健康美食助宝宝排便顺畅，改善肠道健康
2016年12月05日 18:40阅读次数：209
宝宝排便不通畅该怎么办？宝妈该如何改善宝宝肠道健康，下面小编分享宝宝食谱能帮助宝宝排便顺畅，还能改善肠道健康！
奶油南瓜烤布丁
▲后期离乳副食品 10～12个月
【材料】
南瓜20克、胡萝卜20克、奶油10克、吐司半片
道具：布丁模具1个
【做法】
1、南瓜与胡萝卜去皮后煮熟，再用搅拌器切碎。
2、模具抹上少许奶油，倒入做法1的备料。
3、将吐司去边撕碎，撒在做法2的蔬菜料上面。
4、将做法3的模具放入150℃的烤箱中，烤10分钟即可。
【料理小妙招】
1、南瓜与胡萝卜均富含β-胡萝卜素，可以避免宝宝皮肤角质化，且能维持视力健康。
2、南瓜和胡萝卜皆富含膳食纤维，适量摄取，可以帮助宝宝排便顺畅，改善肠道健康。
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