准备好包裹 孕晚期的孕妇乘坐火车要事先准备并携带新生儿所需包裹及物件。上车后，即与车厢乘务员取得联系，预防在火车运行途中分娩或急产。准备好的包裹到时也可派上用场。另外，其实不建议孕晚期或者临近预产期的孕妇外出的。如果不得已一定要外出乘坐火车，建议一定要有家属或者朋友陪同。 带上孕检的相关资料 孕后期孕妈妈若是必须外出出行，建议将您孕期检查的相关资料随身携带，这样若是你在出行途中突然早产，车厢内的相关医务人员也可以在最快的速度了解到孕妇及胎儿的相关情况，及时处理。 购买下铺卧票 孕后期的孕妇坐火车如果距离较远，需乘坐较长时间的话，孕妈妈需要选择购买卧铺票，最好是下铺。因为，上铺和中铺需要爬上爬下，很不方便，而且也不安全。下铺对孕妈来说，是最理想的铺位。 避免走动

一般患“果汁饮料综合症”的孩子会有以下这些表现：小腹胀鼓、口吐酸水、食欲不振、消化不良、情绪不稳、易激怒、心烦意乱等，建议2岁以下宝宝最好不要饮用果汁饮料。 孩子爱喝果汁饮料很常见，怎么就喝出了“果汁饮料综合症”呢? 含有人工合成色素 市面上常见的果汁饮料仅含有较多的糖、人工色素、香精、防腐剂等，人工色素进入人体后易沉淀在未发育成熟的消化道粘膜上，干扰多种酶的功能，引起孩子食欲下降、消化不良，也易引发儿童多动症。 营养素代谢失常 果汁饮料中含糖量较高，糖没有什么营养，孩子饮用果汁饮料从中摄取的是大量的热量，这类热量被称为“虚卡路里”，孩子饮用后热量过剩，易导致孩子不愿意正常吃饭，且扰乱孩子的消化系统，妨碍孩子的新陈代谢和生长发育。

孕妇冬天可以吃番茄吗 孕妇冬天是可以番茄的，冬季孕妇在饮食上会选择比较大补一些的食物，因此很容易出现消化不良的现象，而番茄含有柠檬酸、苹果酸，它们能分解脂肪，促进食物消化，从而发挥健胃消食、增加食欲的作用。故消化不良、食欲不振的孕妇应多吃点番茄。 番茄中中还含有丰富的番茄红素，番茄红素的抗氧化能力是维生素C的20倍，也是对抗氧化防妊娠纹的超强帮手，因此孕期准妈妈吃一些番茄还能够起到预防妊娠纹的作用。除此之外番茄红素还具有良好的抗癌、防癌的作用，其强大的抗氧化活性可以消灭促使癌细胞生长的自由基，防止癌细胞的增殖。 健康小贴士：冬季孕妈咪在吃西红柿最好不要生吃，因此生吃太过寒凉，易引起腹泻，如果要生吃的话也最好用温水热一下再吃。 孕妇吃番茄注意事项 1、孕妇最好不要吃未成熟的番茄，因为青色的番茄含有大量的有毒番茄

牛奶并不是越香浓越好 事实上，牛奶并不是越香越好的。刚挤出来的牛奶喝起来有淡淡的乳香味，十分爽口，而造成大多数人认为香浓的牛奶营养价值高的错误认知，更多的是由于某些无良企业在原本的牛奶中添加了增稠剂、香精之类的东西，误导妈妈们认为口感越浓即代表牛奶越好，从而更倾向于选择较为香浓的牛奶。 高钙牛奶意义不大 一些品牌打着高钙牛奶的旗号成功吸引了妈妈们的关注，但是高钙牛奶真的有必要吗?其实并没有太大的意义。牛奶本身就含有大量的营养物质，含钙量更是不低，在牛奶中额外添加过多的钙若是不能得到较好的消化吸收，反而会加重宝宝的肾脏以及消化系统的负担。而大多数高钙奶中添加的是碳酸钙，人体对于碳酸钙并不能进行较好的吸收。 最好不要睡前喝牛奶 一些妈妈坚持让宝宝

乳房的底部裂开，通常是宝宝的衔乳的姿势有问题，正确的衔乳姿势，宝宝的下牙齿或牙床和你的乳头这之间是有舌头垫着保护的，如果宝宝的姿势正确，你的乳头开裂会很快的愈合。所以千万不能忍痛哺乳，一定要等到宝宝的嘴巴张大，把乳头和大部分乳晕都放在宝宝嘴里才能开始吸吮，不然宝宝也不能有效的吃到奶。 我们常说的喂奶，感觉是妈妈在喂，其实，在母乳喂养中，应该是宝宝来吃奶，妈妈主动的塞，也是造成宝宝不能正确衔乳和吸吮的一个原因，这往往会导致乳头疼痛。应该将乳头置于宝宝鼻子的上方，让宝宝自己上来衔乳，妈妈要做的就是，用温柔的声音鼓励宝宝、引导宝宝。 如何判断宝宝的衔乳是否够深 宝宝吃奶要深衔乳，宝妈的乳头和乳晕进入宝宝口腔里大概要两节食指的深度，当准备哺乳时，你的乳头要在宝宝鼻子的高度，宝宝从下张大嘴

孩子吃零食的时间要有安排 孩子吃零食的时间可以在上午9点—10点，下午的3点—4点，因为距离正餐时间有间隔，只要时间选择合适，恰当补充零食既能增加孩子的营养还能防止饥饿感带的不适。 孩子睡前吃零食是个错误的时间安排，首先会增加孩子的肠胃负担，另外零食残渣容易留在牙齿上，容易发生龋齿。 孩子吃零食，不能随意进行“食” 玲琅满目的零食让人看见就忍不住就想要吃一口呢，平时我们也很容易看见孩子零食不离口，比如孩子在玩的时候、走路的时候、坐车的时候、看电视的时候……这种随意不节制吃零食可不是好习惯。 因为对于不断吃零食的孩子来说，到了吃饭时间肯定不会配合好好吃饭，过不了多久孩子就会又饿了，然后接着吃零食……长期这样的习惯，必然会影响孩子的身体健康。 学会控制孩子吃零食的量

听主持人指示，快速点击咻一咻 春晚咻一咻有可能获得红包或福卡 红包是多轮，福卡是集齐到零点平分红包，只有一次 咻到的红包或者福卡发给朋友 发给朋友不会影响你的金额，所以不要担心 请朋友赐福 多余的福卡可以送给你的朋友 小技巧：提前加10个支付宝好友有惊喜 1月28日~2月6日 ，添加10个支付宝好友随机领取三张福卡 温馨提示 2016春晚怎么抢红包？一定不要忘记更新支付宝客户端最新版本，集齐五福一定要赶在零点钟声前集齐才可以平分红包哦

孕妇坐火车会缺氧吗? 看孕期以及孕妇身体状况而定。 孕早期、孕晚期以及妊娠合并疾病严重的孕妇坐飞机缺氧几率会较孕中期以及孕期身体健康、体质好的孕妇坐火车缺氧大些。 普通列车虽然人口密度大空气污浊，但是还不至于导致孕妇缺氧，列车封闭没那么严。特殊列车比如高原列车，就会有自动供氧系统。但是，如果孕妇是在孕早期后者孕晚期或孕期妊娠合并疾病严重的情况下乘坐火车就有可能引发孕妇坐火车缺氧的状况。 从孕期来说 孕早期：怀孕早期(头3个月)，是早孕反应(如恶心、呕吐、食欲不振等)最重的时期，也是胎儿器官形成的关键时期。胎儿的生长发育还不稳定，容易发生流产;并且，孕早期妊娠反应严重的孕妇也是会相较容易出现缺氧的状态的。而火车内车厢相对封闭，碰上人流量大的时候，缺氧的几率更会上升。 孕晚期：孕晚期(后3个月)，孕

微信今天下午5点推出了一个好玩的新功能——红包照片。具体就是用户在朋友圈发照片时可以选择模糊照片，好友要看照片需得给你发红包才行，此功能在今晚8点之前可用。而且，今天发的红包照片将在晚上零点删除。 模糊的照片其实可以看得出来一点信息，比如下面这张人脸图。另外，点开照片还会随机显示一点点照片原图。看照片的红包金额是随机的。 微信刚推出这项功能，记者的朋友圈就被刷屏了，还有人调侃“穷得连朋友圈都看不起了”。

孕妇冬天可以吃海带吗 孕妇冬天是可以吃海带的，冬季喝一些海带汤有能够起到很好的御寒效果，而且海带中的含碘量非常高，孕妇适量吃点海带，能够补充碘的摄入量，以免造成胎儿发育不良、智力低下。 海带中还含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防准妈妈们心血管方面的疾病。此外海带中所含的胶质能促进体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。 同时海带中富含钙、磷、铁、B族维生素等营养成分，对利尿消肿、润肠通便的食疗作用。孕晚期时，可适当吃些海带，也可用海带与冬瓜做汤喝，不仅能消毒，还有助于控制体重。 孕妇吃海带注意事项 1、孕妇在吃海带后不宜马上喝茶，也不要立刻吃酸涩的水果(酸涩水果含植物酸)。因为海带中含有丰富的铁，以上

近日，六月在粉丝团上PO出一张儿子学走路不小心跌倒坐在地上大笑的照片，随即就有网友在底下留言「W坐姿会伤害腿型发展」、「小孩脚要伸直、不然脚容易变形」之类的「好意提醒」等话语，让六月忍不住难过发文表示，没有爸妈会不希望自己的孩子健康快乐，希望大家能将自己的意见保留在心裡就好，不要过于热心教导他人如何带小孩。 六月说，旁人不应只是一时看到些什么觉得「错误」的行为举止，就想去纠正小孩的父母，因为父母才是最常陪伴在小孩身边的人，爱子心切的父母无不希望24小时都陪在孩子身边，给他最好的照顾和最安全的环境，绝不可能让小孩暴露在不安全的环境或让他生长功能有所损害，因此真心希望所有的热心朋友们，除非经过一段时间的观察，否则则希望大家把意见留在心裡就好。并且每个家庭带小孩的方式不一定相同，但相同的是父母们一定都希望小孩健康快乐，过于热心的发言，往往简单一句话就抹杀他人做人爸

孕妇坐火车有辐射吗? 孕妇坐火车没有辐射。 现在的火车有三种发动源煤、汽油和电。现代机车的动力源大部分来自电(电力机车是外部受流，内-电传动的内燃机车是机车柴油机带动发电机发出的电)，用电能驱动机车动轴上安装的牵引电机，用电机带动动轮使机车移动;还有少部分内-液传动的内燃机车是通过工作油(传动油)，经过一系列的传动设备(比如万向轴，液力变扭器等等)把柴油机发出的功率直接输出到机车的动轮，使机车移动的。这些发动源都是没有辐射的。所以，孕妇坐火车不用担心火车的辐射问题了。 孕妇如何防辐射 与电器保持距离 远离微波炉、电热毯、电磁炉、电视等，应保持4米以上的距离;电脑应保持1米以上;吹风机不要紧贴头部使用。各种电器的摆放不要过于集中，电视、电脑、冰箱等不宜摆在卧室里。 电脑 孕妈妈应尽

孕妇冬天可以吃橙子吗 孕妇冬天是可以吃橙子的，橙子中还含有丰富的VC，能够让孕妈咪在干燥寒冷的冬季也能保持肌肤水润，而且还能够增强孕妇们的抵抗力。同时橙子也不易上火，所以准妈妈们可以放心食用。此外橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质，预防孕期便秘。 孕期吃一些橙子还可以预防冬季感冒，橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。 x 孕妇吃橙子注意事项 1、孕妈咪在冬季吃橙子如果觉得太凉了，可以先用温水加热一下或者榨成鲜榨果汁后食用。 2、孕妇在吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收，橙子味美但不要吃得过多，吃完橙子应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害，不要用橙皮泡水饮用，因为橙皮上一般都会有保鲜剂，很难

怀孕初期能坐长途汽车吗 怀孕初期不能坐长途汽车 孕妇刚怀孕期间不能坐长途汽车，因为孕早期孕妇出行非常容易因为外力因素导致意外，另外，刚着床的胚胎还没有发育成熟在子宫内也没有一定的支撑力，很容易流产。所以，早孕期间的孕妇一定要避免外出远行，更要避免坐长途汽车。日常生活中怀孕初期的孕妇不能过度劳累，要多注意休息，睡眠要充足。如果，孕妇一定要外出建议乘坐私家车并且有家属或朋友的陪伴。 怀孕初期不能坐长途汽车的原因一：胚胎不稳定 刚怀孕时胚胎还没发育好，在宫腔内的情况很不稳定，在怀孕初期的孕妇坐长途汽车路途颠簸晃动，对胚胎的发育不利，容易导致流产。怀孕初期的孕妇长时间在车上波动，对胚胎的成形会有影响。 怀孕初期不能坐长途汽车的原因二：容易疲劳 怀孕初期的孕妇比较容易疲劳，孕妇坐长途

孕妇冬天可以吃木瓜吗 孕妇在冬天是可以适量吃一些木瓜的，木瓜中含有一种木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，对于那些在冬季也想要保持一个好身材的准妈妈们来说所以一款非常不错的减肥水果。 而且木瓜还有很好的美容效果，木瓜中维生素c的含量是苹果的48倍，能够让孕妈们在干燥的冬季也能保持水润有弹性的肌肤。此外木瓜中说特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病，它独有的木瓜碱具有抗肿瘤功效，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。 健康小贴士：木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，而且芒果性偏寒，吃多了容易引起腹泻或畏寒，所以孕妇在木瓜时一次不宜吃太多。 孕妇吃木瓜注意事项 1、孕妇在吃木瓜时不能和虾一起吃，否则会导致腹痛头晕。虾含有一种对人体无害的砷，与

有效身份证原件 根据中国铁路客户服务中心官方网站的规定，铁路运输企业实行车票实名制，须凭乘车人有效身份证件购买车票，并持车票及购票时所使用的乘车人本人有效身份证件原件进站、乘车。有效身份证件包括：居民身份证、按规定可使用的有效护照、港澳居民来往内地通行证、中华人民共和国来往港澳通行证、台湾居民来往大陆通行证等24种。 电子产品 孕妇坐火车外出时候，记得一定要带上手机、带移动电源等电子产品。移动电源是手机虫的福音，有了移动电源，就不用担心自己手机没电了。但是要带多大了，一般带10000mah容量的移动电源，一般三十多个小时的旅程也可以坚守下来。另外，孕妈妈手机上可以下点电影，电视剧或者娱乐的公益节目，可以看视频打发时间。 纸巾 女孩子一般都是比较爱干净的，何况孕妇对坏境的要求是更甚的，那么，孕妇

孕妇冬天可以吃芒果吗 孕妇冬天是可以吃芒果的，芒果具有止吐的功效，所以如果是怀孕初期孕吐比较严重的孕妇不妨试试吃一些芒果，孕妇冬季特别容易因上火而引起便秘，而芒果中还含有丰富的的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用。 芒果中还含有丰富的维生素C，能够增强孕妈咪的抵抗力，同时芒果还具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。 孕妇吃芒果注意事项 1、芒果中含有一些易引起人体过敏的成，因此如果是过敏性铁质的孕妇最好不要吃芒果，，所以如果不确定是否过敏，最好的方法是一次不要吃太多，观察一段时间，如果确实不过敏，再放心食用。 2、芒果中的含糖量较高，所以如果是患有妊娠糖尿病的准妈妈们也不宜食用芒果。 3、芒果

假期的到来，总会让孩子们雀跃万分，可是有些家长却调侃，要“哭晕”在厕所。因为寒假期间，不少父母会由于工作繁忙而疏于对孩子日常生活的照料和管理，从而容易使自制力较差的孩子出现各种健康问题。据相关医师介绍，在每年的假期里，孩子胃肠道疾病非常多见，这其中，又以幼儿园的小朋友居多。 假期里，孩子们三餐不像往日那样定时定量，再加上这个时段，亲朋好友的聚会会增多，都会准备丰富的食物，多以高蛋白、高脂肪、高热量的食物为主，而高纤维素的食物却比较少。连续让孩子进食这些食物，会造成孩子消化不良，严重的还会引起急性胃炎、肠炎等，出现发热、呕吐和腹泻等症状，这些都是引起消化系统疾病的诱因。 所以，假期孩子的饮食，应当尽量按照原来的时间和规律，饮食搭配也要多样化，注重摄入维生素及纤维素含量高的食物。在孩子吃了肉类食物后，避免让他再吃冰激凌、喝凉饮料等，饮食

小育说，她以前也是很喜欢性爱的，夫妻俩不同于一般上班族，会觉得工作忙到没时间上床，他们一星期至少上床叁、四次，她前年生了孩子，她怀疑，不容易感到高潮，是不是生小孩以后，阴道鬆弛让她变得「不敏感」了?还是因为不再那么年轻?所以变得对性爱不那么热衷了? 本来她忙着小孩的事，所以对性爱的事没那么注意，直到近几个月小孩托给给住在家附近的婆婆带，夫妻每天下班后到公婆家吃饭陪小孩，週五才把孩子接回家住，比较没那么忙以后，她开始注意到自己对上床没有像以前那么兴奋，而她的表现也不像以前，可以狂野地回应先生，先生也有点抱怨她不太热情，小育才开始担心，很害怕自己失去性魅力…… 生产时有可能破坏阴道的敏感性吗? 梁宏硕说，是有可能，但是发生率很低很低，因为妇女的阴道弹性很大，新生儿经过产道时破坏阴道敏感度的机率不大，不过有些新生儿太大，生产时可能会导致

撰文\Ruby Lai 国标女王刘真已怀孕八个月，预计将在农历新年迎接猴宝宝，而老公辛龙一直以来皆对她疼爱有加，在她怀孕期间对她更照顾得无微不至，也特别排开工作，希望能全程陪伴刘真生产，一起迎接新生命的到来。 刘真说，怀孕期间为了肚裡宝宝的安全，已经封鞋一段时间，没跳最爱的国标舞了，并且从知道怀孕后，也非常勤于保养，每天都会固定擦两次护肤油保养与轻微按摩肚皮，以防妊娠纹产生，目的就是希望产后能以最快的速度恢復到最佳体态，重拾舞鞋跳最爱的国标舞。她也提到，平时在擦油保养的时候，和辛龙两人都会和肚裡的宝宝说话培养感情，享受最亲密的幸福亲子时光。 为什么会产生妊娠纹? 怀孕进入24週后，肚裡胎儿成长较为快速，因此妈妈肚皮也会被宝宝快速撑大，导致皮下组织中的胶塬蛋白纤维会被拉扯、撑大，这时若皮肤扩张速度太快，胶塬蛋白纤维就会断裂，