三伏天养生的重要性 三伏天如何养生
2019年07月26日 10:52阅读次数：232
现在已经进入中伏了，从养生角度来看，“冬养三九，夏养三伏”，今天我们就来说说三伏天养生的重要性，以及如何养生吧。
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解暑
三伏天温度高、湿气重，解暑祛湿不可少。
养生策略：豆蔻发散郁热、祛湿的作用不错。豆蔻性温，归脾、胃经，有温脾胃阳气的作用。将整粒豆蔻和冰糖一起熬汁，煮好的豆蔻水不但非常清香，而且口感甘甜，是一款清凉解暑，又不损伤脾胃的好饮品，三伏天里可以适当喝一些。
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