萝卜白菜橙皮汤的做法

宝宝积食不消化，试试这碗蔬菜鲜汤吧，解腻降火促消化。爱在一蔬一饭之间，让辅食成为爱的方式，经常让宝宝喝一点，能促消化预防咳嗽哦!

参考月龄：12个月+

萝卜白菜橙皮汤

食材

白菜(娃娃菜)50克

白萝卜50克

橙皮5克

(本食材用量只代表制作量，不代表宝宝添加量)

步骤

1、橙皮用盐揉搓片刻，再用水冲洗干净。盐可以去除橙皮表面难以清洗掉的杂质哦。

2、取橙皮，去除白色的部分。橙皮上白色的部分比较苦涩，建议去除哦。

3、将橙皮切成细丝状。

4、白菜切成细条状，白萝卜切细丝。

5、起锅烧水，水开后将橙皮、白菜、萝卜分别放入锅里焯水，焯水可以去除蔬菜中的草酸，也能去除白萝卜和橙皮的苦涩味。萝卜和橙皮可以反复焯水两次，能更好地去除苦涩味哦。

6、再起一锅水，水开后倒入萝卜丝、白菜条和橙皮丝。

7、汤煮开后，转入中小火，继续煮二十分钟左右，就可以出锅了!

8、一碗清新降火又带有橙皮香的蔬菜汤就做好啦!

明亮翠绿的颜色是不是看着很清新呢，宝宝吃多了油腻的食物，来一碗这样的蔬菜汤，暖暖地喝下去，解腻又促消化，胃里也会舒服很多哦~

宝贝，我爱你的方式有千万种，这只是其中一种哦~

辅食添加小知识：

辅食添加应遵循少量、简单的原则，一次添加一种，连喂三天，注意观察，如果宝宝有异常反应，应该暂时停喂，如果宝宝接受良好，可以在喂食3~7天后再添加另一种。