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宝宝上火吃什么比较好

2019年03月22日 14:57阅读次数:0
宝宝上火吃什么比较好?加强宝宝膳食营养是很有必要的,生活中宝宝遇到上火的情况很常见,会出现轻重程度不同的尿黄、便秘、贪睡、口内生疮等现象。幼儿的身体受到幼儿、病毒的侵袭,或由于排泄功能问题、积食等因素所致。下面小编推荐这5道食谱。

宝宝上火吃什么比较好?加强宝宝膳食营养是很有必要的,生活中宝宝遇到上火的情况很常见,会出现轻重程度不同的尿黄、便秘、贪睡、口内生疮等现象。幼儿的身体受到幼儿、病毒的侵袭,或由于排泄功能问题、积食等因素所致。下面小编推荐这5道食谱。

婴幼儿脾胃功能不全,又遇上生长发育迅速的阶段,需求营养素较多,但又碰到饮食不当的问题,还有其肌肤发育不全,不能把水分很好地控制在体内,引发水分丢失,因此易上火。可馨育儿强调,在秋冬季节气温干燥,容易上火的多发季。受限于职场的宝妈,更应加强幼儿的膳食营养。

儿童上火安全营养食谱

一、莲子汤

食材:30g不去心莲子,15g栀子,适量冰糖

做法:把栀子使用纱布包好,同莲子一起水煎,水滚的时候,加入适量冰糖,待冰糖融化,吃莲子饮汁就可以了。

效用:具有去火的功效。

二、菊花猪肝汤

食材:1付猪肝,30g菊花。

做法:把猪肝、葱花洗干净,猪肝切成片。使用纱布把菊花包裹好,和猪肝同煮至熟,吃肝饮汤即可。

效用:具有去肺炎的功效。

三、绿豆

食材:橙30g石膏粉,适量粳米、绿豆。

做法:锅内加入适量清水,煎煮石膏粉,去渣留汁,放入粳米,绿豆煮即可食用。

效用:具有去胃火之功效。

四、川贝雪

食材:10g川贝母,2个梨子,适量冰糖。

做法:把川贝母放在器皿中捣碎至沫,梨削皮切成块状。随后加入冰糖置入锅内,倒入适量清水炖,而后服之。

效用:具有去肝火之功效。

五、山萸枸杞猪腰汤

食材:2只猪腰,15g枸杞子,15g山萸。

做法:把上面3种食材一起放进砂锅,煮到猪腰子熟透,食之喝汤。

效用:具有去肾火之功效。

上面的食谱能帮上你的忙吗?

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