孕妇吃什么对宝宝视力好 多补充这5类食物有助于胎儿视力发育
2017年08月25日 10:50阅读次数：767
孕妇吃什么对宝宝视力好?现如今，很多小孩的视力都不好，从小就开始了“四眼生活”，这除了后天的用眼不当外，孕期准妈妈的饮食也是影响宝宝视力发育的原因之一。那么，孕妇吃什么对胎儿视力好呢?
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孕妇吃什么对宝宝视力好：适当补充维生素、矿物质
人体的氧化作用产生自由基，自由基对眼睛有危害的，因此要补充有丰富抗氧化功能的天然食物，比如胡萝卜(富含β-胡萝卜素，维生素A的来源)、番茄(富含B族维生素中的茄红素)等蔬果。
准妈妈可从奶制品、蛋、全谷类和五色蔬菜中获得这些矿物质。
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