秋天说到就到了，秋季是最合适养生的季节之一，因此家长们要注意在这个时候搭配好饮食，调养好家人身体，下面亲亲宝贝网小编为您推荐几款做给宝宝的好吃又营养的食物。 　　1、虾仁蛋饺 　　新鲜虾仁洗净，加入盐、姜、葱、料酒等，放蒸锅内蒸一刻钟后待用。生鸡蛋打匀摊在炒锅中，待锅内鸡蛋尚未凝固时加入虾仁，将鸡蛋对折成半月形，翻面煎一下即可取出待用。水开后，加入蔬菜和蛋饺，稍加煮沸即可食用。 　　虾仁和鸡蛋都是优质蛋白质食物，虾仁含有大量的矿物质，容易消化吸收，是儿童最佳补充蛋白质食品，蔬菜可补充维生素和矿物质。 　　2、鱼泥豆腐羹 　　将鱼肉洗净，加盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺，捣烂成鱼泥。将水烧开加入盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥，再加入少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可。 　　3、冬瓜排骨汤 　　新鲜排骨洗净切成小块，加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮3

　　宝宝正长发育过程中，每个阶段的指标都不一样，妈妈们可以根据宝宝生长发育指标对照宝宝当前发育情况，以此来确定宝宝是否发育正常。 　　作为父母，我们首先要了解儿童成长发育的一般规律。同时要定期的测量孩子的身高体重，并详细的记录保存，将测量的结果和正常儿童的生长标准进行比较。 这样我们才能知道这个孩子的生长发育和正常的孩子相比，他是不是有异常。 　　对于生长的评价比较简单，从两个方面来考虑。 　　一、正常儿童的生长标准 　　一方面我们要去判断他的生长水平是不是正常，要想判断他的生长水平是不是正常，我们需要跟正常儿童的生长标准去比较。 　　这个标准是来自于对比较大量的、健康儿童的调查获得的、制订的标准。我们每一个正常的孩子应该在这个标准范围之内。一般我们用的有两种表达方式，一个叫做百分位的方法，一个是标准差的方法。 　　正常的范围，标准差是均值加减两个标准差范围之内，如果用百分位

　　缺钙，在宝宝这个群体中较为常见，宝宝缺钙的原因是什么？有什么症状？如何给孩子补钙？这是很多父母都关心的问题，下面，亲亲宝贝网小编整理了宝宝缺钙的相关信息，以下这10个危险信号妈妈们要牢记在心。 　　1.宝宝多汗，与温度无关，特别是八睡后头部出汗，使其头颅不断磨擦枕头，时间久了可见枕秃圈。 　　2.哭闹不止，夜惊，醒后哭闹难入睡。 　　3.出牙延迟，牙齿参差不齐，上下牙不对缝，咬合不正、牙齿松动，易崩折，过早脱落。 　　4.精神烦躁，对周围环境不感兴趣，不如以往活泼。 　　5.前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。 　　6.前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个胁骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎。 　　7.缺钙严重时肌肉肌腱均松弛，腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛可引起肠腔内积气而形成腹醐彭大如蛙腹状;脊柱的肌腱松弛可出现驼背。 　　8.一岁

  　　婴幼儿发育很快，几乎一个月一个样子，在喂养宝宝时饮食是随着宝宝的发育情况而定的，不同时期的宝宝需要调整相应的饮食，那么，7个月的宝宝该吃什么辅食呢？ 　　宝宝7个月时渐渐开始出乳牙，咀嚼能力逐渐增强，同时舌头也有了搅拌食物的功能，所以宝宝的辅食也可逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物，以便锻炼咀嚼能力，帮助牙齿发育，并促进消化功能。宝宝可以吃母乳，但是因为母乳中所含的营养成分，尤其是铁、维生素、钙等已不能满足宝宝生长发育的需要，乳类食品提供的热量与宝宝日益增加的运动量不相适应，不能满足宝宝的需要。 　　因此，我们建议此时期的宝宝喂养上也随之有了一定的要求。米粥要呈浓稠黏糊状，蔬莱类和鱼、肉等则要煮浓稠。辅食可多用几个品种，且要注意荤素搭配，以增强营养的全面。7个月的宝宝对营养素的需求量与成人不同，年龄越小需要的相对越精细，同时宝宝体内营养素的储备相对小，适应能力也差，一旦

　　秋天已经过半，气候干燥渐冷，身体抵抗力差的宝宝容易在这个时候感染疾病，因此秋季提高宝宝抵抗力是预防疾病的主要途径，下面这些食物有提高抵抗力的作用，妈妈们可以为宝宝准备，做好相应的饮食搭配，让宝宝健康快乐的度过这个秋冬。 　　身体抵抗力弱的宝宝受气温的影响较大，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。儿童要怎样才能吃才能提高抵抗力呢? 　　注意饮食 借食物提高抵抗力 　　母乳。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。 　　富含维生素A食物。儿科学家提出，冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。 　　富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。必要时可口服VA制剂，婴儿每日用量为1500-3000单位，儿童每日用量为300

　　婴幼儿用品中，奶瓶是必不可少的，因此奶瓶的选择变得尤为重要，如何选择奶瓶和奶嘴？主要从材质和实用度考虑，具体选择方法请看下文。 　　如何选择奶瓶和奶嘴? 　　有不少妈妈都遇到过这样的困惑：面对着货架上各式各样大大小小的奶瓶，真不知道该买哪个。有的妈妈一下就给宝宝准备了好几个，到宝宝长大也没用完。其实只要选择有道，就不会出现这种情况了。 　　两种材质各有千秋 　　目前市场上的奶瓶从制作材料上分主要有两种——pc(聚碳纤维，一种无毒塑料，俗称太空玻璃)制和玻璃制的。pc质轻，而且不易碎，适合外出及较大宝宝自己拿。但经 受反复消毒的"耐力"就不如玻璃制的了。玻璃奶瓶更适合在家里由妈妈拿着喂宝宝。 　　形状各异伴随宝宝"同步成长" 　　圆形：适合0-3个月的宝宝用。这一时期，宝宝吃奶、喝水主要是靠妈妈喂，圆形奶瓶内颈平

　　很多上班族妈咪休完产假后就得回到工作岗位了，这给宝宝喂养带来了一定的麻烦，对于上班的新妈妈，该如何喂养宝宝呢？ 　　产后尽早挤乳 　　若宝宝是早产儿，暂时与妈妈分开，那么妈妈必须要在产后第1天就开始用手挤乳。在这个时期，或许只有几滴初乳，但尽早挤乳可以刺激乳汁分泌，就 像让宝宝早期吸乳的原理一样。比起产后48~72小时乳房开始胀奶、变硬，此时乳房依旧柔软，用手挤乳会比较容易。妈妈应尽量挤出所有的初乳，而且至少每3小时挤一次(包括夜间)。如果挤乳次数不足，乳汁的制造就可能会不足。 　　上班坚持挤乳 　　宝宝5~6个月后，许多妈妈需要回单位上班，这样就不方便按时哺乳了。所以，这个时候妈妈如何保证有效的母乳喂养是非常重要的，定时挤乳便成了妈妈每天必做的工作之一。 　　挤乳步骤 　　1、准备哺乳工具 　　吸奶器(或者不用)、奶瓶、乳垫、奶瓶保温盒、干净纱布(清洁奶头用)。 　　

体格发育 体重：男婴体重平均为6.4千克左右，正常范围5.0-8.0。女婴体重平均为5.8千克左右，正常范围：4.5-7.5。 身长：男婴身高平均为61.4厘米左右，正常范围57.3-65.5。女婴身高平均为59.8厘米左右，正常范围：55.6-64.0。 头围：男婴头围平均为40.8厘米左右，女婴头围平均为39.8厘米左右。头围是大脑发育的直接象征，影响宝宝今后智力发展的好坏。 语言能力 1、能用声音表达自己的情绪，会出声答话、尖叫，会发长元音。 2、宝宝对谈话的反应方式比以前两个月更丰富：点头、微笑、动嘴巴、吵闹、尖叫......他的身体也会因为兴奋而扭动起来。 护理方法： 1、用表演的方式来给宝宝唱儿歌。 2、当宝宝发出各种咿咿呀呀的声音时，你不妨作出

　　宝宝缺钙会影响到宝宝的生长发育，因此，做家长的要时刻注意宝宝的发育情况，并且及时为宝宝补钙，给宝宝补钙最好的方式是从饮食入手，那么，哪些食物是富含钙质元素的呢？ 　　如果你的孩子不愿意喝牛奶，不要烦恼，他可以从别的食品中得到充足的钙质。以下是12种提高孩子饮食中钙含量的有效且健康的方法。 　　提供富含钙质的奶制品 　　1、巧克力和草莓牛奶。 　　如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶，你可以给他添加了其它味道的牛奶，虽然这些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它们钙的含量是相同的。 　　2、酸奶。 　　有很多味道和种类可供选择，有盛在杯子里的酸奶，也有包装在软管里可以吸吮的酸奶;这里面总有一种是你的孩子会喜欢的。 　　3、奶酪。 　　所有种类的奶酪都富含钙质，选择那些含2%脂肪或低脂肪的种类以减少全脂肪和饱和脂肪的摄入。 　　4、松软干酪。 　　可以单独吃也可以混在孩子最喜欢

　　宝宝大脑发育情况除了先天因素外，与后天的环境、营养等也有很大的关系，尤其在饮食上，好的饮食搭配可以帮助宝宝大脑更好的发育，那么，哪些食物能让宝宝越吃越聪明呢？ 　　1、小米 　　小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养，被人们称为健脑主食。 　　推荐食谱：小米粥 　　小米可单独熬粥，也可与大米一起熬粥。做粥时，清水沸开再入锅，以强火沸煮;漂起米油时，改为文火慢熬，待到米油增多加厚成脂、米粒开花，粥就熬好了(要想省事，还是可以打磨过后再熬)。 　　2、鸡蛋 　　鸡蛋中含有较多的卵磷脂，可使脑中增加乙酰胆碱的释放，提高儿童的记忆力和接受能力。如果儿童每天早餐吃1～2个鸡蛋，不仅可以强身健脑，还能使孩子在学习中精力旺盛。 　　推荐食谱：虾皮鸡蛋羹 　　把鸡蛋打在碗里，加入少量温开水，食盐，并与虾皮拌匀，放入锅中蒸熟，便可食用。 　　12个月以上宝宝健康补充鸡蛋，

　　未满周岁宝宝的喂养一般来说是母乳喂养与人工喂养相结合的，这也是一个由吃奶过渡到吃饭的过程，这个阶段的宝宝喂养千万不要走进以下两个误区，并且在辅食添加上要遵循相应的原则。 　　一岁前的宝宝，从出生到一岁大约要增加7-8公斤，在这个阶段，如何才能让宝宝吃得好呢?初为人父母的难免会觉得比较棘手。儿童保健科专家称，对于刚出生的宝宝，最好坚持至少4-6个月的母乳喂养，然后慢慢从母乳过渡到吃饭，但是很多妈妈在这个过程中却产生了一些喂养误区。 　　误区1 宝宝哭闹就是饿了吗? 　　许多妈妈在宝宝哭的时候，就以为孩子是饿了，立即喂他吃奶，其实，宝宝有时候吸吮乳头不仅仅是为了解除饥饿，更多的时候是为了寻求妈妈爱抚的感觉，获得安全感。 　　广东省妇幼保健院儿童保健科主任医师吴婕翎指出，如果妈妈不清楚宝宝的需求，就会出现喂养次数过频，使宝宝肠胃不舒服，吸收消化受影响，而且妈妈的乳汁水平也会下降。因

不允许母乳、牛奶一顿混合着喂 一次只喂一种奶，吃母乳就吃母乳，喝牛奶就喝牛奶。不要先吃母乳，不够了，再冲奶粉。这样不利于消化，可能引发厌食牛奶，拒吃奶瓶。一顿喂母乳就全部喂母乳，即使没吃饱，也不要马上喂牛奶，下一次喂奶时间可以提前。 如果上一顿没有喂饱母乳，下一顿一定要喂牛奶;如果上一顿宝宝吃得很饱，到下一顿喂奶时间了，妈妈感觉到乳房很胀，奶也比较多，这一顿仍然喂母乳。这是因为，母乳不能攒，如果奶没有及时排空，就会减少乳汁的分泌，母乳是吃得越空，分泌得越多。所以，不要攒母乳，有了就喂，慢慢或许就够宝宝吃了。 混合喂养需要充分利用有限的母乳，尽量多喂母乳。母乳是越吸越多，如果妈妈认为母乳不足，就减少母乳的次数，会使母乳越来越少。母乳喂养次数要均匀分开，不要很长时间都不喂母乳。 千万不要放弃母乳 混合喂养最容易发生

　　不少年轻妈妈奶水不足，不能满足宝宝的需求，担心宝宝吃不饱长不壮，因此会想着断掉母乳改用牛乳或者其他替代品喂养宝宝，这样的做法对吗？ 　　母乳是四个月内的婴儿最适宜的食品，只要能喂饱1/2~1/3就不要断掉。母亲休息好了，母乳量可逐渐增多。有些妈妈很教条，严格按书本上的要求每隔2~4个小时给宝宝喂一次奶。专家称按需哺乳。只要孩子想吃就喂，这样更适应孩子的生理需要。孩子多吸吮，可以使奶量越来越多。乳汁是由食物经胃肠消化吸收而生成的，因此人们常常要求哺乳的妈妈多吃鸡鸭鱼肉、多喝汤。 　　其实哺乳的母亲并不适宜食入油脂过大的食品，尤其是动物脂肪。否则会导致小儿消化不良性疾病，表现之一就是大便呈油性或有奶瓣。长牙的宝宝总爱在吃奶时咬妈妈的奶头，痛苦的妈妈开始就想：“是不是该给宝宝断奶了?”小孩咬奶头是常见现象，若母乳充足，最好坚持到小儿一岁后再断乳。小儿是有记忆的，可

　　每对父母都希望自己的孩子长得高高壮壮的，并为此在饮食上下足了功夫，促进孩子长高，饮食是很重要，但是得用对方法才有效果，那么，什么样的饮食搭配能促进孩子长高呢？ 　　研究表明，孩子身材的高矮，约60%取决于父母的遗传因素。而按科学的方法抚育孩子可使孩子的身高增长十几厘米。这说明先天不足可以后天来弥补。一般说，人到20—25岁就不再长高了，而在这段 年龄之前，供给足够的营养，即各种儿童生长发育必需的营养素，可促进孩子的身高增长。 　　具体应注意以下几方面的饮食调理： 　　(1)供给充足的蛋白质：蛋白质是儿童生长发育的最佳“建筑材料”，成人每天约需要蛋白质80克，儿童相对需要更高些，不仅要保证蛋白质的数量，还要讲究质量。动物性食品，如鱼、肉、蛋、奶类所含人体必需的氨基酸齐全，营养价值高，应保证供给和需要。大豆的蛋白质也很优良，也应给儿童多吃豆腐和豆类

　　钙铁锌都是宝宝生长发育必须的微量元素，因此爸爸妈妈们要时刻记得帮助宝宝补充微量元素，那么，给宝宝补铁补锌吃什么好？ 　　由于不少家长对食物营养知识的匮乏，使得儿童缺乏合理的膳食搭配，造成了儿童缺铁性以及重度肥胖的情况。专家指出，由于缺乏合理膳食结构造成缺乏微量元素和热量过剩，这已成为影响我国儿童健康的两大问题。 　　数据显示，会导致儿童智力不高，即便以后能够“补铁”，仍然无法弥补孩子智力发育的缺陷。在我国，2岁以下儿童缺铁性在20%以上，2岁以下男童贫血患病率已开始出现明显上升的趋势。不过有趣的是，根据相关统计，微量元素缺乏的状况在人均月收入1000元以上的家庭最为常见，月收入1000元以下的家庭反而不明显。 　　育儿专家介绍，孩子应该多吃肉，而不是喝汤，肉里面有丰富的铁、锌等微量元素，而肉汤里面最多的就是脂肪和氨基酸，孩子家长所认为的“营养好

　　随着天气逐渐转凉，宝宝过敏的高发期又“如约而至”。育儿专家表示，夏末秋初是儿童过敏的高发季，气候和环境的变化使得以呼吸系统过敏与食物过敏为主的疾病高发，严重威胁着这一时期宝宝的健康，家长们一定要提前做好防范。 　　宝宝易过敏主要是由于宝宝自身的身体发育不完善，抵抗力弱，再加上秋季渐凉渐干的气候，不断刺激而导致的，因此，为宝宝准备秋季适宜的饮食与营养、增强宝宝抵抗力是十分必要的。育儿专家还特别推荐了3款防过敏的美食，可以帮助宝宝抵御秋季过敏的侵害。 　　1、冰糖枸杞京葱红枣水 　　原料：红枣50克，京葱10克，枸杞5克，冰糖20克 　　制作方法：(1)京葱洗净、切断、红枣略洗待用;(2)在沸水里加入葱段、红枣和枸杞，中小火一起煮，到汤汁变浓，加冰糖融化即可。 　　营养功效：红枣营养丰富，富含矿物质和维生素，有助于提高宝宝免疫功能;京葱抗菌价值很高，有抗

　　很多父母会遇到这样的情况，在给宝宝添加辅食时宝宝很抗拒，甚至拒绝食用，宝宝不爱吃辅食，这有可能会造成宝宝的身体营养不足，这让爸妈们很头痛，为什么宝宝会讨厌吃辅食呢？是什么原因导致宝宝这么抗拒辅食呢？ 　　宝宝不爱吃辅食的原因 　　宝宝生活不规律 　　晚上睡得很晚，早晨八九点不起床，耽误了早饭，午餐吃得过多，胃肠极度收缩后又扩张，会使胃肠功能发生紊乱。 　　喂养时太粗暴 　　厌食还与爸妈对宝宝进食的态度有关。有的爸妈认为，宝宝吃得多对身体有好处，就想方设法让宝宝多吃，甚至端着碗哄着吃。 　　更有心急的妈妈对不爱吃饭的宝宝大声吼叫。让孩子对吃饭这件事产生心理负担。久而久之，对宝宝形成一种恶性条件刺激，见饭就想逃避。 　　不注意宝宝的情绪 　　家庭不和睦、爸妈责骂等，使宝宝长期情绪紧张，也会影响宝宝的食欲。又如缺少户外活动环境改变、气候炎热等也会影响宝宝的食欲。 　　吃厌了

　　妈妈可能发现宝宝在吃某一个品牌的奶粉时，宝宝的身体可能会出现一点小小的不适，就会想换个牌子试一试，谁知这下可惹了大麻烦。孩子本来好好的，换了奶粉却又吐又哭闹。究竟如何给孩子转奶呢? 　　转奶不要太频繁 　　据专家介绍，新爸妈必须在心里有这样一个基本的意识：婴儿是不适合频繁转奶的。由于孩子的消化系统发育尚不充分，对于不同食物的消化需要一段时间来适应，因此，父母万不可让孩子频繁转奶。“有的父母以为‘转奶’就是在不同牌子的奶粉间互相转换，其实相同的牌子，不同的阶段之间的奶粉，或同一牌子，相同阶段，但不同产地的奶粉的变化也都属于‘转奶’。父母需要特别小心。” 　　转奶的原则和方法 　　专家提醒父母：给宝宝转奶最忌频繁：“每种配方奶都有相对应的阶段奶粉，因为宝宝的肠胃和消化系统没有发育好，而各种奶粉配方不

　　晚上，宝宝大哭，怕宝宝饿坏了妈妈们只得爬起来给宝宝喂奶，这让很多妈妈疲惫不堪，于是，很多妈妈会问到，该如何顺利的给宝宝断夜奶呢？ 　　轻轻松松断夜奶 　　有些宝宝有吃夜奶的习惯，不让宝宝吃的话，妈妈担心宝宝会饿着;如果让宝宝吃夜奶，宝宝两三个小时吃一次让又让妈妈吃不消，到底该怎么办? 　　断掉宝宝夜奶的6大理由 　　1. 夜里人体所有的生理机能减退，宝宝喝数次夜奶，容易加重肠胃的负担，引起消化吸收方面的障碍。 　　2. 对宝宝的牙齿不好，更容易导致蛀牙。 　　3. 夜里正是宝宝生长荷尔蒙分泌旺盛的时间，此时醒来，会妨碍孩子的生长。 　　4. 宝宝贪恋夜奶，更容易偏废白天的三餐主食，使主食摄取量不足，影响发育。 　　5. 半夜起来为宝宝准备牛奶，大人的生活节奏被打乱，影响家庭成员正常的作息。 　　6. 断掉夜里的牛奶，才可以让宝宝完整地睡个好觉! 　　四步走，轻松断

　　孩子记忆力很短，如果想要宝宝记住某一件事情，必须要反复的强调，长此以往，能提高宝宝的记忆力，而且能有调理地整理、重现过去的经历。 　　建立规律的生活习惯 　　有规律的日常生活习惯有助于强化孩子的记忆力。例如，孩子睡觉时，把布娃娃放在枕头旁边陪宝宝睡觉。习惯之后，睡觉前孩子会把布娃娃拿到枕头旁边。等孩子会说话了，家长可以问孩子：“让谁陪你睡觉呀?”通过这种方法强化孩子的语言记忆力。 　　玩你问我答的游戏 　　通过问问题，强化孩子的记忆力。例如，经过邻居家的时候，你可以问孩子：“谁住在这里呀?”孩子通过思考后回答：“朱阿姨住在这里。”这样能让孩子从记忆中找到相应的信息回答问题，锻炼记忆思考能力。 　　亲子动手，记得更牢 　　大人是孩子的榜样，孩子通过模仿大人的行为来建立自己的行为模式。但是，如果孩子单纯通过