你给宝宝添加益生菌的方法到底对不对？

很多妈妈在孩子胃口不好，便秘，拉肚子的时候喜欢给孩子加一点益生菌，益生菌似乎变成了一种神药，包治百病。很多妈妈都觉得益生菌吃了不会有什么副作用，真的是这样吗？其实益生菌不是万能药，益生菌也是要有针对性的补充。不同情况下补充益生菌也要分不同的菌种，所以益生菌也不是随便可以用的哦。

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等。婴幼儿益生菌可为宝宝肠道迅速建立和保持正常菌群。益生菌两大家族包括乳杆菌属和双歧杆菌属。其中乳杆菌对婴儿的作用与成人基本相似。而双歧杆菌对婴幼儿有着重要的意义。婴幼儿补充益生菌主要是为了改善免疫力，预防多种疾病，促进生长发育。

益生菌产生的醋酸和乳酸增加了肠道的酸度，阻止了不良菌的生长。这些友善细菌还有助于氮素的保留，保证宝宝正常的体重。

研究表明超过20%的婴儿可能会受到过敏性症状的侵袭，多达25%的新生儿和幼儿受到激烈的，过度的绞痛影响。美国每年有超过1000位小于12月的婴儿在经受腹泻后死亡。国内一项调查显示，在未满周岁的婴儿中间，上呼吸道感染的发病率竟高达79%。益生菌通过代谢可产生短链脂肪酸。该脂肪酸为肠道细胞提供能量，用以强化粘液层。这个粘液层是阻挡病原体和过敏原的屏障。益生菌对绞痛研究的结果公布在2007年1月发行的儿科杂志上，婴儿由于益生菌的影响减少哭泣时间显著，95%的婴儿减少了百分之五十或以上哭泣时间。

婴幼儿的口腔狭小，唾液分泌少，乳牙正处于萌出阶段。胃容量在不断长大的过程中，胃肠道的消化酶的分泌及蠕动能力也很低。

发育迅猛与消化吸收功能的局限形成了很大的反差，而益生菌促进消化吸收的功能可以很好缓和这一矛盾。有效避免了消化功能的紊乱和营养不良。益生菌给宝宝带来益处的同时它们也可以促进钙的吸收。益生菌产生的酸性物质能增加肠道的酸度，益生菌的运动可以增加肠的蠕动，有利于钙的吸收。益生菌还能分解乳糖和提高蛋白的消化率。专家发现当体重过轻的婴儿膳食补充婴儿双歧杆菌后，能够增加氮的驻留，进而帮助孩子达到正常体重。双歧杆菌也会产生B族维生素。这些对新生儿来说非常重要。

妈妈们看到了益生菌的众多好处，但妈妈们知道给孩子喂益生菌也是要有针对性的。对于人体有益的菌种很多，要挑选合适的才能达到理想的效果。

不同的情况使用不同的益生菌

便秘的孩子应该用主要含双歧杆菌、或者鼠李糖杆菌的菌种，同时要注意增加食谱中的膳食纤维含量。腹泻时，肠道正常菌群会受到很大的破坏，这时候是最应该补充益生菌的时期。不过这个特殊时期，补充益生菌也是最讲究的时候，要补充有保护肠黏膜减少损伤能快速恢复肠道菌群微环境的益生菌。当小婴儿乳糖不耐受时可以选择杆菌类的乳酸菌如乳酸菌杆菌，鼠李糖乳杆菌等，可以帮助人体更好的消化乳糖。如果孩子缺乏对奶里边的乳糖的充分消化能力，所以会表现为一种特殊形式的消化不良，腹泻、肚子胀、爱哭闹、容易肠绞痛等等。有一些益生菌对于过敏有很大的帮助如鼠李糖杆菌、罗伊氏杆菌。尤其是鼠李糖杆菌，可以调节体内免疫球蛋白（IgE)抗体水平，所以有助于缓解过敏症状。当孩子出现鹅口疮或者口腔溃疡的疾病时，说明孩子消化道内出现了菌群紊乱，应该用益生菌进行调节。当孩子消化不良，大便有许多食物残渣时，可以使用任意的益生菌，益生菌在肠道中可以产生消化酶，帮助消化食物。在病毒性感冒发烧的时候也可以用益生菌，以防孩子的消化道感染。

给孩子喂益生菌的注意事项

益生菌不能和抗生素一起使用，抗生素不仅会杀病毒，还会杀灭益生菌。益生菌的最佳温度是37摄氏度，不能用高于40摄氏度的水冲泡。益生菌属于厌氧型，所以如果长时间暴露在空气里就会失去活性。 益生菌菌株存活环境要求高对生产和包装工艺都有很高标准要求益生菌的载体最好是片剂、胶囊和粉末。

虽然益生菌是好东西，但是在孩子身体健康的时候没有必要给孩子补充益生菌。孩子一套自身生产益生菌的机制，同时母乳之中也含有双歧因子，双歧杆菌对于婴幼儿有很大的帮助。益生菌应该在孩子自身菌群受到影响时，有针对性的补充。