猪蹄有丰胸作用吗 有 猪蹄确实有很好的丰胸效果，这是因为猪蹄中含有丰富的胶原蛋白以及蛋白质，可以增强乳房弹性，有一定的丰胸效果。 猪蹄怎么吃丰胸 1.花生炖猪蹄 材料：花生4两，猪蹄1只，姜4片，水8碗，食盐适量。 做法：花生洗净备用;猪蹄去毛洗净砍成块状备用。准备一锅烧开的水，放入猪蹄块，煮3分钟就捞起来哈。倒掉焯猪蹄的水，另起一锅，倒入全部材料，用大火煮开。 换成小火，慢慢炖1.5小时之后，就可以了。 2.山药炖猪蹄 材料：山药、猪蹄、花生米、盐。 做法：山药洗干净后去皮切块备用。猪脚洗净切块，要放入热水焯一下捞出沥干水分。砂锅洗干净，放入山药块、猪脚、花生米，加入适量水和精盐，用中火一直炖到猪脚软烂为止。 3.莲藕猪脚

黑豆黑米粥 材料：黑豆、黑米、薏仁、山药。 做法： 1.除了芝麻、大米外的材料都泡一晚上; 2.所有材料丢下高压锅，加入水，大火煮上气后，小火20分钟后来，关火。焖30分钟起锅; 3.如果材料不全，只放黑豆、黑米和薏仁米即可，再放点葡萄干会更好，就是没有放糯米以后那么黏糊。 醋泡黑豆 材料：黑豆、醋。 做法： 1.把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒。 2.五分钟后能闻到一股豆香味儿，并听到啪啪的声音，这是黑豆在爆皮，待皮都爆开后，转小火再炒五分钟。 3.放入容器中，在通风处晾凉。 4.把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内，倒入可以没过豆子的醋。 5.待黑豆把所

银耳红枣汤 材料：银耳、红枣与冰糖。 做法： 1.将银耳放入温水，然后浸泡30分钟。待银耳充分完全发开之后，换清水清洗干净去根，再将银耳撕成小片; 2.放入锅内加水，然后用大火煮开; 3.加入洗净红枣、冰糖一同沸煮10分钟，再改为小火(煲汤模式)，煲上一两个小时即可。 银耳南瓜粥 材料：南瓜、银耳、大米。 做法： 1.南瓜去皮去瓤，切块。银耳，用水发好，洗净。 2.大米先入锅煮，差不多大米煮熟的时候，加入南瓜银耳一起煮，南瓜大米都煮软的时候，出锅。 枸杞炖银耳 材料：银耳、枸杞、冰糖、白糖。 做法： 1.将枸杞子、水发银耳拣去杂质，

经期吃红薯能丰胸吗 不能 月经期间吃红薯是没有丰胸效果的，这是因为红薯的营养成分中并没有能促进乳房发育的成分，而且红薯的低脂肪和高纤维的特性，表明其吃了还有瘦身的功效，所以想要在经期靠吃红薯来丰胸的想法是不可靠的。 红薯的功效与作用 1.减肥 红薯含有丰富的膳食纤维，可以清理肠道废物，将毒素与废物集合起来，排出体外。 2.治便秘 红薯中的淀粉，纤维素，能刺激肠道，吸收大量水分，促进食物软化，增强蠕动，从而达到通便的效果。 3.防癌抗癌 红薯含有淀粉，胡萝卜素以及各种微量元素，可以保护人体上皮细胞的结构完整，抑制病毒活性。 经期吃什么丰胸 1.木瓜 木瓜是公认的丰胸食物，想要更好地发挥木瓜的丰胸作用，可

男性备孕必吃什么食物？男性备孕养精吃什么好？准爸爸必知的养精食物，在漫长的精子形成过程中，要消耗大量微量元素，这也是精子构成的必需品。男性体内的微量元素含量一旦不足，就会阻碍精子的产生，从而出现少精、死精的情况。 男性体内的微量元素含量一旦不足，就会阻碍精子的产生，从而出现少精、死精的情况。 下面十月就来介绍一下4类准爸爸必吃的食物！ 补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。 其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。 其他维生素富含于大众蔬菜之中。 进食优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。 含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。

银耳百合粥 材料：百合、银耳各10克，大米40克。 做法： 1.银耳、百合分别泡水，发好，洗净。 2.大米淘洗干净后，加水煮粥。 3.将发好的银耳撕成小块，与百合一起放入粥中。继续熬煮，待银耳和百合都有些溶化时即可。 冰糖银耳炖雪梨 材料：雪梨1个、银耳2朵、冰糖6块。 做法： 1.银耳用冷水泡软，洗干净，去硬蒂，撕小块。 2.把银耳、冰糖加水放入锅中，大火煮开后转小火炖50分钟，银耳软化浓稠即可。 3.雪梨去皮切成小块，加入(2)中，继续小火煮30分钟即可。 银耳莲子粥 材料：干银耳15克，干白莲100克，冰糖80克。 做法：

醋泡黑豆 材料：黑豆、醋。 做法： 1.把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒，炒熟后晾凉。 2.将晾凉的黑豆放入一个有盖子的容器内，倒入可以没过豆子的醋。 3.待黑豆把所有的醋都吸收了，就可以食用了。 黑豆浆 材料：黑豆、糖。 做法： 1.将黑豆洗净，用50度的温水，浸泡1夜后，将黑豆和浸泡黑豆的水一起倒入搅拌机，搅打约2分钟充分将黑豆打碎。 2.用漏网将豆浆过滤到碗中，保留豆渣备用，再将豆浆用漏网过滤到锅中。 3.大火加热豆浆至沸腾后关火，调入糖搅拌融化即可。 黑豆糖水 材料：黑豆、红枣、红糖。 做法： 1.黑豆用清水浸

吃黑豆对卵巢有好处吗 有好处 长期吃黑豆对卵巢是有很多好处的，因为黑豆是含植物类激素最高的一种食物，长期坚持吃黑豆是非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。 黑豆的功效与作用 1.降低血糖 黑豆中含的胰蛋白酶和胰凝乳蛋白酶等能增强胰腺功能，提高胰岛素的功能，能有效的降低血糖。 2.清热解毒 黑豆中含有维生素、黑色素，能起到清热解毒功效。 3.延缓机体衰老 黑豆中含有丰富的蛋白质，能延缓机体衰老。 4.补血养肾 黑豆有养肾的功效，也能补血，具有营养保健作用。 黑豆怎么吃养卵巢 1.醋泡黑豆 把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒，炒熟后晾凉，然后放入一个有盖子的容

小米花生粥 材料：小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。 做法： 1.将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净，待用。 2.锅中注入适量清水，加入花生仁、红小豆煮沸后，改用小火煮 30分钟。 3.放入小米，煮至米烂，花生仁、红小豆酥软，再加入冰糖、桂花糖即可。 核桃花生粥 材料：核桃 (3颗)、花生 (20粒)、燕麦 (50克)、红枣 (5颗)、糯米 (100克)、冰糖 (1颗)。 做法： 1.将核桃剥开取出果仁备用。糯米、花生、燕麦、红枣洗净备用。 2.糯米最好头一天浸泡，这样煮出的粥浓稠。将糯米放进砂锅中。 3.洗净的燕麦放入砂锅里。

水鱼汤 材料：水鱼、枸杞、山芋、淮山。 做法： 1.甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，中药和甲鱼要一起下锅。 2.煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精就行了。 黑豆芝麻核桃牛奶饮 材料：核桃30克，黑豆15克，黑芝麻15克，牛奶250ml。 做法： 1.黑豆提前浸泡一夜，早晨起来后，放入清水煮熟，核桃用水泡5分钟，去表皮，黑芝麻炒出香味。 2.将煮好的黑豆，核桃，黑芝麻，牛奶混合，放到料理机里榨成汁。 木耳猪血汤 材料：猪血250克，木耳50克。 做法： 1.猪血洗干净，切成块，木耳用水泡发，撕成小块。

谷物类食物 女性在卵泡期可以适当多吃些谷物类食物，比如大麦、小麦、玉米、燕麦等，因为这些食物中含有丰富的雌激素，对卵泡发育很有好处。 中药调理 中药调理卵泡也是很有效果的，比如熟地、仙灵脾、枸杞子、女贞子、山萸肉、鹿角霜、当归、炙黄芪等中药都有不错的效果。 豆类 豆类食物含有丰富的植物类雌激素，可以改善女性不排卵的情况。而在豆类中，黑豆的效果更为显著，可以用黑豆磨成豆浆或者煲汤饮用，作为调理身体的食物，能帮助女性朋友起到补充雌激素的作用，有效的促进卵泡发育。 鱼卵 对于一些卵泡发育不良的女性来说，可适当吃一些鱼卵，其中含有丰富的营养物质，同样可以帮助促进卵泡发育。

女性过量吃胡萝卜会不孕吗？女性备孕多吃胡萝卜好吗？胡萝卜富含红萝卜素，及维生素B1、B2、钙质及膳食纤维等，是很好养生保健食材，有不少减肥的女性还会选择大量吃胡萝卜来充饥，对此孕育专家表示，女性大量吃胡萝卜会影响卵巢的黄体素合成，甚至还会导致不孕。 胡萝卜有益健康长寿胡萝卜具有下气定喘、去痰、消食、除胀等功效。实验证明，α-胡萝卜素抑制肿瘤细胞的能力是β-胡萝卜素的10倍，对预防DNA的异常变化效果很强。一项长达14年的跟踪调查结果发现，血液中的α-胡萝卜素含量越高的人拥有更长的寿命。 胡萝卜既美容又瘦身胡萝卜含有丰富的红萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以比美综合维他命药丸，每天都多喝一点胡萝卜汁，提高新陈代谢自然地降低体重。此外，它还可以治疗便秘，预防感冒，巩固视力，带有一箩筐的附加效果。即使是懒散的减

我周围的人爱抽烟，请问我怀孕前，需要吃什么食物有利于排毒，调理身体呢？ 对于吸烟的夫妻或长期在尘灰环境下工作和生活的人来说，确实有必要在计划怀孕前六个月开始吃一些食物，对怀孕和优生很有帮助。 究竟哪些食物有利于净化我们体内的环境呢?接下来给大家介绍几种： 第一种动物血，研究发现猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后，可以与侵入人体的烟尘发生反应，增强淋巴细胞的吞噬功能。猪血中富含氨基酸、铁、铜、锌、钴、钙、磷、钾、硅等人体必需的营养物质，特别适宜体弱及贫血的人吃。 第二种韭菜，韭菜又称起阳菜，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。韭菜中的粗纤维可帮助吸烟、饮酒的人排泄体内的毒素。 第三种是木耳，木耳营养丰富，且含有较多的胶质，有润肺和清涤胃肠的功能，可以帮助一些车间工人清除体内污染物。

黑豆花生红枣丰胸汤 材料：黑豆，花生，红枣各半斤，冰糖依个人喜好，水适量。 做法： 1.黑豆和花生洗净用盐水包一晚，再以清水洗去盐份。 2.材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖。 3.凉后放入冰箱早晚各吃一碗。 醋泡花生米 材料：带衣熟花生米、酱油、醋、麻油、鸡翅汁(醋∶酱油∶麻油∶鸡翅汁=3∶2∶1∶1)、干辣椒、小葱白。 做法： 1.干辣椒切成小圈，小葱白切成末。 2.碗中倒入酱油、鸡翅汁、撒入椒圈和葱白末，淋入醋，调好汁味(各调料量可斟酌着放，直到味道到合乎自己的味蕾)。 3.倒入花生米，淋麻油，花生米浸泡入味即可。 黄芪花生粥 材料：花生、红枣、黄芪、大

女人吃花生可以丰胸吗 可以丰胸 女人长期吃花生的话确实是可以丰胸的，这是因为花生花生含有丰富的维生素e和脂肪，可以促进卵巢的发育和完善，从而促进雌性激素的分泌，从而可以达到丰胸的功效，不过要注意一定要长期吃，如果只是偶尔吃几颗的话是没有用的。 花生怎么吃丰胸 1.直接吃 直接把花生当零食吃是最简单也是最方便的一种方式。 2.黄芪花生粥 将花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。 3.花生拌芝麻 花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。用适量炼乳将花生拌匀，撒上黑芝麻，即可。 4.花生炖猪脚 花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖 、酒，炖煮至猪脚酥烂即可。 吃花生注意事项

备孕期间可以吃南瓜吗 可以吃 备孕期间是可以吃南瓜的，南瓜有很好的补血作用，很适合贫血的患者食用，而且南瓜还有一定的清热解毒作用，在备孕期间适当吃一些对身体是很有好处的。 南瓜的功效 1.助消化 南瓜中含有的果胶可以帮助消化，对于胃病者是最好不过的，果胶可以保护胃胶道粘膜，免 受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，帮助消化。 2.清热解毒 南瓜含有维生素和果胶，而果胶具有吸附性，可以吸收掉体内细菌毒素和其他有害物，比如像重金属中的铅、汞和放射性元素，果胶都可以把这些消除，达到清热解毒的一个作用。 3.消除致癌物质 南瓜也含有锌元素，锌元素对皮肤和指甲健康都有益，而且还能促进生长发育，而且其中 的抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。

天气越来越冷，能想到最好的事情就是吃个火锅涮着牛羊肉。那么问题来了呀，备孕期间能吃牛羊肉吗？一起来看看吧。 牛肉的营养 牛肉 牛肉高蛋白，低脂肪，营养丰富。此外它还含有人体所需多种必需氨基酸、维生素、锌、铁、镁、钾、钙、磷等成分，具有补脾健胃、益气增血、强筋壮骨的作用，非常适合备孕女性及孕妇食用。但是对牛肉过敏的人慎食，以免引发湿疹等。 备孕吃牛肉的好处 1、补铁，提高身体免疫力 女性在怀孕期间，血液量会比平时增加40%左右，孕妇对铁的需求也比一般人要多。如果准妈妈贫血，不仅会导致自身免疫力下降，还会影响胎儿的正常发育。在每100克的牛腱中，含铁量为3毫克，并且牛肉中的铁的吸收率较高，是备孕人群及孕妇很好的补铁来源。 因此备孕期就开始吃牛肉可以有效预防缺铁性贫血，帮助孕妇提高免疫力，这样对胎儿的生长发

红薯有丰胸的作用吗 不能 红薯虽然营养丰富，但是对丰胸并没有什么作用，从营养成分上来看，主要成分是淀粉、水分，少量蛋白质、脂肪、果胶、纤维素，和一些维生素与矿物质，并没有含有可以促进胸部发育的黄酮类化合物或卵磷脂的成分，所以对丰胸是没有作用的。 吃什么能丰胸 1.木瓜 木瓜味甘性平，是丰胸食品的首选。若是与红枣这种补血养颜的食品一起食用的话，不仅有着消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体的功效，对消化不良者也有一定的作用。 2.豆类 女性经常吃些豆类，可大大改善乳房发育状况，使之丰满优美而性感。 3.莴笋 莴笋是传统经典的丰胸食品，莴笋中的钾是纳的27倍之多，对调节体内的水电解质平衡有很好的作用，能够促进排尿消除水肿，还能刺激胸部的发育。 4

奶香南瓜粥 材料：南瓜、糯米粉、冰糖、奶油。 做法： 1.南瓜去皮切块，放到锅中蒸熟。 2.南瓜蒸到用勺子可以压成泥就算是蒸好了。 3.将南瓜放到搅拌机搅成糊(如果没有打汁机，可以用勺子将它压成泥)。 4.将南瓜糊放到锅中，加入1：1的水(一碗南瓜糊一碗水)用小火慢煮。 5.加入冰糖边搅拌边煮沸，将糯米粉加水，做成芡汁，倒入煮沸的南瓜粥里。 6.最小火，边煮边搅拌到粥成糊状即可。 南瓜浓汤 材料：南瓜、洋葱、黄油、牛奶、面粉、胡椒粉、盐、鸡汤。 做法： 1.先把南瓜切成块，和洋葱、鸡汤一起煮，煮到南瓜软了即可。把洋葱和南瓜块取出。留汤备用。 2.将南瓜块搅成泥

南瓜补血粥 材料：南瓜、糯米粉。 做法： 1.先将南瓜去皮去瓤切块，放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟。 2.取出捣碎，为了让它更顺滑，没有大的颗粒，最好放在搅拌机里搅一下。 3.然后把南瓜泥放在锅里加少许水煮开。 4.糯米粉先用凉水调匀，倒进锅里，搅拌均匀，再加适量的糖即可。 双红南瓜补血汤 材料：南瓜500克，红枣10克，红糖适量。清水2000毫升。 做法： 1.南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。 2.红枣洗净，去核。 3.将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。 南瓜浓汤 材料：南瓜、洋葱、黄油、牛奶、面粉、胡椒