高危险妊娠的危机
，“有前科”的妈妈应更小心

妊娠毒血症的因应对策

孕妇怀孕过程充满风险，其中怀孕期间可能出现血压上升问题，这种妊娠高血压会合并蛋白尿、水肿等现象，也就是妊娠毒血症，是导致孕妇合并症或胎儿死亡的最大原因。因此，孕妈妈必须特别注意，提供以下几个方法参考：

1. 掌握怀孕初期检查

虽然出现症状的时间点多在怀孕后期，不过可以及早预防，有些医师在第一孕期会检测胎盘生长激素(PlGF)、妊娠相关血浆蛋白A(PAPP-A)及测量子宫动脉阻力，可成为预测是否产生妊娠高血压或早期子痫前症的指标，能让高危险群及早发现、及早治疗。

2. 定期产前检查

每一次的产前检查都会测量血压及检查尿蛋白，可提早发现有无妊娠毒血症的情形。如果发现有轻微的症状，需在家多休息，并以降血压药物控制血压，并定期回门诊追踪治疗。如果是严重情形，就要住院治疗与密集观察，并且按医师指示回诊，以评估胎盘功能及胎儿成长情况，平时更要注意胎动。

3. 注意饮食和营养

在饮食方面，要特别留意盐分的控制，因为盐的主要成分是氯化钠，而影响血压最主要的就是“钠”，建议怀孕妈妈采取少盐饮食，避免吃含钠量高的食物，如腌制品、罐头等加工食品。此外，维持高蛋白的饮食是很重要的，每天80～90克的蛋白质摄取，可补充尿液中流失的蛋白质，减少水肿的发生。加强妊娠中后期的营养，尤其是蛋白质、钙质、维生素C、维生素E及叶酸的补充，对于预防妊娠毒血症有一定的帮助。因为母体若营养不均或严重贫血，更有可能影响胎儿与母亲的健康。

4. 观察并详细记录

准妈咪要特别观察有无水肿情形，通常在怀孕中末期会有足部的水肿，但是妊娠毒血症的水肿通常会有突发性的全身水肿。除外，自己监测血压也很重要，建议每天早、晚各量一次并详细记录，了解自己的血压变化。

5. 重视诱发因素

先了解孕妇的家族病史，是否曾经罹患过娠妊娠毒血症，若有这种情况，应多留意，并在产检时告知妇产科医师。

6. 控制体重并适量运动

当体重增加越多，对血压的影响也就越大，所以即使在怀孕期也要多留意体重增加的速度。建议在整个怀孕期间应避免过于肥胖，原则上怀孕期的总体重以增加10～15千克为原则;此外，平时维持规律适当的运动，并保持愉快心情，都有助于预防妊娠毒血症。