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韧带断裂吃什么好

2017年03月10日 18:25出处:亲亲宝贝网作者:xgl阅读次数:7
韧带断裂吃什么好?众所周知,食疗食补是除了药物治疗外最佳的方法,那么,韧带断裂恢复吃什么好呢?韧带断裂建议吃什么呢??
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韧带断裂吃什么好:黑木耳

韧带发生断裂,会存在气滞血瘀的现象,所以在治疗过程中,多食用有助于活血化瘀的食物对韧带断裂很有好处。黑木耳有活血的功效,可以软化血管,促进血液的运行,对韧带断裂出现的淤血有很好的化解作用。而且黑木耳吸附能力强,能及时的将体内代谢物排解出去,对身体的恢复也很有帮助。

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韧带断裂吃什么好:山楂

每100克山楂肉里含维生素c高达89mg,比柑橘高2~3倍,比苹果高17倍,除此还含有丰富的钙、铁及胡萝卜素等,山楂具有消食、散瘀血、行气等功效,适当吃些山楂有利于促进局部瘀血尽快的消散。

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韧带断裂吃什么好:鱼类食物

鱼的营养价值很高,能为身体提供多种必要的营养物质,像:蛋白质、钙、无机和维生素。无论是海水鱼、还是淡水鱼,都含有对抗血液凝固和血栓形成的不饱和脂肪酸,对活血运气有很好的效果,所以很适用与韧带断裂的病人食用。

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韧带断裂吃什么好:葡萄

葡萄味甘、酸、性平、入肺、脾、肾经,含有丰富的糖类、酸类、维生素及铁、锌、钙、磷等元素,具有补气血、强筋骨、利小便的功效,韧带锻炼者吃葡萄可以补血活血,强壮筋骨,但是葡萄糖多,多食容易生内热,所以不宜多食。

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