“世界上最遥远的距离，是宝宝在怀里，而奶粉却在对岸”，当内地人纷纷对香港奶粉限购令无奈吐槽的时候，原为医生的香港公民党立法会议员郭家麟却找到了另外一个吐槽点：人生下的孩子，为什么非要为抢其他动物的奶而争得面红耳赤?与他同样感到纳闷的，是越来越多香港人开始思考，宝宝的口粮，第一选择为什么不是母乳? 　　其实，香港人有底气对奶粉扫荡爆发的矛盾提出质疑，因为在过去二十年间，全港的母乳喂养率已经从19%的水平上升至83 .3%，他们不明白，当母乳喂养快要在全港达成共识的时候，为什么婴幼儿配方奶粉依然可以是矛盾激发的焦点?这肯定还是存在问题。 　　医院设置哺乳妈妈互助小组，受过培训的妈妈会指导新手哺乳 　　今年母亲节，张宝芝突然成为了全港各大媒体连番报道的“明星人物”，而她却觉得自己频频被曝光的理由很奇怪：因为她过去九个月做的

　　钾可通过呕吐腹泻或者大量出汗排出体外，所以爸妈们千万别忘了给孩子补钾，哪些食物富含钾元素呢？以下为您介绍几款补钾食物。 　　鱼香豆腐 　　1、豆腐切成小块(小一些比较入味)，入油锅煎至表面金黄。蒜、姜切末 　　2、调一小碗鱼香汁：酱油1勺、醋2勺、白糖1勺调匀 　　3、锅烧热后倒入油，先放入姜蒜末炒香 　　4、倒入豆瓣酱，炒出香味后，倒入2勺水或高汤 　　5、倒入豆腐块，炒匀 　　6、再倒入事先调好的鱼香汁, 大火煮至收汁即可。真是非常非常地香 　　山药排骨汤 　　1、将排骨焯水后取出用清水冲洗掉浮沫，再放入已经烧开水的炖锅 　　2、往锅中加入切成2公分见方的火腿，大火烧开后，再一次撇去浮沫 　　3、加入葱、姜以及党参 　　4、加入适量的绍酒，同时改小火，盖上锅盖，炖半小时 　　5、加入枸杞子，再加盖炖半小时 　　6、加入去皮、切成滚刀块的山药，大火烧开后，

　　虽然婴儿出生时眼睛已经能够看见东西了，但他的大脑还不能处理这些视觉信息，所以在一段时间内，宝宝看到的所有东西都是模模糊糊的。随着宝宝大脑的发育，他看到的东西也越来越清楚，这样他就拥有了理解和掌握周围世界的工具。虽然宝宝刚出生时，只能看到抱着他的人的脸，但随着宝宝一个月一个月地长大，他能看清的范围也会越来越大的。 　　1个月内：出生一周，宝宝的视力趋向于近视，可以把视力集中于 8 至 15 厘米远的物体上，还能够用眼追随移动的物体。在宝宝头部上方的位置出示一个环，作垂直方向的移动，观察宝宝能否立即用眼睛追随红环。一周后，可以看见3米处的物体，他也将学会跟踪运动的物体，并且喜欢看人的面孔或者高对比度的图案，两只眼睛运动还不够协调。1个多月时婴儿能看清眼前15—30厘米内的物体，能注视物体了。 　　2个月：到了2个月时婴儿视觉集中的现象就越来越明显，喜欢看活动的物体和熟悉的大

　　维生素C对宝宝的健康成长十分重要，如果宝宝不挑食、不厌食，正常地摄取食物，基本能够保证体内维生素C的含量。一旦宝宝体内维生素C含量不足，最初的症状是急躁、脸色苍白、食欲不振，渐渐会出现牙龈出血、牙龈肿胀、牙床溃疡、眼结膜有血丝等现象。 　　对于1岁以内的宝宝来说，他主要依靠母奶或配方奶来获得维生素C供应。但爸爸妈妈需要注意，在宝宝满6个月添加辅食以后，宝宝的营养摄入越来越依赖辅食，这时候就需要为宝宝准备富含维生素C的食物。 　　母乳中含维生素C较多，大约100毫升母乳中含有6毫克，可以满足宝宝身体发育的需要，因此母乳喂养的宝宝一般不会缺乏维生素C。如果是人工喂养的宝宝，一般配方奶粉中也添加了维生素C，通常也能满足宝宝的需要。 　　到宝宝6个月开始添加辅食后，新鲜水果和蔬菜成为宝宝最好的维生素C来源。当辅食逐渐替代奶，成为宝宝的主餐后，爸爸妈妈只要为宝宝准备健康、均衡，富含蔬菜、水

　　很多人觉得宝宝出牙晚或者出牙慢是因为宝宝缺钙，其实这是不科学的，影响出牙早晚的主要因素是基因。 　　有些孩子4个月就出牙了，有些孩子则要推迟到10个月之后，但总的来说，1岁以内出牙都是在正常范围之内。通常孩子都是先出下颌的切牙(俗称门牙)，少数也会先出上颌的两颗切牙。 　　影响出牙早晚的主要因素是基因，身体发育状况、营养状况、饮食习惯等，也会对出牙有一些影响。实际上，从牙科的角度来说，早点晚点出牙都不是问题。“如果太晚了，比如到一岁还没有长牙，可能会有一些潜在的疾病，比如说一些基因上的疾病，会导致牙齿的晚生。 　　婴儿饮食的主要种类是奶制品，只要正常饮食，没有必要特别为长牙补任何东西，更没有必要为长牙补钙，因为缺钙，第一影响的不是牙齿，而是指甲等，而且牙齿并不需要很多的钙才能长。 　　补钙不能让出牙更快一点，两者没有直接关系。如果孩子全身缺钙，可能会对长牙有影响，但

　　宝宝咀嚼能力还不太好的时候，父母们在制作食物的时候，最好选择比较软一点，孩子比较好消化，以下给您介绍一款土豆软饼。 　　材料：土豆三个、肉馅、豆角、面粉、鸡蛋、盐 　　做法： 　　1. 土豆去皮洗净，放锅里煮熟，取出，压成泥。 　　2. 豆角打水淖。(因为我怕不熟吃了中毒，呵呵)捞出后切成小丁。 　　3. 面粉+水+鸡蛋+土豆泥，搅匀成糊糊，最好没有搅得没有小疙瘩。 　　4. 把肉馅和豆角都放进去，调好味。 　　5. 锅里抹油，倒糊糊，转锅，摊成饼状，别太厚。 　　6. 注意翻面。 　　饼饼软软的，如果把豆角切得碎碎的，宝宝就可以吃了。         注意：因为糊糊里有土豆，所以饼会比较软，没有韧性，在翻面的时候要注意，容易碎。

　　辅食是完整均衡的营养，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。在婴儿阶段，母乳当然是宝宝最理想的食品，但随着宝宝一天天长大，大约四个月开始，光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。 　　所以这段时间，除了原先母乳或婴儿配方奶之外，另外还应给予宝宝一些固体实物，这就是我们所说的辅食。家庭自制辅食具有安全卫生的优点，不过需要注意的是，家长在给宝宝自制辅食时，要考虑营养均衡的问题。食物的种类要多样化。 　　自制辅食优点有哪些? 　　市面上有各种各样的婴儿果泥、菜泥、米粉等成品辅食成妈妈们挑选，但对于时间充裕的妈妈来说，自己动手做辅食是更健康的选择。 　　市面上专业辅食的优点是考虑了专业的营养成分配比和较严格的卫生指标，比较适合没有时间和精力的妈妈，但这些产品中或多或少会有添加剂，不然无法较长时间地保存，所以建议妈妈们还是亲自动手为宝

　　为了身体健康我们每日最好食用一定量的豆制品，豆奶是很多人的一个选择，那么小宝宝们也可以吃豆奶吗？一起来了解一下。 　　豆奶的营养价值是非常的高的，我们成年人可以多喝些豆奶，然而对于新生小宝宝们来说，可以喝豆奶吗?针对这个问题，下面我们共同来看看下面的介绍。 　　豆奶是以豆类为主要原料制成的。目前，市场上出售的豆奶，品种多，价格适宜，食用方便，因而很受消费者欢迎。据分析，豆奶含有丰富的营养成分，特别是含有丰富的蛋白质以及较多的微虽元素镁，此外，还含有维生素B1、B2等，的确是一种较好的营养食品。 　　其中，在豆奶中所含有的糖、钙质和维生素品种都不多，豆奶中所含的蛋白质主要是植物蛋白，而且豆奶中含有的铝也比较多，如果新生儿长期饮用豆奶，叫使体内铝增多，影响大脑发育，而牛奶中含有较多的钙、磷等矿物质及其它营养成分，有益于儿童的生长发育。因此，不能只用豆奶喂养婴儿，应以牛奶喂养为好。

　　母乳喂养多长时间才合适呢？相信很多妈妈都有如此一问，其实给宝宝哺乳最好至8个月—1岁，最晚可到1岁半，这一时间段里断奶比较合适。 　　给宝宝哺乳最好至8个月—1岁，最晚可到1岁半，这一时间段里断奶比较合适。对于职业女性来说，哺乳到宝宝1岁左右是最好的。 　　对宝宝来说，不及时断奶易使宝宝过分依赖母亲的乳汁，变得不好好吃饭，生活不容易形成规律;对于母亲来说，不及时断奶会对工作造成影响，而且，哺乳时间过长，对于乳房的恢复也不好。究竟母乳喂养多久好?有以下几个建议： 　　1、选好断奶时间。根据具体情况，提前或推后哺乳时间，将断奶安排在8个月—1岁半都是合理的。一般建议哺乳期至少应达到8个月。 　　2、选对季节。选择天气不太炎热的季节，如春天或秋天进行断奶。既可减少宝宝因胃肠功能不健全和天气炎热而出现消化不良，又可避免妈妈天热时胀奶的痛苦。 　　3

　　玉米粥，即玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥。玉米是一种常见的杂粮，含多种维生素和矿物质，且亚油酸含量较高，经常食用对人体有不少好处。玉米粥味道香甜，且便于消化，适合作为早餐食用。下面将介绍制作玉米粥的详细方法。 　　食谱原料： 　　玉米1个，黄酒10克，清汤750克，精盐1.5克，味精1克，白糖2.5克，鸡油15克，菱粉75克。 　　制作方法： 　　1.鲜嫩粘玉米一个，最好成熟期前10天或15天里，直接从玉米棒子上剥落后， 　　2.玉米去壳、洗净，煮熟约20分钟取出，稍凉后，用不锈钢食匙括下玉米。鸡蛋清打散。 　　3.将铁锅置于炉上，放入清汤、黄酒、盐、味精、玉米，烧开后，用菱粉勾成薄芡，飘入鸡蛋清，淋入鸡油推匀，转小火熬到玉米粒软烂就可以出锅了! 　　4.喝玉米粥的时候最好配上一些馒头等副食品。 　　适合人群：1-2岁儿童，大众 　　健康提示： 　　每100克玉

　　宝贝6个月以后，来自妈咪的铁质已经不能满足生长发育需要，宝贝容易发生缺铁性贫血。给宝贝添加辅食要及时合理，以下三点妈妈们要牢记： 　　1、宝贝6个月时要加辅食，从吃蛋黄开始; 　　2、吃含铁量高的食物，还要注意吸收率，动物性食物比植物性食物补铁效果好; 　　3、多吃富含维生素C的水果有助于宝贝吸收铁质。 　　下面就为你介绍两道为宝贝补铁的小美食! 　　一、猪肝瘦肉粥 　　适用：8个月―1岁的宝贝 　　原料：鲜猪肝、瘦猪肉、大米、油适量、盐少许。 　　制法： 　　1.将猪肝、瘦肉洗净、剁碎，加油、盐适量拌匀。 　　2.将大米洗干净，放锅中，加清水适量，煮至粥将熟时，加入拌好的猪肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。 　　二、四彩珍珠汤 　　适用：8个月―1岁的宝贝 　　原料：面粉、瘦猪肉、鸡蛋、菠菜、紫菜，适量油、葱姜末、盐、酱油。 　　制法： 　　1.将面粉放入盆内，

　　半岁的宝宝最易贫血，主要是由于宝宝从母体里带来的铁质已经消耗，但是婴幼儿又过量饮用牛奶，忽视添加辅食，而引起的小儿缺铁性贫血。 　　“牛奶贫血症”是在1985年10月由日本的松本隆五医师提出的，它实际上是指婴幼儿因过量饮用牛奶，忽视添加辅食，而引起的小儿缺铁性贫血。有些宝宝特别爱喝牛奶，以至在应该添加辅食时或该吃固体食物时，依然坚持以牛奶作为主食。 　　单单吃牛奶容易贫血 　　“牛奶营养丰富，是很适合婴幼儿的食品。牛奶吃得过多怎么会患缺铁性贫血呢?”很多父母都觉得难以理解。其实这里有多方面原因。新生儿出生时从母体带来了一定的铁，这是人体生成血细胞的必需元素，但到4-6月后，宝宝从母体获得的铁基本用完，就需要从食物中补充铁质。铁在一些蔬菜及动物内脏中的含量较高，如果不注意补充这些食物而单单吃牛奶，就会造成宝宝缺铁性贫血。 　　牛奶中

　　鸡蛋是一种营养非常丰富、价格相对低廉的常用食品。它的食用对象相当广泛，从4～5个月的婴儿一直到老人，都适宜食用鸡蛋。 　　专家不建议宝宝很小的时候就开始尝试太甜的食物。但是宝宝到了八九个月时，可以尝试一些甜品，丰富宝宝对各种味道的体验。 　　另外，婴儿食用蛋类，可以补充奶类中铁的匮乏。蛋中的磷很丰富，但钙相对不足，所以，将奶类与鸡蛋共同喂养婴儿，就可以做到营养互补。 　　其实学习做鸡蛋布丁很简单，今天就将这个方法教给妈妈们，拿这个鸡蛋布丁犒劳宝宝一下吧! 　　适合的年龄段：九个月以上 　　原料准备：鸡蛋，奶，糖，温开水 　　制作方法： 　　1、鸡蛋打散备用。 　　2、加配方奶，加少量糖，以温开水调匀，使用妈妈的母乳也可以。 　　3、把奶缓缓倒入蛋液中拌匀。 　　4、放锅中蒸熟即可食用。

　　一、草莓奶昔(适合12个月的宝宝) 　　材料：草莓5颗、牛奶一杯、糖少量 　　做法： 　　1. 将草莓洗净后，摘去绿蒂。 　　2. 把牛奶、草莓放入搅拌机内，搅半分钟，盛出，点缀一颗草莓即可。 　　Tips： 　　草莓含维生素C较高，洗时用盐水浸泡，清洗。 　　肠胃不好的宝宝不宜食用，因偏凉。 　　二、鸡肉蔬菜粥(适合8个月以上的宝宝) 　　材料：大米1杯、鸡肉50克、豌豆1把、胡萝卜1/2根、圆白菜叶1片 　　做法： 　　1.大米洗净，入锅中煮。开锅后改用小火。 　　2.大米煮15分钟时，放入切好的鸡肉末;25分钟时放入豌豆、胡萝卜丁、圆白菜丝，5分钟后关火，放入少量盐调味即可。 　　三、什锦沙拉(适合10个月的宝宝) 　　材料：苹果1/2个、香蕉1/2根、橙子1/2个 　　做法： 　　1. 苹果、香蕉、橙子切成小块，放入碗中。 　　2. 淋上沙拉酱

　　我们知道人乳中含有许多免疫物质，也可以称作抗病物质，对婴儿的抗病能力极有帮助。现在市面上有许多配方奶粉，其目的就是使奶粉的成分接近母乳，但是不管怎样配方，市售奶粉中都不可能配入象母乳一样的免疫物质。 　　1、关于免疫物质的问题 　　我们知道人乳中含有许多免疫物质，也可以称作抗病物质，对婴儿的抗病能力极有帮助。现在市面上有许多配方奶粉，其目的就是使奶粉的成分接近母乳，但是不管怎样配方，市售奶粉中都不可能配入象母乳一样的免疫物质。所以说：人工喂养孩子抗病能力较母乳喂养者差。 　　2、关于乳汁被污染的问题 　　人乳喂养孩子十分干净，孩子不会因乳汁污染而生病。人工喂养用的是动物的乳汁，从动物身上挤出奶，经过运输、储藏、加工，在这里的各个环节中，动物乳汁都有被细菌污染的可能。许多人都知道人工喂养的孩子常会腹泻，除了动物乳不含免疫物质外，动物乳汁容易被细菌污染也是一个重要的原因。 　　3

　　目前社会上的公共哺乳室及相应设施还是十分缺乏的，有的母乳妈妈上班时遭遇涨奶的尴尬，甚至要躲在卫生间里为宝宝保存口粮。情急之时，一些妈妈甚至不得不在大庭广众之下给宝宝哺乳，这不仅将隐私暴露在公众面前，更引起一些人对此“有伤风化”的指责。 　　这种公共设施的缺乏与母乳妈妈的需求形成一定的矛盾，导致许多哺乳期妈妈直接放弃母乳喂养，或者只持续了一两个月等较短时间。此外，妈妈们也会因在外哺乳不便，使得带宝宝外出活动范围严重受到限制。这种供需矛盾需要引起相关部门一定的重视，想办法为哺乳妈妈提供便利，体现社会的人文关怀! 　　同时，哺乳妈妈在产后初期生理和心理的变化会有不适应，需要身边的人多多体贴关怀。只有当哺乳妈妈被照顾好了，才能产出好奶水让宝宝吃饱喝足。 　　温馨提示： 　　在加拿大，几乎所有商家都会准备一个房间作为育婴室，几乎所有的女性公共洗手间里都配备了专门给

　　联合国世界卫生组织及儿童基金会提倡母乳喂养至少需要1周岁以上 ，以保障宝宝健康。然而，很多妈妈虽有坚持喂养母乳的意识，但迫于各种原因无法坚持，只有少数妈妈能坚持一年及以上。哺乳妈妈要尽可能坚持给宝宝喂养母乳，不要受奶粉广告的干扰。毕竟母乳对宝宝来说才是最纯净自然又营养丰富的食物，它具有免疫物质，能有效降低宝宝患病的机会。 　　然而，像产奶量低这种事情并不是哺乳期妈妈所愿也不是她们所能控制的，新妈妈不必过于自责。此时，哺乳期妈妈需要来自家人更多的体贴和照顾，不要给她太大的压力，顺其自然说不定效果更好! 　　温馨提示： 　　1、注意哺乳期妈妈的膳食：哺乳期的妈妈更要注意均衡营养，除了蛋白质、脂肪的补充外一定要吃新鲜蔬菜、水果和牛奶。我国地域广阔，各地习惯不同，大多数地区比较重视“坐月子”时哺乳期妈妈妈妈的饮食，满月后新妈妈就和家人吃一样的饭菜了。其实为了宝宝，

　　营养专家指出，孩子的生长发育离不开科学的营养，因此，在日常生活中，聪明妈妈一定要注意让孩子吃的健康吃的有营养，在此，亲亲宝贝小编就推荐3种有利于孩子生长发育的食谱，以供参考。 　　1、红枣泥 　　食谱原料：红枣100克。 　　制作方法 　　(1)将红枣洗净，放入锅内，加入清水煮15-20分钟，至烂熟。 　　(2)去掉红枣皮、核，调匀即可喂食。 　　适用人群：10-12个月宝宝。 　　健康提示 　　红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的种维生素和18种氨基酸、矿物质，其中维生素C(抗坏血酸)的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍，路于(维生素P)的含量也很高，这两种维生素对防癌和预防高血压、高血脂都有一定作用。 　　2、枣杏煲鸡汤 　　食谱原料 　　主料：鸡500克，栗子(鲜)200克，杏仁5克，枣

　　孩子的健康成长是每位家长所重点关注的，但现如今，随着人们生活水平的提高，许多进口食物成了孩子们的零食首选，在此，亲亲宝贝小编要提醒家长们的是，幼儿常吃进口食物不利健康，请看下文相关详细内容。 　　据有关部门调查，近10年来，我国少年儿童肥胖者呈上升趋势。这与生活水平的普遍提高有关，也与进口食品、洋快餐大举进入市场有关系。 　　中国营养与食品卫生研究所专家指出，洋食品、洋快餐大多是"三高"食品。所谓"三高"，即高蛋白、高脂肪和高热量。营养学中有个术语叫"脂肪热比"，对于人体健康来说，脂肪热比过高或过低均不利于健康。 　　专家们指出，洋食品、洋快餐的化验结果表明，其脂肪热比指数远远高于正常标准。比如，三明治的脂肪热比为50%;奶油为90%;冰淇淋为529%，而正常标准应为20-30%。专家们还指出，"三高&quo

　　蔬菜富含各种维生素，对孩子来说，是一日三餐必不可少的营养，但偏偏有的宝宝却讨厌吃蔬菜，有没有什么办法能让孩子爱上蔬菜呢?答案当然是肯定的，在此，亲亲宝贝小编就告诉大家7个秘诀，能有效的解决孩子吃蔬菜难的问题。 　　孕期开始未雨绸缪 　　准妈妈在孕期就养成平衡膳食的习惯，不偏食、不挑食，“餐餐有蔬菜，天天有水果”，每天保证一斤蔬菜半斤果，多选择一些深颜色的蔬菜尤其是深绿色叶菜。对一些宝宝将来可能不太喜欢的蔬菜(如胡萝卜、苦瓜、芹菜、绿叶菜等)也要下意识地经常食用。让宝宝在妈妈肚子里就热爱上蔬菜的味道。 　　蔬菜熬粥培养口味 　　宝宝6月龄后添加的辅食，我采取的方式是经常自己熬菜粥。小砂锅里加大米、水和去油的高汤文火慢炖，粥快熬好时加入自己剁的里脊肉馅(有时用剁碎的猪肝或鸡肝)，快出锅时将蔬菜(尤其是绿色叶菜)剁碎调入粥中，比例一般是粥菜各半，不放盐，只滴