怀胎十月，生下宝宝之后，不少爸爸妈妈都松了一口气，爸爸妈妈们注意了，生下孩子还只是开始，如何养育宝宝才是一个更为艰难的过程，那么，该如何养育宝宝呢？宝宝的生长发育情况如何自测？ 　　什么样的宝宝才算健康的宝宝?宝宝正常的生长发育状态是什么样的? 　　专家提醒家长，当宝宝出现以下任何一种情况，表示可能生长发育异常，应及时到医院检查。 　　①婴儿手脚经常用力屈曲或伸直、打挺，好像“很有力”。 　　②满月后头老往后仰，扶坐时头竖不起来。 　　③3个月时俯卧不能抬头。 　　④4个月仍紧握拳，拇指紧贴手掌不能张开。 　　⑤5个月俯卧时前臂不能支撑身体。 　　⑥6个月扶立时尖足，足跟不能落地。 　　⑦7个月不能发“ba、ma”音。 　　⑧8个月不能独坐。 　　⑨头和手频繁抖动。 　　⑩视听反应迟钝。

  　　我们经常看到，不少孩子长到3岁多了还要家长喂饭，这固然是家长呵护宝宝的表现，但这样的做法却是不可缺的，因为家长喂饭的孩子更易挑食和超重。 　　据英国每日邮报报道，那些让家长用勺子喂饭的孩子更容易超重和挑食。科学家们相信，在断奶后就自己学着吃饭的婴儿，等他们到走路的时候，更不容易长胖。该研究结果发表于《小儿肥胖》杂志上。 　　越来越多的研究证实，婴儿时期的喂养对于一个人的食欲和饮食习惯的形成起着重要作用。让孩子自己控制自己的食欲，而不是已经吃饱了但被家长逼着吃更多，这是养成孩子健康饮食习惯的重要一步。 　　斯旺西大学人类与健康科学学院的艾米·布朗和米歇尔·李博士，对比了在断奶期间自主吃饭和用汤匙喂饭孩子的体重和饮食方式。他们发现，在刚开始断奶的时候，宝宝可以通过固体食物养活自己。相对于家长喂给孩子泥状食物(如苹果泥、土豆泥等)，研究人员给

　　婴儿有记忆力吗？这是很多人心里的疑惑，婴儿有记忆力这是毋庸置疑的，但婴儿的以激励需要家长来唤醒，最有效的方法就是，与婴儿亲密接触。 　　据专家介绍：“6个月的婴儿能够用手去拨动挂在床上的各种玩具，几天后，当妈妈再把这些玩具挂上的时候，他又会重复同样的动作。这个阶段的孩子总能记住那些让他们兴奋、激动或者恐惧的事。婴儿还能对记忆做出归纳和总结，如果这件事发生了一次，他们就认为这件事还会再发生。比如说，孩子在祖母家吃了曲奇饼，那么下次去的时候，他还会去同样的地方寻找曲奇饼。” 　　记忆力通过亲密接触唤醒 　　温馨提醒父母：孩子的记忆力，是通过爱抚、亲吻、手牵手这样的亲密接触而唤醒的。孩子反复经历的日常经验也很重要。因此，为了促进孩子记忆力的发展，最好每天给孩子提供一系列相似的常规活动，把吃饭、穿衣、睡觉的时间固定下来，还可以每天上午做一个小游戏等。规律的生活有助

　　铁元素对人体的作用是不言而喻的，因此在日常生活中，做家长的一定要注意给宝宝补铁，这关乎宝宝的生长发育，那么，对于1-3对的宝宝来说，补铁吃什么好？ 　　铁是人体血液健康所必需的营养元素。没有铁，人体就无法制造为全身运送氧气的血红蛋白(血色素)，从而引起贫血，而贫血会导致宝宝浑身无力和倦怠。1岁以上的宝宝很容易出现这种情况!如果你真的怀疑宝宝可能贫血，可以去医院做一个简单的血液化验来确定一下。在日常饮食中，则要注意让宝宝多吃富含铁的食物。 　　1~3岁宝宝每天需要多少铁? 　　1～3岁的宝宝每天平均需要6.9毫克铁。铁可以储存在人体内，所以如果你的宝宝某一天所吃的比他需要的多，而第二天吃得又比需要的少，他的身体就能做出必要的调节。 　　宝宝吃什么补铁? 　　如果你的宝宝摄入的铁总是比他需要的少，他的铁储存量就会下降，并可能会因此而贫血。为了防止发生这一现象，要尽量在他的每一餐中

　　几乎所有的家长在照顾宝宝时都是无微不至的，但在其饮食上还是有一些疏忽，给宝宝选择食品时并不是很了解这些食物对宝宝的发育有着怎么样的作用，下面小编就为您科普一下，以下10种食物对胎儿的大脑发育有积极的作用。 　　深绿色蔬菜 　　一般来说，蔬菜的颜色越深，抗氧化剂的含量就越高。抗氧化剂能清除自由基，自由基可能对脑细胞造成破坏性的化学反应。西兰花是抗氧化剂含量最高的食物之一。 　　倾听亲子提醒：水煮蔬菜对抗氧化剂的损害最大。清炒最好------用水很少并且烹饪时间很短。 　　红色和蓝色的水果 　　这些水果之所以呈现这些颜色，是因为含有强力抗氧化剂------花青素。花青素有助于大脑产生新的神经元。蓝莓、草莓和红葡萄中花青素的含量都很高。 　　提醒：这些水果都是适合宝宝的。 　　三文鱼 　　大脑中60%的成分都是“好脂肪”------具体来说，就是DH

　　当宝宝告别奶瓶，开始尝试辅食时，就代表着宝宝进入另外一个阶段。接触辅食之后，宝宝的吞咽能力和消化能力会得到进一步的锻炼。对于宝宝添加辅食，有的爸妈很紧张，生怕宝宝吃辅食时被噎到;有的爸妈很放心，只要宝宝愿意吃的他们都允许。虽然爸妈对待宝宝添加辅食的态度不一样，但有三个错误是很多妈妈都容易犯的。 　　宝宝添加辅食的原则 　　1. 宝宝添加辅食的时间 　　现在普遍认为宝宝添加辅食的时间是在6-8个月左右，但实际上每个宝宝发育的时间都不一样，添加辅食的时机还是得看宝宝的表现。当宝宝对其他食物表现出兴趣时，妈妈就可以准备为宝宝添加辅食了。 　　2. 宝宝添加辅食的种类 　　宝宝添加辅食，要按照从单一到多种的方式添加。最开始只让宝宝尝试最简单的婴儿米粉，等宝宝习惯了之后可以让他吃添加了粗粮、蔬果甚至是肉类的米粉，再之后才尝试面食。 　　错误1：太淡了加点盐 　　婴幼儿辅食一般味道比

混合喂养概述 母乳对于宝宝来说，是任何食物都不能比拟的最佳食品。很多妈妈都面临母乳不足的情况，新爸爸们真是看在眼里急在心里。怎样才能让宝宝每天都能得到足够的营养呢?母乳与奶粉混合喂养就成了爸爸妈妈们最佳的选择的喂养方式! 很多妈妈都有疑问，到底是喂完母乳后再喂奶粉，还是母乳与奶粉交替喂呢?这取决于宝宝的配合以及乳房胀奶的程度，最常见的混合喂养的方法有两种! 其一是代授法 这一次完全喂母乳喂养，下一次完全用奶粉喂养，母乳与代乳品交替喂养。如此就不会让宝宝过度偏爱某一种喂养方式，也有足够的时间让妈妈产生下一次母乳喂养的奶水，让宝宝可以饱饱的吃上一顿，而且也方便了妈妈不用多次冲调奶粉，一次冲调的奶粉宝宝也可喝完，不用浪费，所以代授法是最普遍的母乳与奶粉混合喂养的方法。 其二是补授法 每次先吃

　　几乎百分之百的父母都会选择母乳喂养宝宝，但对于职场妈咪来说，母乳喂养宝宝受到的限制还是挺多的，那么，职场妈咪在母乳喂养宝宝需要注意哪些要点呢？ 　　1.喂奶要下定决心，全心投入 　　如果一旦决定要进行母乳喂养，那就意味着即便回到工作岗位后还要坚持这样的喂养方式。所以，在休产假时，尽可能早地做好自己思想准备工作。即便遇到再艰难的时刻，你可能动摇，想放弃手动吸乳器，直接喂宝宝奶粉，或者漏奶使你尴尬万分。然而，一旦下定决心要将母乳，就要喂养进行到底，就没有什么能难倒你了。要坚持纯母乳喂养至少4个月，混合喂养至少1年。 　　2.树立母乳喂养的良好开端 　　尽可能让哺乳在头几周里顺利进行，这点非常重要。尽早开始，尽量频繁地哺乳，你的乳房就能分泌大量的乳汁。同时，宝宝也需要在乳房上多加练习，掌握良好的吸吮技巧，不会因为之后使用奶嘴而受到影响。这段时间里，你对哺乳的知识和技巧掌握得越多，就

　　在宝宝睡觉时，妈妈习惯给孩子唱一首摇篮曲，这是一个好习惯哦。因为摇篮曲对婴儿是有很多好处的，同时还能培养亲子关系。妈妈要保持这个好习惯哦。 　　宝宝听摇篮曲的好处 　　首先，摇篮曲的基本作用是让孩子平静下来。摇篮曲音调优美、简单、安静，能使婴儿和他们的父母都得到放松。从婴儿期开始，孩子就开始熟悉特定的声音，听到这声音，就代表着安全与平和。当孩子逐渐长大，他/她依然喜欢这个声音，并会对这个声音做出反应。在许多家庭中，摇篮曲是一天的总结，是一种仪式。 　　其次，摇篮曲是婴儿第一次接触艺术的重要途径。孩子们听到反复唱起的摇篮曲，开始学会理解话语和歌曲的区别，也开始记住歌曲的旋律。后来，孩子们就开始分辨词语并重复它们，开始给父母，甚至洋娃娃唱起摇篮曲。 　　再次，摇篮曲帮助孩子和父母间建立起紧密的联系。在上床睡觉前，孩子和父母间的亲密接触是很必要的。从幼儿时期，人类就记住了自己母亲的声

　　做家长的都希望自己的孩子聪明伶俐，但对于小宝宝来说，没有办法直接测试，那么有哪些方法可以从侧面来鉴定宝宝的智力高低呢？ 　　智力测验包含了很多方面，如数学逻辑智力、语言智力、形象空间智力、情绪-社交智力、行为智力、音乐智力、创造力等。可是宝宝的智力要如何判断呢?有关专家指出，宝宝智力的高低除了先天的遗传因素外还要靠家长后期的培养。可以从以下五个方面来快速鉴定宝宝的智力。 　　1. 宝宝的眼睛是否会“跟人” 　　新生儿瞳孔对光有反应，但因视黄斑区细胞较少，眼肌调节不良，故视觉很不敏锐，视力范围最远为60厘米，20厘米内视觉最清楚，并能短暂注视。宝宝4-6周能在水平方向用目光追随活动的物体转动90度，12周时听到母亲说话的声音会转头朝向母亲。12-16周时，看见成人拿奶瓶准备给他(她)喂奶时，会张开嘴等着。如果到了6个月宝宝仍然不能用眼睛“跟人&

　　锌、钙都是人体必需的微量元素，是宝宝生长发育不可少的，因此做家长的一定要注意给孩子补锌补钙，那么，补锌补钙是一起进行还是分开作为呢？其实，给孩子补充微量元素，最好是白天补锌晚上补钙。 　　既要给孩子补钙，又要给孩子补锌，于是很多父母把钙锌放在一起补，觉得这样既方便，效果又好。其实，钙和锌的吸收原理很相似，同时补充容易使两者“竞争”，相互争夺载体蛋白，互相受到制约。同时，钙在体内的含量远远多于锌，也比锌活泼，同时补充会影响锌的吸收。 　　因此，这两种微量元素最好分开补。在补锌时，除了要和钙制剂分开外，也要和富含钙的牛奶和虾皮等分开。 　　专家认为：补充这两种微量元素的顺序最好是“先锌后钙”，如果白天补锌，晚上补钙，吸收效果会更好。因为，孩子生长发育是细胞快速分裂、生长和再生的过程，在此过程中，锌不但起着重要的催化作用，同时还广泛参与蛋

　　粥在我们的餐桌上比较常见，而众所周知，粥的种类很多样，但你知道吗？小米粥还有促进宝宝智力发育的作用，这到底是怎么回事呢？ 　　1. 健脾胃 　　小米最养胃。它易被人体消化吸收，被营养专家称为“保健米”。小米富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2烟酸和钙、磷、铁等营养成分，具有健脾和中、益肾气的作用。 　　一碗平平常常的小米粥，可以很好地保护宝宝的肠胃，所以妈妈们记得家中常备哦。 　　2. 补元气 　　小米可以很好地帮我们恢复元气，尤其是老人、病人和孕妇。宝宝如果感冒发烧，胃口不好，妈妈可以为他煮一碗小米粥，补充营养。 　　小米富含维生素B、膳食纤维和铁，可单煮小米或将其与大米合煮，有很好的补养效果。但不要完全依赖小米粥，因小米所含的营养毕竟不是很全面。妈妈平时用小米煮粥时，可加些红枣、山药、绿豆、红豆、红薯等，让营养更加丰富。 　　3. 促进宝宝智力发

　　给宝宝制作辅食当然少不了水果辅食，那么，如何给宝宝制作水果辅食呢？下面小编就为您推荐6款美味的水果辅食。 　　1. 苹果泥：取新鲜苹果洗净去皮核，切成薄片，与适量白糖或蜂蜜同入锅煮，稍加点水，先强火煮沸后，中火熬成糊状，用勺子研成泥。煮一次应为食3天的量，开始每次1/2汤匙，以后逐增。小儿腹泻时吃点苹果泥有止泻作用。 　　2. 香蕉粥：准备香蕉1/6根，牛奶一大匙，蜂蜜少许，把香蕉洗干净后剥去皮，用勺子背把香蕉研成泥状，然后放入锅内加牛奶混合后上火煮，边煮边搅拌均匀，停火加入少许蜂蜜。这对小儿便秘尤为适用。 　　3. 山楂酱：取山楂适量，洗净去核，与白糖、水共煮，煮至糊状，用勺子研成泥，放凉后每天服用少许，有消食助消化的功用。 　　4. 西瓜糊：将西瓜去籽，用小勺在容器中研碎，对于夏天的孩子有消暑利尿作用。 　　5. 梨酱：将梨洗净去皮核，切成薄片，与适量冰糖、水共煮，煮成糊

　　由于各种原因，有些父母只能人工喂养宝宝，而很多父母对人工喂养的理解有些片面，并不了解人工喂养的种类都有哪些，下面小编就为大家来普及一下人工喂养的种类。 　　1、配方乳喂养 　　目前市场上配方乳种类繁多，应选择“品”有保证的配方乳。有些配方乳中强化了钙、铁、维生素D，在调配配方乳时一定要仔细阅读说明，不能随意冲调。婴儿虽有一定的消化能力，但调配过浓增加他消化的负担，冲调过稀则会影响婴儿的生长发育。正确的冲调比例，若是按重量比应是1份奶粉配8份水。若按容积比应是1份奶粉配4份水，按此比例冲调比较方便。奶瓶上的刻度指的是毫升数，如将奶粉加至50毫升刻度，加水至200毫升刻度，就冲成了200毫升的牛奶，这种牛奶又称全奶。消化能力好的婴儿也可以试喂全奶。 　　比起母乳喂养，冲调奶粉显得有些麻烦，尤其是在夜间喂奶，没等冲好，饥饿的孩子就会啼哭不止，这时急急忙忙冲好的奶

　　不少新手妈妈在喂养新生儿时总是不得法，不知道该如何下手，下面小编就为您盘点新生儿喂养的5大原则，希望对新妈妈们有帮助。 　　1、为什么吃母乳的宝宝更容易饿? 　　探原：胃排空时间随食物种类不同各异，例如，水的排空时间为1～1.5小时，母乳2～3小时，牛奶3～4小时，并且母乳所含的各种营养物质最易于消化吸收，所以母乳喂养的宝宝饿得快。 　　这样做：母乳喂养宝宝的间隔时间比奶粉喂养要短些 　　2、冲调配方奶为什么不是越浓越好? 　　探原：食物在肠道吸收后，大部分代谢废物要经过肾脏排出体外，而婴幼儿期肾脏的发育和功能尚不成熟，对营养物质代谢的调节能力有限。如果食物的渗透压和肾脏溶质负荷太高，则会引起呕吐、腹泻、脱水等表现。 　　这样做：为宝宝冲调配方奶时，应严格按照说明冲调，不能为了增加营养而冲配太浓，因为浓度越大，水分就越少，奶的肾脏溶质负荷就越高，使肾脏负担更重。另外，鲜牛奶

　　“2岁的小丫头，一说开饭，就吵着要吃肥肉。一看到绿菜，脑袋摇得跟拨浪鼓似的。”当吃肉已不再是“好日子”的象征，更多的爸爸妈妈开始为孩子不爱吃蔬菜而担忧。不少新手妈咪向记者反映，孩子小小年纪就偏爱大荤，拒绝清淡饮食，让家长担忧不已。 　　典型案例 　　没有肥肉就不吃米 　　慧慧还有一个月就两岁了，牙齿长得不错，吃饭也不让大人哄，可就是有个毛病：专拣菜里的肥肉吃，一口肥肉一口米，否则这饭就没法吃了。 　　“每次饭菜一上桌，她就屁颠屁颠开始喊‘吃肥肉，吃肥肉’，吃饭过程中，程序记得比谁都清楚，必须一口肥肉一口米饭，少一口都要叫。”慧慧妈妈说，她也跟小区里很多妈咪交流过，结果大家立即产生共鸣。 　　妈咪们想不明白的是，现在已经不是吃不到荤腥的困难时代了，大家都讲究健康饮食，为什么孩子对肉

　　现在的孩子由于功课负担重，不仅白天学习压力很大，晚上还要加班加点复习功课，熬到十一二点睡觉那是常事。殊不知，在孩子还在复习功课的时候，长个子的大好机会就白白浪费了。 　　人体的生长激素在白天处于低水平分泌状态，在夜间十一二点达到分泌高峰，但此时必须处于深睡眠状态，才有利于生长激素发挥作用，因此，孩子在晚10点前就应该进入睡眠。 　　此外，现在的孩子普遍运动量不够，爱吃不爱动也影响了身高的增长，应该多进行一些伸展性的运动，比如摸高、单杠引体向上、跳绳、游泳等，可以对骨骼生长起到刺激作用。 　　除了生活上的因素，有些家长不了解孩子生长发育的规律，不注意观察，也可能错过孩子生长发育的黄金期。 　　一般人都知道青春期是身高快速增长期，但大多数人都是按照时间来大致推算孩子的青春期，女孩十一二岁，男孩十三四岁。其实，青春期的开始在每个孩子都是不一样的，以第二性征的出现来判断更为科学，女孩乳

　　缺锌对孩子的生长发育有着严重的影响，因此给孩子补充足够的微量元素锌是父母们必须要做的，那么，宝宝缺锌有哪些危害？什么时候给宝宝补锌效果比较好？宝宝该如何补锌？ 　　一、别忽视宝宝缺锌的五大危害 　　究竟锌为什么对宝宝会如此重要呢?这是爸爸妈妈必须先了解的，不然很容易就忽略了对宝宝锌的补充。 　　1、锌参与了宝宝体内碳酸酐酶、DNA聚合酶、RNA聚合酶等许多酶的合成及活性发挥，也与许多核酸及蛋白质的合成密不可分。因而，可维持宝宝中枢神经系统代谢、骨骼代谢，保障、促进儿童体格(如身高、体重、头围、胸围等)生长、大脑发育、性征发育及性成熟的正常进行。 　　2、锌能帮助宝宝维持正常味觉、嗅觉功能，促进儿童食欲。 　　3、提高儿童免疫功能，增强儿童对疾病的抵抗力。 　　4、参与宝宝体内维生素A的代谢和生理功能，对维持正常的暗适应能力及改善视力低下有良好的作用。 　　5、锌还保护皮

　　大脑发育需要多种营养，其中蛋白质类营养最为重要，若在婴幼儿期供给足够的营养素，为脑细胞的增加和功能的分化提供必需的物质，将对宝宝大脑发育和智力发展起到重要作用。 　　1、鸡蛋：主要含有人体必需的8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等，对神经发育有着重要作用，有益于大脑的发育。妈妈们可选择多样化制作鸡蛋与其他菜组合，如鸡蛋青菜泥等，避免让孩子厌烦一种烧蛋模式。同时，因为鸡蛋不易消化，一次不要吃太多量，制作也要精细。 　　2、牛奶：牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的综合体，这些营养素都可以为大脑提供所需的多种营养。 　　3、鱼：鱼是促进智力发育的首选食物之一，在鱼头中还有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化。鱼肉还是幼稚蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸-3，对大脑和眼睛的正

　　及时正确的辅食添加既可以为牙齿发育提供必要的营养成分，如钙、磷等矿物质和许多维生素，以促进牙齿的长成，又能帮助宝宝练习咀嚼、促进消化，甚至对宝宝的语言能力培养也大有帮助。” 　　加强钙、磷摄入 　　“钙是组成牙齿的主要成分，人体钙摄入充足则牙齿坚固。奶类和豆类制品中钙含量最为丰富，尤其是乳类，其钙、磷比例合适，人体容易吸收。烹饪富含钙的食物，适当放点醋，有助钙质溶解，利于人体的吸收和利用。常吃含柠檬酸的水果(如柠檬、柑橘、梅子等)也有助于钙的吸收。”王慧民说。 　　此外，磷是保持牙齿固不可少的营养素，在食物中分布很广，只要不偏食，均能摄取到丰富的磷，一般不需要额外补充。维生素D可促进人体对钙、磷的吸收及骨化作用，保证牙齿的健康发育。在动物肝脏、蛋黄中均含有比较丰富的维生素D，但由于这些食物胆固醇过高，需适量摄取，动物肝脏中还含有一定量的毒素和重