害喜不想吃东西怎么办 孕期营养一定要跟上
2017年09月14日 12:11阅读次数：799
害喜不想吃东西怎么办？害喜基本上是每个孕妈妈都会经历的事情，那么，孕妇害喜不吃东西怎么办呢？害喜食欲不振怎么办呢？？
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害喜不想吃东西怎么办：吃饼干
虽说大部分的饼干没有什么营养价值，但是很多孕妇都觉得饼干对于孕吐期间是必需品，其便携、廉价易消化，并且在半夜饿了也是很理想的食用品。要注意的是避免在饼干上涂油腻的黄油或者脂肪层，它们会让你感到更加不舒服并且很难消化。尽可能的吃干饼干。
2
害喜不想吃东西怎么办：柠檬
柠檬有一种天然的镇静作用，可以减轻恶心并让你感觉清新爽朗。试着一点点咬一块新鲜的柠檬片，把柠檬汁挤到热水或冷水里面再喝，或者简单地用鼻子闻一些新鲜切好的柠檬来缓解。在周围放一些柠檬糖也是一个有用的方法。
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