豆腐搭配什么吃最好
2019年08月14日 10:18阅读次数：288
常吃豆腐不仅能有效补充高蛋白和脂肪，帮助人增强体力，每天半块豆腐，能有效预防心血管疾病。那么豆腐搭配什么吃最好呢？
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加青菜——更防病
豆腐虽然营养价值极高，但是膳食纤维却比较缺乏。若是搭配青菜、木耳等富含膳食纤维的食材一起食用，便能有效弥补不足。
并且木耳和青菜还富含抗氧化成分，能有效预防疾病，豆腐配青菜，抗病更健康!
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