5
雪菜红烧黄鱼
原料：雪菜50克，黄鱼200克，植物油、红彩椒丝黄彩椒丝、姜片、盐各适量。
做法：
1、黄鱼处理干净，沥干水分;雪菜洗净，切碎。
2、油锅烧热，爆香姜片，放入黄鱼煎至两面金黄后捞出。
3、锅底留油，加入雪菜翻炒几下，加入黄鱼、红彩椒丝、黄彩椒丝、盐，倒入适量水，大火烧开转小火，煮6分钟左右即可。
功效：黄鱼含有丰富的钙及优质蛋白能补血补钙，还有助于产后排恶露，非常适合体虚的新妈妈食用。
原料：雪菜50克，黄鱼200克，植物油、红彩椒丝黄彩椒丝、姜片、盐各适量。
做法：
1、黄鱼处理干净，沥干水分;雪菜洗净，切碎。
2、油锅烧热，爆香姜片，放入黄鱼煎至两面金黄后捞出。
3、锅底留油，加入雪菜翻炒几下，加入黄鱼、红彩椒丝、黄彩椒丝、盐，倒入适量水，大火烧开转小火，煮6分钟左右即可。
功效：黄鱼含有丰富的钙及优质蛋白能补血补钙，还有助于产后排恶露，非常适合体虚的新妈妈食用。
关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们
© 2022 亲亲宝贝网 版权所有 粤ICP备13041365号-2 网络视听许可证1911597号 增值电信业务经营许可证:粤B2-20070459
14:50
16:53
11:12
17:41
09:55
16:50
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！