生长发育是婴幼儿及青少年期所特有的生理现象。省妇幼保健院儿保科王敏介绍，常用的小儿生长发育指标有体重、身高、头围、胸围。 　　一、体重：反映小儿生长发育的最重要也是最灵敏的指标，可反映孩子营养状况。体重在出生头3个月增长最快，一般为月增长600～1000克，最好不低于600克。3～6个月一般月增长600～800克。6～12个月平均每个月增长300克。1岁后小儿生长速度明显减慢，1～3岁小儿平均每个月体重增长150克。 孩子生长发育必须知道的指标 　　二、身长：短期内影响生长发育的因素(营养、疾病等)对身长影响不明显，主要受遗传、种族和环境的影响较为明显。身长在出生后第一年增长最快，平均年增长25cm。第二年平均增长10cm，第三年平均增长4～7.5cm。 　　三、头围：头围是反映孩子脑发育的一个重要指标。出生时头围平均34cm;1岁时平均46cm;第二年增加2cm，第三年增

　　关于补钙，没有人怀疑它的重要性。面对众多的选择，营养保健方面的专家都强调：奶制品是最优质的钙源，科学适量地食用奶制品是强壮骨骼的最佳途径。 　　宝宝补钙奶制品首当其冲 　　在给宝宝补钙的时候需注意的是应从膳食中补充，膳食中奶制品堪称补钙的老大。是钙的最好来源，如配方奶粉、新鲜牛奶、酸奶、全脂奶粉等均是营养成分较完善的食品，除了能提供优质的蛋白质，容易消化吸收的脂肪、多种维生素更是钙的最好来源。 　　奶制品中提取的钙：比较容易被吸收，对胃肠道刺激小，生物利用度高于有机钙。 牛奶补钙有哪些利弊 　　补钙，牛奶不可替代! 　　“三聚氰胺”事件发生后，人们似乎都得了恐奶症。许多父母不敢再给宝宝喝奶粉，改喝米汤。本已习惯早餐一杯奶的成人也改喝豆浆。不喝牛奶行不行?牛奶有没有可以替代的食品?带着这些疑问，笔者特采访了中山大学公共卫生学院营养系教授、博士生导师

　　小儿夏季热，属于中医的“暑温”的范畴，为婴幼儿时期特有的发热性疾病，多见于半岁至3岁的小儿，主要为长期发热、口渴、多尿、汗闭或少汗，因病发于夏季暑热之时故名。以下食疗方，既经济，效果也不错，可一试。 　　冬瓜苡米粥 　　冬瓜150克，苡米100克，冰糖适量。苡米煮熟后加入冬瓜煮10分钟，调入冰糖溶化，即可食用。适用于小儿夏季热，暑热烦闷等。 小儿夏季热食疗方法 夏季热常喝的几款粥 　　菊花粥 　　粳米50克，冰糖适量，加水煮粥，粥快熟时加入菊花6克(布包)，再煮约10分钟即成。能清热解暑、醒脑提神。 　　绿豆莲子粥 　　绿豆30克，莲子(去心)50克，糯米50～100克，矾碱少许，白糖适量。先煮绿豆，加入矾碱，至熟后加入莲子与糯米，煮烂成粥，放白糖调味，一日分3次服。 　　淮山药粥 　　淮山药20克，鲜莲叶半张，扁豆15克，苡仁15克，粳米

　　宝宝的生长发育是从喂养开始的，早产宝宝各方面能力较正常宝宝差，容易出现吃奶的力气不足，就更需要爸爸妈妈耐心喂养。 　　母乳喂养 　　早产宝宝要恢复正常的生长发育，必须补充足够的营养，早产宝宝的生理机能发育不很完善，要尽一切可能用母乳喂养。母乳内含丰富的乳白蛋白，其中的氨基酸能够促进宝宝生长，且母乳中含有多种抗体，这些对早产宝宝健康更加可贵。用母乳喂养的早产宝宝，发生消化不良性腹泻和其他感染的机会较少，宝宝体重也会逐渐增加。母乳不足，体重低的早产宝宝需要加铁强化的配方奶喂食，配方奶中还应特别添加钙、磷、钠及维生素。 早产宝宝什么时候添加辅食好 　　吸后再喂 　　早产宝宝对于营养素的需求高于正常宝宝，但是早产宝宝的生理特点制约着宝宝对营养素的吸收。早产宝宝的吸吮能力较差，吞咽反射不敏感，过多、过快的喂养很容易发生呛奶，对于不能吸吮或吸吮力弱的宝宝，妈妈要按时用吸奶器吸奶，然后

　　1.选择什么样的奶粉，才是最合适的? 　　不到9个月的宝宝，最好选用“婴儿配方奶粉”。这是一种经过加工的婴儿专用食品，成分最接近母乳。 　　至于选择哪个品牌，其实并不重要，关键是一定要选择符合宝宝月龄的奶粉。有些比较敏感的宝宝，可能会习惯于某种品牌的奶粉，这对他的生长发育没有影响，只是宝宝口味的偏爱。在他长大一些后，也会对其他牌子的奶粉感兴趣的。所以，没有必要强迫他们去适应其他牌子的奶粉，那样反而会影响宝宝的食欲。 　　2.从冰箱中取出的乳汁如何加温? 　　贮存在冰箱里的乳汁，在需要喂奶时，应提前半小时把奶瓶取出，在室温下自然升温后，便可以给宝宝喂哺了。 　　如果想迅速加温，可以把奶瓶放在热水下冲淋，或把奶瓶立放在装满热水的碗内浸泡，甚至可以把奶瓶放在微波炉里加热半分钟。 　　但要注意，在喂哺前一定要摇匀瓶中的乳汁，否则温度不均匀会烫伤宝宝。 　

　　刚生完孩子的头天是没有奶水的，作为一个新生儿的妈妈或许不知道该怎么办，如何发奶?如何给孩子进行母乳喂养?作为一个过来人，我今天想说说如何让母乳变得更加充足，更多起来。 　　补充营养 　　乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，孩子喝的奶水，有人做过实验，发现有点像妈妈身上的血。如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。所以作为一个妈妈，一定要给自己补充营养，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对乳汁的分泌能起催化作用。现在有很多盛行的月子餐机构，他们或许能帮助到那些有点犯懒的家庭。 母乳喂养：让奶水更多的四个妙招 　　保持乳母良好的情绪 　　分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。其实一个母亲，当她刚从孕妇过渡到母亲，有很多不

　　第一“禁”：偏食 　　“我每天不得不追在宝宝屁股后面喂他吃饭!”、“宝宝吃得很少很慢，喜欢含在嘴里，饭菜全部冷了他还没吃完!”面对许多父母的困惑，中美两国医学专家表示：家长本身的一些不恰当行为，如喂养过度关注、强迫进食、饭桌上的逼哄骗等，都可能加剧儿童挑食、偏食现象。而如果父母本身就挑食的话，孩子就会“有样学样”，更加挑食。 　　儿童偏食比例高达30% 　　广东省人民医院儿科主任何少茹教授指出，挑偏食现象好发于6个月~6岁各个年龄段的儿童，比例高达30%。 　　常见问题包括吃得少而慢，对食物不感兴趣、不愿尝试新食物、强烈偏爱某些质地或某些类型的食物等。何少茹强调，现在不少独生子女家庭存在喂养过度关注、饭桌上逼哄骗的紧张气氛，孩子在压迫气氛当中进食心理负担沉重、更加厌恶反感其挑剔的食

　　牛奶粥 　　适合年龄：5—10月 　　制作过程：牛奶100克、大米50克、水400克。将大米淘洗干净，用清水浸泡1-2小时。先把水烧开，再下入泡好的大米，用小火煮30分钟，加入牛奶再煮片刻即成。此粥味美可口，含有丰富蛋白质、脂肪及多种维生素和钙、铁等矿物质，营养丰富。 　　水果藕粉 　　适合年龄：5—10月 　　制作过程：藕粉50克、应时新鲜水果(桃、苹果、香蕉等均可)75克，清水250克。将藕粉加适量水调匀，水果去皮，切成细小的碎丁。水烧开后倒入调好的藕粉，用微火慢慢熬，同时不断搅动，直至透明。最后加入切碎的水果，稍煮即可。此羹味道香甜，营养极高，易于消化，非常适合婴儿期的宝宝。 　　葡萄汁 　　适合年龄：4—6月 　　制作过程：捣碎果肉：将葡萄洗净以后，去皮，去籽，放入研磨碗中，用研磨棒捣碎果肉。倒出碗中的葡萄汁水，用纱布滤去渣滓

　　母乳对于婴儿，是其他任何食物不能比拟的。母乳不但包括宝宝生长所需的全部营养，更奇妙的是，还会根据宝宝发育的不同阶段，自动对里面的成分进行调整而满足宝宝的需求变化。这一切都令人感叹自然之奇妙，人工喂养不论怎样调整，都无法与之相提并论。 　　母乳喂养好处新发现: 　　预防儿童肥胖症： 　　德国学者的一项研究结果表明，用母乳喂养大的儿童患肥胖症的可能性相对较小。孩子接受母乳喂养的时间越长，到学龄阶段后患肥胖症的可能性越小。 　　预防儿童肝病： 　　医学研究人员发现，人工喂养的婴儿，往往容易患一种虽不多见但能严重威胁患儿生命的“婴儿代谢性肝病”。究其原因，是由于这些婴儿体内缺乏一种叫甲种抗胰蛋白酶的蛋白质。这种蛋白酶只存在于母乳内，牛奶及代乳粉中都不含这种酶类蛋白质。同时，母乳中还含有多种抗病毒的抗体。因此，母乳喂养的孩子能有效预防罹患病毒性肝炎。 　　促进

　　1、最好的主食：全麦食品 　　全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。在西方的国家里，全麦面粉被称作最棒的主食原料，很多家庭把烤全麦面包作为宝宝的主食，如果在上面抹一些宝宝专用的奶酪，营养就更丰富了。虽然各国的饮食习惯不同，但营养是无国界的。我们可以把粗粮和面粉混合制作主食(比如发糕)，同样能给宝宝带来丰富的营养。 　　给挑剔的小朋友：用巧克力酱和全麦面包做一个可爱的三明治，再摆一个有创意的甲壳虫造型，当他的兴趣被可爱的造型吸引时，就不会在意面包怎么不是白色的了。 适合宝宝吃的十种食物   　　2、最好的水果：猕猴桃 　　猕猴桃被称为营养的金矿，它含有丰富的维生素c，据分析，每百克猕猴桃果肉的维生素c含量是100~420毫克，堪称水果中的“vc之王”，此外，它还含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷

　　香椿油麦菜是比较常见的两种蔬菜，相信妈妈们都不会很陌生，在这里，亲亲宝贝小编要提醒妈妈们的，宝宝想长个多吃香椿油麦菜，下面请看其具体原因。 　　老人家说春风之后宝宝想长个多吃香椿油麦菜。那是因为春分以后，人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，是正处于生长发育期的孩子长个子的最佳时段。 　　宝宝想长个多吃香椿油麦菜 　　众所周知，长个子离不开维生素D，专家建议家长多给孩子吃点香菇饭。香菇的维生素D含量很丰富，铁的含量比菠菜高出8倍以上，锌的含量是奶粉、大豆的3倍以上，这些都是人体机能不可缺少的矿物质。而干香菇经过日晒，维生素D含量更高。干香菇浸泡时，最好用20℃-35℃的温水。另外，吃完香菇饭，别忘晒太阳，因为维生素D只有经过紫外线的照射转化成维生素D3，才能被人体吸收。 宝宝想长个多吃香椿油麦菜 　　与此同时，专家提醒春分时节

　　众所周知，孩子的健康成长，离不开营养饮食的支持，但是在注意营养饮食摄入的同时，还需要注意一些不健康的饮食戒律，比如以下这8个健康孩子生长发育的饮食戒律。 　　1、戒多吃酸梅粉。酸梅粉(精)长时期多食后，会使胃中的酸含量明显增高，儿童的胃黏膜会被腐蚀，易发生胃、十二指肠溃疡。 　　2、戒多吃糖。糖是不含钙的酸性食品。正常人体需保持弱减性，吃糖过多，就要消耗人体里的硷性物质钙，天长日久会影响儿童的骨骼发育。 　　3、戒多吃罐头食品。罐头食品加工时都要加入一定量的添加剂。由于儿童发育未成熟,身体各组织对化学物质的反应及解毒功能都低，因此食用罐头会加重脏器的解毒排泄负担，甚至因某些化学物质的积蓄而引起慢性中毒。 孩子健康成长：注意饮食的8大戒律 　　4、戒多吃橙汁、果汁或鱼油类滋补药。鱼油主要成分是维生素D和维生素A，如过多食用，会造成小儿维生素D、A中毒;维生素D过量会增加机体

　　孩子的饮食习惯与生长发育有着密不可分的关系，因此想要宝宝健康的生长发育，一定要让宝宝养成良好的饮食习惯，在这里，亲亲宝贝小编提醒妈妈们，改变孩子饮食习惯要注意7要7不要。 　　所谓良好饮食习惯，是指饮食习惯能把平衡膳食的四条基本原则即食物多样化、均衡性、适量和个体化原则，全面贯彻落实到日常的饮食行为中去，并使这种饮食行为演变为自己的习惯。凡符合上述原则的饮食行为均可称为良好饮食习惯，反之则称为不良饮食习惯。 　　为了便于家长和孩子记忆，现将良好饮食习惯归纳为“七要七不要”介绍如下： 　　1.要按时用餐，不要在餐间多吃零食 　　一日三餐是我们摄入营养的主渠道，这符合人体消化系统的生理特点。若餐间多吃零食就会影响正餐时摄入食物的数量。有些学生经常在下午放学后购买路边摊贩食物，这些食品不仅营养成分单纯，且大多存在食物卫生问题。家长们可在家中为孩子准备放学后的点

　　婴幼儿消化不良是许多家长经常遇到的事情，严重的消化不良会影响宝宝的生长发育，所以家长们要引起重视，那么婴幼儿消化不良到底是怎么回事呢?请看本文给出的几个具体原因。 　　一、给的食物不太易消化(消化食品) 　　婴幼儿消化不良的原因有很多。由于婴幼儿的消化能力差，父母要针对孩子的年龄特点，给孩子吃能消化吸收、愿意接受的食品。一方面，父母要根据孩子不同的年龄特点，饮食逐渐由流质向半流质(如米汤、糊状食品、稀饭)以及固体食物(如软饭、面包等)转变。3个月内的婴幼儿，其消化液与成人不同，对淀粉的消化比较差，需要特别注意。而对于2岁以下的婴幼儿，所添加的副食品，一定要烂、细、软，比如，可将青菜切碎，弄烂，做成菜泥。而对于2-3岁的婴幼儿(婴幼儿食品)，因为已经有16-20颗乳牙，食品可以稍微粗一点。同时，像整颗的瓜子、豆子、花生米、果冻这些食品对于婴幼儿(幼儿食品)都十分危险，可能会被吞到器官

　　小宝宝的生长发育一直是妈妈们关注的重点，那对于1-2岁的宝宝，他们的生长发育又有什么特点呢?下面一起来看看本文给出的详细解答吧。 　　身体发育特点 　　15个月时，女孩的平均体重大约是10千克，身高大约77.5厘米;男孩的平均体重大约是10.2克，身高78厘米。以后每3个月，孩子的体重就增加大约0.7千克，身高增加大约2.5厘米。到2岁时，女孩的身高大约是88厘米，体重12.2千克;男孩的身高能达到88厘米，体重大约为12.6千克。 　　动作发育特点 　　这个时段的宝宝会由原来只是爬来爬去，现在能直立行走，喜欢到处走走、乱摸乱动，一会儿走进来，一会儿又走出去。动作也不是很稳定，时常来个“大前扒”。当宝宝坐下时，两只小手可不愿闲着，揪揪这，抠抠那。尤其对小洞、按键很感兴趣，录音机、电视机、电插销等，都是他们研究的对象。在活动中，在手的抓、摸、拿的淘气中，小

　　在日常生活中，宝宝消化不良的情况是非常常见的，专家指出，消化不良严重影响宝宝生长发育，因此妈妈们要引起重视，要尽早做好宝宝消化不良的预防工作。 　　如何预防宝宝消化不良? 　　消化不良是一种宝宝常见病，宝宝如果消化不良的话一般会出现烧心的感觉。虽然听起来很严重，但别担心，这并不是意味着孩子的心脏有问题。烧心的感觉来自于胃酸回流，有些胃酸会通过食道流回到喉咙，食道受到了损害，当硬质食物流过，刺激了受伤的食道。所以孩子会有灼烧的感觉。 消化不良严重影响宝宝生长发育   　　1、首先家长要让婴儿饮食有规律并且适合婴儿的体质。 　　确保每顿饭适量不至于太多，确保食物不会含太多脂肪太过于油腻。不要让孩子吃太多的巧克力或者橘子，两者都容易引起消化不良。告诉孩子吃饭的时候要细嚼慢咽。吃饭不要太快，要把食物充分咀嚼(大约是十秒钟)这样才能更好地消化。 　　2、在宝宝护理时如

　　为了让宝宝更健康的生长发育，妈妈们要特别注意宝宝的日常饮食，在这里，亲亲宝贝小编友情提醒妈妈们，以下10种饮食禁忌，妈妈们一定要帮宝宝避开，因为它们会严重的影响宝宝的发育。 　　一、忌生吃鲜黄花菜。 　　鲜黄花菜含有秋水仙碱，进入人体形成氧化二秋水仙碱，极毒，食用3-20毫克就可致死。 　　二、忌生吃荸荠。 　　常吃生荸荠，其中的姜片虫就会进入人体并附在肠粘膜上，可造成肠道溃疡、腹泻或面部浮肿。 　　三、忌生吃白糖。 　　白糖中常有螨虫寄生，生吃白糖很容易得螨虫病。螨是一种全身长毛的小昆虫，肉眼看不见，螨在糖中繁殖很快。若螨虫进入胃肠道，就会引起腹痛、腹泻、形成溃疡。若进入肺内，会引起咯血、哮喘。若进入尿道，可引起尿路炎症。因此，白糖最好不要生吃，食用前应该进行加热处理(一般加热到70℃左右保持3分钟就可以了)。 婴幼儿生长发育：饮食有10禁忌 　　四、忌生吃蜂蜜。

　　对于贪吃宝宝来说，经常会遇到消化不良的时候，对于儿童消化不良，在不严重的情况下，最好采用饮食调理的方式来解决，下面我们就详细的来看看，儿童消化不良吃什么最好? 　　苹果泥：苹果洗净切成两半，用勺刮成泥。苹果泥纤维较细，对肠道刺激少，因含碱质与果胶，有吸附作用，且含有鞣酸，对宝宝消化不良起到收敛作用。 　　焦米汤：宝宝消化不良吃米粉炒黄，加水熬糊状，加适量糖即成。因焦米汤中的淀粉已成糊精，更易消化。且炒过的米粉一部分已炭化，具有吸附作用。因此，宝宝腹泻严重者可用焦米汤。 　　酸牛奶：先将牛奶加5-10%蔗糖煮沸消毒，待奶液冷却后，徐徐滴入乳酸液(按每100毫升牛奶加5%的乳酸液5毫升)，边加边搅，使成细颗粒状即成。酸牛奶易于消化，适用于胃肠炎的患儿。 儿童消化不良吃什么最好 　　淡茶水：取红茶少许用开水冲泡，每日4次，因茶内含咖啡因、鞣酸等，具有兴奋、强心、利尿、收敛、杀菌

　　苹果是最常见的水果之一，且营养丰富，而且对的宝宝的生长发育起着重要的作用。下面我们就具体的来看看，苹果对宝宝生长发育起到的作用分别都有哪些? 　　1、更聪明 　　苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃苹果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。 　　2、预防佝偻病 　　苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果，可预防佝偻病。 　　3、补血 　　小宝宝容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。 苹果对宝宝生长发育起到的作用 　　4、减轻腹泻 　　在吃苹果的时候，苹果也可以促进消化系统健康，也能够减轻腹泻的现象。 　　5、预防便秘 　　将苹果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，宝宝的大便

　　强的抵抗力对每个孩子来说都非常重要，因为只有宝宝的抵抗力增强了，宝宝才会少生病，才会更好的生长发育，在这里，亲亲宝贝小编总结出一系列的提高孩子抵抗力的食物，并分享出来，以供大家参考。 　　1、奶 　　牛奶好，乳钙含量高，并且好吸收，而且牛奶是动物性食物中少有的碱性食品，对于维护体内环境的稳定大有好处。但是不要空腹饮奶，也不宜以奶做饮料来解渴，孕产妈咪每日250-500毫升就够了。 　　如果不喜欢牛奶，可以尝试用酸奶替代，这样还可以维持肠菌的平衡，在一定程度上避免病原微生物从肠道入侵。 　　2、绿茶 　　绿茶中含有大量抗氧化剂类黄酮和茶酸，可以增强免疫力，其茶多酚还能抗衰老、抗肿瘤，而甘宁能软化血管，绿茶所含的氟还可以保护牙齿，对于孕期的牙周病有很好的预防作用，茶碱能舒张血管起到利尿排水的作用，缓解孕妈咪肢体的肿胀感觉。 　　但饮绿茶不可过量，因为它可能影响睡眠，同时其中所含