宝的味蕾之旅。宝宝脾胃好，抵抗力增强，拒铅千里之外，彻底解决妈妈担心孩子健康成长的困扰！

美滋滋油爆虾

带娃太辛苦，吃点儿好的，犒劳犒劳自己呗~

香辣油爆虾

适用：大人餐

食材：鲜虾400g、绿尖椒半个、红尖椒半个

辅料：生抽1茶勺、糖4茶勺、盐适量、葱适量、姜适量、料酒适量、蒜少许、食用油适量

工具：普通锅

1.食材准备：鲜虾400g、绿尖椒半个、红尖椒半个；

生抽1茶勺、糖4茶勺、盐适量、葱适量、姜适量、料酒适量、蒜少许、食用油适量；

2. 葱、姜、蒜分别切末备用；青椒和红椒切成条状备用；

3.将鲜虾洗净沥水，锅中倒入适量油，约七八分热的时候倒入锅中，爆到表皮金黄即可捞出备用；

4.重新起锅，倒入少许油，翻入姜末和蒜末爆香，倒入青椒丝和红椒丝翻炒一小会儿；

5.倒入油爆过的虾，大火翻炒，倒入料酒、撒一丢丢盐翻炒均匀；

6.继续加入白糖、生抽快速翻炒；

7.关火撒上葱花即可出锅。

虾茸羹富含钙质、优质蛋白和各种维生素，软软糯糯易消化。油爆虾最能征服你的舌尖，小白也能轻松上手。一种食材，多种做法，大人小孩儿都能吃哦。