低腰内裤优势 1、夏天更加凉爽。较高腰内裤，低腰孕妇内裤在夏天更加凉爽。 2、更为美观。女人爱美，孕妇也不例外，低腰孕妇内裤，可供搭配的服装更多，也显得更加好看。 3、不易勒肚子。许多准妈妈的高腰内裤的松紧腰比较紧，容易勒着肚子。一来孕妇不舒适，而来对宝宝的发育也不好。 高腰内裤优势 1、冷天保暖。现在进入冬季了，温度也降得快，高腰内裤可以给孕肚多一层保护。不易着凉。 2、舒适度高。据广大孕妈反映高腰的更为舒适，特别是肚子大起来后，穿高腰的也更能让孕妈妈有安全感。 3、防滑。高腰都到妈妈肚子上了，不脱是绝对不会掉的；而低腰就不一样了，特别容易滑下去。穿着没有安全感。 总结 无论高腰内裤还是低腰内裤，都各有优势，小编的建议是夏天可选择低腰的，冬天选择高腰的；孕早期选择低腰的，孕中后期选择高腰的。灵活变通。

随着海淘市场的不断扩展，国内消费者对海外保健品牌的追捧愈演愈热。其中，澳洲保健品因国家监管严格、质量严谨可靠而备受海淘爱好者的欢迎。 近日，家在上海的海淘爱好者小胡，在澳洲跨境电商Chemist Warehouse的官网上，以69元人民币的价格淘到了一瓶全球热销的SWISSE胶原蛋白液。面对如此物美价廉的“好事儿”，“不买就对不起自己了!”小胡向记者如此说道。 SWISSE胶原蛋白液是在澳洲药房中经常能看到的一种热门保健品，由于可以促进机体胶原蛋白产生，被称为皮肤、头发和指甲等保健的“最佳终极武器”。记者了解到，一瓶500ml的SWISSE胶原蛋白液在澳洲的参考零售价格约41澳元，如果通过直采供销平台购买的话，这样一瓶炙手可热的澳洲原装保健品，价格大概在170元人民币左右;而如果是通过买手代购的渠道，加上额外的代购费用与国际物流的转运费用，价格可能会更高。 那么，

自2014年起，跨境进口电商一跃进入人们的视野，随着政策层面一直在释放跨境贸易利好，传统零售商、海内外电商巨头、创业公司、供应链分销商等纷纷入局，跑马圈地。 今年6月正式签署的中澳自贸协定即将落地，中国市场的巨大消费需求吸引着一批澳洲优秀企业进军中国。其中，澳洲领军药房Chemist Warehouse率先向中国海淘市场迈出了跨境电商的重要一步。 价格杀手 惠及中国海淘用户 相比目前在国内兴起的直采供销、买手代购等跨境电商模式，Chemist Warehouse所采取的海外电商直购的方式以正品保证、到货快、价格低、服务好见长。 据了解，由于目前中澳政策上的利好，澳洲商品出口中国能够获得免关税的优势，这使得Chemist Warehouse向中国销售的海外商品在价格方面极具竞争力。在折扣的频率和力度得到保证的基础上，中国消费者也许只需花69元人民币，就能通过Chem

　　最新入驻天猫国际的澳洲连锁药房Chemist Warehouse刚上线就引发天猫用户热切关注，Chemist Warehouse方面表示，“双11”期间天猫店将推出爆款秒杀、付款免单、“买就送”等活动全力引爆2015年“双11”全球狂欢。 据了解，目前Chemist Warehouse天猫旗舰店已经开启了抽奖、赢红包、抢优惠券等多种形式的预热活动，在11月11日当天更有惊爆活动与多重好礼助兴。其中，69元秒杀澳洲SWISSE胶原蛋白液的活动关注热度攀升。 SWISSE胶原蛋白液是在澳洲药房中经常能看到的一种热门保健品，由于可以有效促进机体胶原蛋白产生而在全球热销，被称为皮肤、头发和指甲等保健的“最佳终极武器”。一瓶500ml的SWISSE胶原蛋白液在澳洲的参考零售价格约41澳元，而中国消费者在“双11”期间却能够以低于其原价几倍的至低价格，获得海外原装正品，并享受

澳洲第一连锁药房品牌Chemist Warehouse在9月宣布与天猫达成独家战略合作之后，迅速上线天猫国际。目前，Chemist Warehouse已经与诸多已入驻的澳洲品牌一起加入2015年“双11”狂欢。 Chemist Warehouse是澳大利亚规模最大、发展最快的折扣连锁药房，在当地拥有共350多家连锁门店，并从2002年起开展线上平台业务。Chemist Warehouse主要经营品类包括营养保健品、护肤品、彩妆、香水、婴儿食品、婴儿用品、洗护清洁、药品等，因品牌、品类丰富，加上价格优惠、打折频率高，有药房界costco之称。 在“双11”大战硝烟四起之前，几大电商平台为抢占市场份额已经在澳大利亚等国多次交锋，而Chemist Warehouse最终选择了天猫作为自己唯一的合作伙伴。为此，记者采访了Chemi

新生儿出生半小时后就可以开始母乳喂养 宝宝出生后第一小时是个敏感期，且在出生后20~30分钟的吸吮反射最强。如果此时没有得到吸吮体验，将会影响以后的吸吮能力。 出生1至3天的新生儿母乳喂养 按需哺乳或每4小时左右喂奶一次，每次喂10至15分钟; 2至3天的新生儿母乳喂养 这时候的新生儿还是建议按需哺乳，每次4分钟就好。 4至14天的新生儿母乳喂养 每4小时喂奶一次，每次喂15至20分钟，每次喂30至90毫升; 15至30天的新生儿母乳喂养 每隔3小时喂奶一次，每次15至20分钟。喂奶时间可安排在早上6、9、12时;下午3、6、9时及夜间12时，后半夜3时，每次喂奶70至100毫升。白天在两次喂奶中间可喂温开水或淡糖

宝宝拉肚子期不宜吃冬瓜 冬瓜性微寒，而宝宝拉肚子期间吃了凉性食物会加重肠胃受凉，加重拉肚子的程度。 如果宝宝拉肚子的情况不是特别的严重的话，可以适当喝一些暖胃的冬瓜粥，尽量避免太过油腻的食物。 宝妈经验谈 宝妈问题一： 我家宝宝很喜欢喝冬瓜汤还有炖冬瓜吃。最近这两天宝宝有点消化不好，拉肚子，但是他还是很喜欢吃冬瓜，吃米饭。不知道拉肚子期间能不能吃呢? 回答一： 腹泻期间最好不要吃冬瓜，如果是正常情况下，冬瓜还是挺容易消化的。 回答二： 最好是不要宝宝吃，因为冬瓜是凉性的可以解暑之类的，宝宝吃了可能会加重拉肚子的，宝妈可以给宝宝熬小米粥喝，这个是可以治拉肚子的。 宝妈问题二： 我家宝宝最近一段时间吃了冬瓜，导致今天老是上厕所

怀孕六七周的时候 蓝心梦：我差不多从六七周的时候就开始穿了，感觉长大了不少，孕妇内衣我买的就不带钢圈的，你去店里看看他们会给你推荐合适你的号码的。 怀孕三个月的时候 布丁麻麻：好像三个月的时候就在穿了。原来那些早就穿不下了，很难受。现在在家里都不穿的。很难受总觉得胸闷。不过也导致有点下垂！ 怀孕四个月的时候 萱萱之家：因为四个月的时候肚子就跟没有怀孕的一样的，体重也只重了2斤，90斤。所以我比其他妈妈迟一点。 怀孕五个月的时候 小蝌蚪宝贝：我比较后自后觉点，我的肚子屁股上面的都没有太大的变化，后面就一直忽略了这件事，到胸部看见勒痕了才换。各位准妈妈千万不要学我，这样太迟了。 怀孕7个月后要再换一次内衣 蜜妈：怀孕7个月后，罩杯比怀孕时增大两个尺

选自己一条旧裤子 因为生完孩子后孕妇裤也不会穿了，选一条旧裤子不会浪费，合适不过。还要建议各位妈妈选大号点的裤子，因为孕期孕妈妈多多少少有发胖、水肿等问题，以前的裤子可能穿不了了。 选一条自己高弹力的打底裤 其实孕妇裤无非就是上面腹部的地方有所变化 找出自己以前穿的打底裤，高弹力的最好，便于包裹腹部。（弹性较好的纯棉T恤、或打底衫也是不错的选择） 接下来是做的部分，步骤1修剪腹围 从胯那剪最好 以免太靠上在胖点就提不上去了 步骤2：剪打底裤，并和牛仔裤缝在一起 下图是剪好的打底裤。缝一下边，然后再和裤子缝在一起。记得用裤子同色的线喽，不然露出了颜色就不好看了。还有针脚问题，缝紧一点密一点。 最后成品 如下图所示，一条DIY的孕妇裤就做好啦！我这个看起来

觉得自己奶水少，擅自加奶粉喂养 有些宝妈觉得自己产后前两天奶水有点少，就想给宝宝先加点奶粉，担心饿坏了宝宝，觉得等下奶后再来母乳喂养好了。 其实，人体有着无法言语的奇妙，有关科学验证，在妈妈生下孩子那几天后，所分泌的乳汁和宝宝所需的胃容量竟让相似。宝宝出生的第一天，妈咪也没有多少奶水，但是宝宝的胃容量也是小的可怜，只需要一点点的乳汁就能满足一整天的能量，所以一开始不需要担心宝宝奶水够不够。 如果一开始就先添加配方奶粉的话，宝宝吃了奶粉后，吃母乳就会吃得少一点，而且因为橡皮奶头长，出奶孔大，宝宝不需要费力就可以吃到奶水了，慢慢地宝宝就不愿意吸吮妈妈的乳头了，这样的话，就会使得乳房因得不到充分有效的刺激而影响到正常的泌乳功能，从而导致后续的母乳喂养问题，如下奶困难、奶胀、宝宝产生乳头错觉等。 将前奶挤掉不用 母乳

调整饮食 有些母乳喂养的宝宝会出现一些腹泻、便血、呕吐、腹绞痛、湿疹、便秘等症状，宝宝哭闹不停，可能会导致生长不良，体重增加低于正常水平，通过改喂水解蛋白奶粉来避免过敏原之后，可以继续母乳，但需要调整饮食。 妈妈应该忌口不吃含有该过敏原的食物，忌奶制品，大约1到2周，母乳中的过敏原就会消失，内婴儿的过敏状况应该会好转，不过完全消失可能需要一个月甚至更长的时间。 混合喂养+用药 如果宝宝过敏的症状不是特别严重，可以试试“母乳+奶粉”的混合喂养方式，选择“低敏”奶粉，等宝宝肠道功能逐步完善后，可以试着逐渐过渡到普通奶粉。 “戒敏”喂养 如果宝宝过敏症状严重，尤其是确诊为牛奶蛋白过敏的，就要“戒敏”了。简单点说，可以选择“无敏”奶粉，即游离氨基酸奶粉。先给宝宝食用4～8周，如果过敏有好转

孕妇慎喝冬瓜茶 冬瓜茶具有清热解毒、生津止渴的功效，孕期适当喝一些冬瓜茶有助于消除孕期水肿，同时还能够起到消暑祛湿的东西，但冬瓜茶属于凉性，孕妇不宜吃的过多。 同时冬瓜茶中含有红糖的成分，孕妇非常容易得妊娠糖尿病，如果在怀孕期间再喝红糖水必定会加大患妊娠糖尿病的可能。 如果孕期想喝冬瓜茶的话尽量选择自己在家里做，外面买的冬瓜茶中添加了过多的食品添加剂，对于胎儿的发育会有所影响。 孕妇自制冬瓜茶的做法 准备食材：冬瓜1700g、红糖170g、冰糖170g。 做法： 1、冬瓜洗净，连皮带瓤切粒，倒入红糖搅拌均匀。 2、腌制30分钟，已经有冬瓜汁出来了，放大火上煮开，加入冰糖。 3、改小火慢炖，炖到汤汁浓稠，感觉冬瓜汁已经全部煮出来了就行了。 4、挤出汤汁

调查显示，在拥有甜蜜爱情的情侣中，62%的人表示自己的体重会增加，72%的人认为他们的另一半也变胖了，66%的情侣认为他们与另一半一起变胖了。 在发胖原因方面，56%的人认为自己有爱情之后吃得比平时要多;有30%的情侣称，相爱后他们的主要活动就是呆在家里看电视、吃东西，缺少运动锻炼;还有20%的情侣认为他们交往的主要事情就是在外面吃东西。同时，26%的人希望与自己的另一半过上更健康的生活。 营养及体重管理专家伊兹·卡梅伦称，情侣们彼此相爱后，心理满足感提升，体重会或多或少地增加，但也要注意合理膳食、均衡营养、保持健康。

哺乳期吃冬瓜不会回奶 冬瓜搭配各种肉类炖汤不但不会回奶还能够起到催乳的功效。而且冬瓜中的维生素C含量和胡萝卜素含量都非常高，能够增强哺乳期妈咪的抵抗力。 哺乳期喝的冬瓜汤尽量避免放花椒、大料这些调味料，这些调味料容易引起回奶。 哺乳期吃冬瓜注意事项 哺乳期吃冬瓜注意不要过量进食，以免寒性的冬瓜对身体康复不利;不要进食生冬瓜，以免生冬瓜上带有的细菌危害人体健康。 冬瓜和鲫鱼同食能起到很好的催乳效果，但由于鲫鱼和冬瓜均利尿，因此有尿频症状的新妈妈最好慎吃这道菜。 适合哺乳期的冬瓜食谱 素烧冬瓜 准备食材：冬瓜500克、色拉油适量、食盐4克、酱油适量、葱5克、白糖2克、香菜适量 做法： 1、冬瓜洗净去皮、切小块;冬瓜不要切的过大，否则不容

1~2个月母乳喂养 如果母乳充足，一天应给宝宝喂7次奶，从早上6点开始到晚上24点，每隔3小时喂一次。宝宝此时已经能控制住自己的食用需求量，建议吃奶量70--150ml。例如上午6、9、12点，下午3、6、9点，夜间12点各喂一次奶，深夜就逐渐让宝宝习惯不吃奶，这样有利于妈妈和宝宝的夜间休息。 2~3个月母乳喂养 这个阶段宝宝吃奶次数稍减，喂奶间隔延长至3个半小时一次，一日一共六次。建议每次喂奶量为75~100ml。 3~4个月母乳喂养 吃奶次数不变。因为宝宝睡眠开始像夜晚集中，晚上吃奶时间提前至23点，建议吃奶量90--180ml。 4~6个月母乳喂养 宝宝每日吃奶5次，从早上6点到晚上22点，喂奶间隔时间延长至4个小时。

选择合适材料 布料你可以用棉布，也可以用一种抓绒的棉布，不过我建议用棉布，舒适透气而且容易清洗。我在卖布的市场买的，斜纹棉布4.5一尺，买了20块钱的，1米5的布。 选择合适的填充物 关于孕妇枕填充物，市面上使用最广最合适的要数珍珠棉、七孔棉，我买的是珍珠棉。买了10斤，不到80块钱。以下是妈妈做出的成品。 选择合适的花色 颜色尽量浅色，浅蓝浅绿都行，脏了很容易看出来，便于清洗；觉得纯色单调的可以像我一样选这种可爱的小图案。 孕妇枕尺寸 这个我是参考了网上的数据，然后再根据自身情况稍加改良。网上参考尺寸：130*70*23，我妈给我做的是1米5的，加宽了头枕的地方的宽度，腰部突出来的地方是托腰和托肚子的地方 动手步骤 先把布对折，从中间剪开，然后重叠着

孕妇枕尺寸 孕妇枕高度以9厘米(平肩)高为宜。枕头过高迫使颈部前屈而压迫颈动脉。颈动脉是大脑供血的通路，受阻时会使大脑血流量降低而引起脑缺氧。 孕妇枕颜色 颜色最好选择浅色系的。深色面料中含有染料多，有时还存在重金属可能，因此容易刺激孕妇的皮肤，进而产生不舒服感，影响孕妇睡眠质量。 孕妇枕面料 面料可选择纯棉天鹅绒等透气舒适材料。这些材料拥有易吸湿，柔软和舒适等特点。即使在炎热的夏天，也可让孕妇尽可能放松，保持良好的心情入睡。 孕妇枕填充物 透气性和弹性对于枕头来说是非常重要的，这样可以是准妈妈的呼吸更加通畅。弹性方面可以选择填充为软体材料的枕头，比如说真空棉、棉花和海绵。弹性好主要是指软体枕芯材料可以避免枕头的塌陷，保证枕头长时间的舒适使用，增加对颈部弯曲的承托力，但是弹性好

控制能量平衡，养成正确的饮食习惯 午餐一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃适量”就难以做到了。 你可能听说过，人会发胖就是因为能量摄入大于消耗，导致多余的能量变成脂肪储存起来，而控制能量的基本方法就是养成正确的饮食习惯。由于给宝宝喂奶会使你消耗大量的能量，所以，这本身就是在帮你减肥。 适量的运动很重要 适量的运动对保持身体健康很重要，如果你是一个人带宝宝，那你每天的运动量已经不少了，如果有人帮忙，那你在保证睡眠的基础上最好再花至少半小时去做运动，一般选择在晚上比较适合，比如在吃过晚饭后半小时快步走，持续的快步走远比短时的速跑更消耗能量，有助于减肥。 不吃甜食 糖是能量的主要来源之一，但是饮食中多是由主食(米面)中的淀粉来提供的，而甜食多为单糖和双糖，容易迅速提升

单边睡 让四肢舒服放松，减少对腰部肌肉拉伸。 双臂弯曲坐式 帮助准妈妈分担腰部压力，轻松休闲娱乐。 倒坐 做哺乳枕，辅助哺乳。 仰卧睡 在仰卧的时候可以帮助踮起脚步，保持一个舒适的姿势。 可当宝宝护栏枕 孕妇枕还可以辅助宝宝学做，给宝宝舒适安全的支撑，同时也可当护栏，防止宝宝从床上掉下来。 使用孕妇枕的注意事项 1.不要认为使用认为孕妇枕就可以肆无忌惮地睡觉，还是建议孕妇使用左侧卧睡姿，更有利于胎宝宝的健康发育。 2.要注意变换睡姿。长期采用同一种睡姿容易造成局部肌肉麻痹或者酸痛，经常变换睡姿可以让孕妇睡得更安稳。 3.使用孕妇枕时，要注意经常拆洗或者在阳光下暴晒消毒，以免孕妇枕当中潜藏的细菌或者病毒吸入体

坐月子可以喝冬瓜汤 冬瓜汤中富含丰富的维生素C和蛋白质，月子期间妈咪们身体比较虚弱可以适当喝一些冬瓜汤。 坐月子喝冬瓜汤的好处： 冬瓜汤有利水消肿的功效，可以帮助产妇消除育孕期间产生的水肿，科学研究结果也证明产妇喝喝冬瓜汤是有益身体健康的。 冬瓜汤还具备消暑祛湿的功效，尤其是在炎热夏季坐月子的妈咪们可适当喝些冬瓜汤消暑。 坐月子喝冬瓜汤注意事项 1、冬瓜性寒、脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛的妈咪慎食冬瓜汤。 2、月子期间妈咪们在喝冬瓜汤是尽量不要加太多的调料，月子期间饮食尽量以清淡为主。 适合坐月子喝的冬瓜汤食谱 冬瓜排骨汤 主料：冬瓜37.5克、莲子20克、白果10颗、白糖1大匙。 做法 1、冬瓜洗净，去皮