怀孕期间吃什么水果好
2016年11月28日 17:47阅读次数：995
怀孕期间吃什么水果好呢?水果营养丰富，很多人都鼓励女性在怀孕期间多吃水果，不管是对女性自身还是对胎儿都有好处，那么怀孕期间吃什么水果好呢?
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怀孕期间吃什么水果好-草莓
草莓是一种维生素C含量非常高的水果，同时也含有维生素E以及多酚类抗氧化物质，帮助孕妇增强体质和抵御辐射，而草莓中的果胶和有机酸可增强肠胃蠕动和消化，所以孕妇吃草莓也是很好的，但是要注意的是草莓比其他水果清洗要麻烦一些，一定要认真清洗，防止残留的农药。
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怀孕期间吃什么水果好-葡萄
一些孕妇气血不足、血压偏低、冬天手脚冰冷多吃葡萄能够有效改善。因为葡萄中含有丰富的铁、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等。如果孕妇下身出现出血症状，葡萄还有安胎作用，并且帮助胎儿很好的发育。
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