专家提醒，对于1-2岁宝宝的喂养，在根据宝宝的生理特点和营养需求，保证均衡营养的同时，还需要注意以下一些喂养原则，一起来看看具体详细吧。 　　1.养成终生喝奶的习惯 　　1-2岁的孩子从乳品中获得的营养要达到自身所需营养的1/3，要让孩子习惯喝奶，有条件的话配方奶可以一直吃到3-4岁，之后用鲜牛奶代替。牛奶中富含钙等营养物质，1岁半至2岁的宝宝每天应摄入250～500克牛奶。 　　2.吃好各种固体食品 　　从4个月开始加糊状食物，之后每个礼拜加一个新品种，颗粒越来越大，直到孩子习惯各种固体食品，如果有的孩子1岁后还吃不好固体食品，要循序渐进，慢慢把食物颗粒做粗，让他习惯咀嚼，不存在所谓的“喉咙细，咽不下去”的问题。 生长发育：1-2岁宝宝喂养原则 　　3.加餐点心要适量 　　可给宝宝少吃多餐，1岁半以后在三餐的基础上，可在下午给宝宝加一餐的点心

　　对于家长来说，宝宝厌食、挑食是、宝宝不爱吃饭是时下最困扰轻父母的，本篇资讯就收集了大部分宝宝吃饭的三个问题，并给出解决办法，一起来看看相关内容吧。 　　问题一、不爱吃鸡蛋和蔬菜怎么办? 　　不爱吃的原因可能是： 　　鸡蛋多是煮，味道比较单一，吃整蛋也就是鸡蛋羹，水煎鸡蛋，做法单一，很容易让宝宝吃腻。 　　蔬菜虽好吃，但婴儿不能吃大块的炒菜，多是煮，烫。放在汤里，包在馄饨饺子里，多是菜的本味。菜水和菜泥也是这样的，味道单一，碎菜不好下咽，所以导致孩子不爱吃蔬菜。 　　解决办法 　　对不爱吃蔬菜的婴儿，最直接的解决办法就是给孩子换着花样做。 　　用炖肉汤做的面条或菜汤，孩子会很爱吃的即使不爱吃的婴儿闻到饭桌上的饭菜味，都会着急的。 　　把孩子放在大人吃饭的饭桌上一同进餐会增加孩子的食欲。 孩子3个吃饭问题需注意 　　主食和副食分开喂，会增加婴儿食欲，让婴儿品尝出不同

　　亲亲宝贝小编友情提醒，幼儿的肠胃功能要比成年人要弱很多，很对对成人来说营养价值很高的食物对于幼儿来说并不合适，下面我们就详细的来看看，哪些食物幼儿不能吃? 　　1.鲜牛奶 　　鲜牛奶的蛋白质构成主要是球蛋白，乳清蛋白只有20%;而母乳中的蛋白质主要是乳清蛋白，其比例高达60%。而且牛奶中的其他成分及含量也与母乳不同，如牛奶中矿物质含量偏高，会加重婴儿的肾脏负荷。牛奶也是一种贫铁食物，长期摄入可能会造成婴儿铁缺乏。 　　小建议：婴幼儿不宜喂鲜牛奶，如不能喂以母乳，宜选用用以母乳为依据、专为婴幼儿设计的配方奶粉。 　　2.蜂蜜 　　据英国相关报道，在过去的25年中，约出现40件婴儿感染肉毒杆菌死亡案例，都与食用蜂蜜有关。这些案例中，病况较严重的婴儿，多半小于6个月。 宝宝生长发育：哪些食物不能吃 　　小建议：不要在1岁以内婴儿的奶粉或食品中添加蜂蜜，以避免遭到致命细菌的

　　亲亲宝贝小编友情提醒家长们，宝宝挑食，家长要引起重视，因为严重的挑食偏食会影响宝宝的生成发育，下面小编就告诉家长们几个好办法，有效应对宝宝挑食现象。 　　1.父母要以身作则教宝宝别挑食。 　　两岁的孩子会像一只隼鹰那样地盯住你看，并且有样学样。给他营养丰富的食物并且你自己也要好好吃饭，这是培养他良好的饮食习惯的两个最好的方法。要知道，他不仅会学习你好的习惯，也会学你坏的习惯。 　　2.保证所有的食物都有营养。 　　两岁的孩子非常固执，如果你坚持按照自己的方式喂他，只会让他认为这是一场重要的战役，你是不会赢的。你要做的就是保证所有的食物都是有营养的，就算他每天晚上只吃其中的一种也没有什么太大关系。不要询问他想要吃什么，你应该自己从孩子通常会喜欢的几种合理食物种类中进行选择。 如何有效应对宝宝挑食 　　如果无法保证你准备的食物都是营养的，可以往食物里添加太阳神金菇口服液。金

　　微量元素是宝宝生长发育不可缺少的，那么妈妈们知道，各种微量元素都分别存在于哪些食物当中吗?下面请看亲亲宝贝小编为您整理出的，含各种微量元素的食物列表，以供参考。 　　富含含微量元素的食物表如下： 　　铁：黑木耳、肝、海藻、黄花菜、血豆腐、油菜、蘑菇、芝麻、腐竹、酵母、蚬子。 　　锌：花生、芝麻、可可、鱼、瘦肉、核桃、大豆及大豆制品、猪肉、牛肉、羊肉、肝、蛋、奶。 　　铜：菠菜、大豆、肝、芝麻、柿子、猪肉、糙米、河螺、虾。 　　镁：海带、紫菜、芝麻、玉米、胡萝卜。 　　碘：海带、紫菜、海虾、海鱼。 　　钙：海藻、海带、虾米、虾皮、蟹、菠菜、大豆及大豆制品、花生、鱼、骨头汤。 　　磷：大豆、花生、蛋黄、虾、南瓜子、葵花子、酵母。 含各种微量元素的食物列表 　　钴：茶、可可、肝、牡蛎、虾、裙带菜。 　　锰：大豆、大麦、糙米、牛肝、豆腐、芝麻、纹蛤。 　　钼：咖啡、

　　对于缺钙不太严重的孩子来说，妈妈们首先应该想到的从饮食方面来解决，那么，孩子吃什么食物能有效补钙呢?请看本文给出的详细指导，以及补钙食谱推荐。 　　日常有许多食物可供钙源补充。这里介绍一些富含钙的食品： 　　乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。 　　豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。 　　海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。 　　肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。 孩子吃什么食物能有效补钙 　　蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。 　　水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。 　　特别提示： 　　食物保鲜贮存可减少钙

　　许多家长都非常担心宝宝缺乏微量元素，因此，总想着给宝宝补充各类微量元素，在这里，亲亲宝贝小编要提醒的是，宝宝微量元素可不能乱补，否则会引起不良的效果。 　　有调查显示，三成多的父母给孩子补微量元素是凭自己的判断或效法他人，自行给孩子补充自己以为应该要补充的微量元素，然而孰不知因为大部份的微量元素系重金属，自行乱补以后造成重金属在孩子体内沉积，可造成脏器负累甚至中毒，还有就是人人害怕的性早熟等不良后果! 　　育儿专家指出：微量元素是很重要，少了会影响孩子健康发育，但是多了也不好，所以补微量元素最好由专业医生检查后再决定该怎么补。 　　通常来说，用静脉血检测是最准确的，但对小宝宝来说可能比较痛苦，所以最广泛使用的筛查方法是采指血检测。这种方法虽然方便，孩子的痛苦也小，但相对静脉血检测，准确性稍差。你也许还听说过用头发检测微量元素的方法，这种检测方法受外环境因素的干扰太多，准确性较差。

　　亲亲宝贝小编友情提醒广大家长朋友们，如果宝宝缺乏维生素会引发佝偻病、夜惊、婴儿猝死等疾病。因此，家长们一定要重视给宝宝补充维生素，那么，宝宝怎样科学的补维生素呢?请看本文给出的详细指导。 　　给宝宝科学地补充维生素，要牢记下面两条原则： 　　1：缺什么，补什么，缺几种补几种，不缺不补，这是补充维生素的第一条原则。补充维生素时妈妈们首先想到各类复合维生素口服片。的确，复合维生素是很诱人，小小一片药丸将维生素家族的大部分成员一网打尽。要补的和不要补的都在那一片药丸里。可是这样没有明确目的。全面补充，很容易产生维生素之间的失衡，该补的量不足，不需补的量偏多。 　　2：补充要有间断性。也就是说，如果要补充维生素，也应间断地补充，不能一直服用。长期补充复合维生素片或各类维生素容易使人体产生依赖性，尤其是水溶性维生素。长期补充不仅会降低机体对食物中维生素的吸收率，而且一旦停服，就可能出现维生

　　维生素A对小宝宝的成长发育十分关键，因此家长们一定要多留意宝宝是否缺维生素A，本篇资讯我们重点要讲的是宝宝缺维生素A的临床表现，一起来看看详细内容吧。 　　宝宝缺维生素A的临床表现有： 　　1.眼部症状：出现较早的症状，但较大儿童的眼症状常出现于其他症状之后。 　　夜盲：在暗环境下视物不清，定向困难，若不仔细检查容易忽略。 　　毕脱氏斑：数周至数月后，结膜与角膜逐渐失去光泽，稍在空气中暴露，就干燥异常。尤以贴近角膜两旁的结膜出现变化最早，干燥而起皱褶，角质上皮逐渐规程，形成大小不等的形似泡沫的白斑。 　　结膜干燥：泪腺上皮细胞变性，泪液分泌减少，加之泪腺管被脱落的上皮细胞阻塞，眼泪更少。患儿畏光，自觉眼干不适，眼部疼痛，有轧砂感，经常眨眼，或用手搓揉，易致继发感染。角膜渐变干燥、 　　其他表现：混浊、发生白翳而软化。病情进展，角膜可发生溃疡，在数日至数周内出现坏死、穿孔、虹

　　众所周知，缺锌会造成孩子生长发育迟缓、智力发育差等不良现象。宝宝吃什么能补锌呢？这是很多父母关心的问题，在这里，亲亲宝贝小编告诉您，核桃是补锌的圣品，既能给宝宝补锌，又能健脑，有效促进宝宝脑力发育。 　　核桃的营养价值 　　核桃中含有大量的脂肪和蛋白质。每100克核桃中，就含有脂肪58.8克、优质蛋白质为14.9克。其中脂肪中71%为亚油酸，12%为亚麻酸，这些物质都极易被吸收，更是大脑发育最好的营养元素。 　　在核桃的蛋白质中含有一种对人体极为有益的物质——赖氨酸，它是人体所必需的8种氨基酸之一，也是健脑的重要物质，有助于提升宝宝的智力，增强记忆力。 　　核桃含有丰富的B族维生素和维生素E。B族维生素参与蛋白质、脂肪、碳水化合物的代谢，使脑细胞的兴奋和抑制处于平衡状态。维生素E可以增强记忆力、强健大脑。 宝宝吃核桃能补微量元素锌 　　核桃中的卵

　　对于缺钙的小宝宝，妈妈们应该如何科学给宝宝补充微量元素钙呢?对于这个问题，亲亲宝贝小编查阅了相关资料，下面来看看详细内容吧。 　　1.宝宝补钙不是多多益善 　　(1)婴幼儿加服钙剂应严格在医生指导下进行，补钙过量对生长发育会造成极大危害。 　　(2)补钙过多可使1岁以内婴儿囟门过早闭合，头颅不能随着脑部发育而充分增大，一方面形成小头畸形，另一方面限制脑部发育; 　　(3)骨头中钙质过多,骨骼变脆,易发生骨折; 　　(4)骨骼过早钙化闭合，使身高受到限制; 　　(5)吃太多的钙还会使孩子肠胃不适、食欲不振,也影响肠道对其他营养物质的吸收; 给宝宝补充微量元素钙的小常识 　　(6)维生素D和钙过量都会导致儿童高钙血症，血液中的钙含量过高，孩子成年后罹患各种结石病的可能性大大增加，甚至会影响到心脏功能; 　　(7)极少数孩子长期补钙过量，还可能患上“鬼脸综合

　　对于缺乏微量元素铁的小宝宝来说，药补不如食补，家长首先想到的应该是用饮食来解决宝宝的缺铁问题。下面是，4个月的宝宝补微量元素铁的建议，家长们可以参考一下。 　　满4个月起辅食补铁： 　　4个月后，婴儿的铁需要量增加。满4个月后要按月龄给宝宝添加含铁多的辅食，先从菜水、蛋黄开始，以后逐渐添加新鲜菜泥、肝泥、肉泥及铁强化食品(如强化米粉、奶粉等)。 　　爱心提示： 　　宝宝1岁前尽量不要以牛奶作为母乳的替代品，婴儿的消化系统还没有发育完善，给婴儿喝鲜奶，很容易出现肠胃不消化和缺铁症状。 4个月的宝宝补微量元素铁的建议 　　从辅食到主食，宝宝都离不开铁 　　当宝宝的食物从辅食过渡到正常膳食后，妈妈可将其食谱内容扩大，增加黑木耳、紫菜、芝麻、大豆及其制品等食物，并让宝宝多吃新鲜蔬菜(尤其是深色蔬菜)和水果。味精尽量不要用。婴儿每日的需铁量为10毫克。 　　促进铁吸收的最佳途

　　微量元素肯定每个妈妈都有听说过，但对于儿童来说，到底哪些微量元素是必须的呢?本篇资讯，我们就重点来看看，儿童必须的微量元素有哪些?以及如何从食物中有效的摄取。 　　组成人体的诸元素中，占人体总重量万分之一以下者称为微量元素，它们合计占人体总重量的0.05%。微量元素有铁、锌、铜钴、钼、猛、铬、硒、硅、氟、钒、碘、锶、溴、硼、钡、砷、锂、镍、锡等40多钟。 　　微量元素虽然只占人体总重量的0.05%，但对人体的营养作用、新陈代谢，维持生命有着至关重要的作用。 　　儿童微量元素有哪些?儿童微量元素有很多，但一般关注的有铜、镁、钙、铁、锌。 　　铁。铁在人体中含量约为4?5克。铁在人体中的功能主要是参与血红蛋白的形成而促进造血。在血红蛋白中的含量约为72%。铁元素在菠菜、瘦肉、蛋黄、动物肝脏中含量较高。 儿童必须的微量元素有哪些 　　铜。正常成人体内含铜100?200毫克。其

　　对于孩子来说，如果缺乏微量元素，最好是进行食补，这样才是最科学也是最安全的，下面我们就详细的来看看，孩子微量元素食物补充方法。 　　补钙营养食谱 　　豆焖鸡翅 　　原料：黄豆50克、水发海带50克、胡萝卜条50克、鸡翅4只。 　　制法：黄豆、海带加葱姜等调料煮熟，鸡翅用花椒水、姜汁、盐、葱等腌制入味;炒锅加油烧至8成热，下入味好的鸡翅，翻炒至变色，加其他原料及适量汤，转小火，一同焖至汁浓即可。 　　补钙奥秘：黄豆、海带能大大增加以各种肉类为主料的菜肴的含钙量，产后及哺乳妈咪经常享用，可使身体得到丰富的钙质。 孩子微量元素食物补充方法 　　补铁营养食谱 　　肝泥粥 　　将猪肝切成片，用开水焯一下，捞出后剁成泥。将白菜洗净切成细丝。锅内放点油，下猪肝煸炒，加入葱、姜末及适量的酱油炒透入味，随后加入适量水烧开，再投入洗净的大米和小米煮至熟烂。放入白菜丝及少量细盐煮片刻即

　　对于偏瘦的宝宝，家长更要注意宝宝营养的合理摄入，在这里，亲亲宝贝小编就为偏瘦宝宝推荐几款，即营养又美味的食谱，以便宝宝在享受美味的同时也能好好的补一补。 　　(1)备山药、乳酪、白糖，将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，然后调入乳酪、白糖食用。由于山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦的孩子，效果甚佳。 　　(2)备鲜葡萄200克、生梨1个，将葡萄洗净，摘下颗粒，生梨去皮核，切成块状，用榨汁机把葡萄粒、生梨块榨出原汁。每天1剂，当茶饮用。可补虚强壮、益气肥健。 　　(3)备甜橙2个，柠檬汁15克，蜂蜜适量。将甜橙洗净，对半剖开，用榨汁机榨取原汁，加入蜂蜜、柠檬汁调匀。每天1-2次，当茶饮用。可健脾、开胃、肥健。 偏瘦宝宝的营养食谱推荐 　　(4)备红枣100克，将红枣洗净，用水煮至熟

　　亲亲宝贝小编友情提醒各位新妈妈，在宝宝断奶期间要特别注意宝宝的营养饮食，这样才能有效的保证宝宝的健康，本篇资讯就为宝宝推荐6款美味又营养的宝宝断奶食谱，以供妈妈们的参考。 　　一、火腿土豆泥： 　　原料：火腿肉、土豆、黄油。 　　1、取鸡蛋大小的土豆一块煮烂，去皮、碾碎 　　2、取一大片火腿肉(市场上袋装的)，将硬皮、肥肉、筋去掉，把余下的火腿肉切碎 　　3、把土豆泥、碎火腿拌在一起，加入一小块黄油 　　4、吃时上锅蒸5分钟。 6款美味又营养的宝宝断奶食谱 　　二、葡萄干土豆泥： 　　原料：葡萄干、土豆、蜂蜜。 　　1、取鸡蛋大小的土豆一块煮烂，去皮，碾碎 　　2、取20多粒质量好的葡萄干拌匀煮成糊状，加入适量蜂蜜 　　3、吃时上锅蒸5分钟。 　　三、花豆腐 　　原料：豆腐、青菜、鸡蛋、盐。 　　1、取半个鸡蛋大的一块豆腐，用火煮并研碎 　　2、取青

　　对于缺锌不太严重的宝宝，家长们应该首先想到的是食补，而不是药补，因为食补才是最安全的，比如以下这几款宝宝缺锌食谱就是不错的选择。 　　1、吃三豆粥 　　取绿豆、黑豆和赤豆适量，加少许米洗净后同煮，煮烂后加入甜味或咸味便成。 　　2、吃猪胰泥 (有人建议吃鸡肝，切小块就行，比猪肝颗粒小。) 　　将猪胰脏洗净切开后，用刀转刮成泥状，再加入少量油，盐，生粉和味精等调味品拌和，蒸熟即可食用。 　　3、吃栗子糊 　　将栗子肉研成粉末，用栗子粉适量加水及及糖，或加入少许米粒煮成稀糊状即可。 有效给宝宝缺锌的4种食谱 　　4、吃苹果泥，喝苹果汁 　　将苹果用水洗净削皮，再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥，也可以蒸热后再食用，如再用水煎煮取汁便成苹果汁。 　　5、麻酱小花卷(太阳超级爱吃) 　　可以弄玉米面的，杂粮更有营养。 　　此外，大豆、牛肉、花生、核桃和各种鱼类食品含

　　对于1岁半的宝宝，咀嚼能力已经相当的好，可以吃的东西也越来越多，为了满足宝宝的营养需求，妈妈们应该注意食物的多样化，在这里，亲亲宝贝小编就推荐几款，适合1岁半的宝宝营养食谱。 　　1.番茄牛肉 　　原料：番茄，牛肉，姜、葱适量 　　做法： 　　·将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成1cm见方的小块，番茄切小块。 　　·将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟。 　　·锅内加少许油，油热后加葱、姜爆香，放进番茄翻炒一下，倒入牛肉和汤，放盐再煮20分钟左右，至肉烂汤浓即可。 1岁半的宝宝营养食谱推荐 　　功效：补充蛋白质和维生素A。 　　2.香干肉丝 　　软豆干，精肉，小葱，韭黄，姜丝、糖、鸡精少许，浓湿淀粉、稀湿淀粉各1小勺 　　做法： 　　·将精肉切成细丝，拌入少许糖和精盐，加入湿淀粉搅粘。 　　·

宝宝断奶后的食谱安排 1、每天喝250-500毫升牛奶或豆浆，这是钙质的主要来源，同时给宝宝吃一些肉、蛋类的优质蛋白。 2、主食以谷类为主。每天吃米粥、软面条、麦片粥、软米饭或玉米粥中的任何一种，大约2-4小碗(100-200克)。 3、高蛋白的食物约25-30克。可选以下任一种：鱼肉小半碗，小肉丸子2-10个，鸡蛋1个，炖豆腐小半碗。 4、吃足量的蔬菜。把蔬菜制作成菜泥，或切成小块煮烂，每天大约半碗 (50-100克)，与主食一起吃。 5、吃足量的水果。把水果制作成果汁、果泥或果酱，也可切成小块。普通水果每天给宝宝吃半个到1个，草莓2-10个，瓜果1-3块，香蕉1-3根，大约每天50-100克。 6、每周吃1-2次动物肝脏和血，约25-30克。 宝宝断奶后的食谱推荐

　　对于1岁大的小宝宝，已经可以吃很多食物了，因此，妈妈们在宝宝的日常饮食中要注意多样化，这样才会让宝宝摄入更多的营养，本篇资讯就推荐几款，适合1岁大的宝宝食谱，以供参考。 　　鱼蛋饼 　　含有婴儿生长发育所需的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养素。 　　原料：鸡蛋半个，净鱼肉20克，净葱头10克，黄油6克，番茄酱10克。 　　制作： 　　1.将葱头切成碎末，鱼肉煮熟，放入碗内研碎。 　　2.将鸡蛋磕入碗内，加入鱼泥、葱头末调拌均匀成馅。 适合1岁大的宝宝食谱精选 　　3.把黄油放入平底锅内熔化，将馅团成小圆饼，放入油锅内煎炸，煎好后把番茄酱浇在上面即成。 　　特点：色泽美观，软嫩鲜美。 　　鱼松 　　此菜营养丰富，所含蛋白质易被人体吸收，又含多种磷质，是一种强身、健脑的良好食品。婴儿食用，有利大脑的发育。适宜1