韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭,是一种生长力旺盛的常见蔬菜,为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品,对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效,性冷淡的男性可常食用。
推荐食谱:韭菜炒鸡蛋
材料:韭菜、鸡蛋。
做法:
将新鲜韭菜洗净切碎,鸡蛋去壳,同切碎之韭菜捣匀,用素油、食盐同炒至熟佐食。
功效:温中养血,温肾暖腰膝,对于肾虚者补肾效果非常不错。
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品。
推荐食谱:核桃蜂蜜水
材料:核桃、蜂蜜。
1、将核桃肉放入锅中,并加入适量的清水,先用大火煮开,再用文火熬一刻钟即可关火。
2、将锅中的核桃肉和核桃水倒入杯中,待水温适宜后,加入适量的蜂蜜调匀即可饮用。
中医认为,麻雀肉可益气壮阳,暖腰膝。冬天进食雀肉可治阳痿不育,年老体弱者食之,可益精髓,治体羸弱。
推荐食谱:红烧麻雀
主料:麻雀5只。
做法:麻雀宰杀,去除皮毛和内脏,洗净晾干。将菜油例入铁锅,用武火烧热.投入麻雀,煽炒1~2分钟后,烹入料酒、姜、葱、酱油和白糖,加入适量清水,炖煮15分钟左右,以麻雀肉熟烂为度。当菜食用。
功用:可温肾兴阳,暖腰缩尿。用治肾阳虚弱,早泄,阳萎,腰膝冷痛,小便频数。
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