孕妇喝豆奶可以补充营养,但是有一些小方面需要注意。
1、最好不要将豆奶粉和其他食品混合起来喝,这样对肠胃消化不好,有的豆奶粉里面含有所有的营养成份已经是添加足量的,不必要再额外添加。
2、孕妇可以喝豆奶粉,但是最好还是喝孕妇奶粉,因为孕妇奶粉更适合孕妇喝。豆奶粉中的钙质含量并不高,孕妇应该喝点孕妇奶粉、牛奶来补钙。
3、不能喝凉的豆奶粉;
4、不能在喝完豆奶粉后马上睡觉。因为这两种情况都会容易导致腹胀。
美国吉尔曼报导高血压可从胎儿时开始预防,母亲如果在怀孕最后三个月内每天坚持喝一定量的牛奶,就会降低孩子以后患高血压病的可能。但需要注意的是,目前市场上的豆奶粉里边糖分太多,所以不要喝太多哦。
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