产后月经回潮是怎么回事？产后月经回潮是正常的现象吗？产后月经回潮时需要注意什么？产后第一次月经，什么时间来正常？ 怀孕之后很有可能会出现各种各样的孕期反应，吃也吃不好，睡也睡不着，可以说是非常辛苦的，如果说怀孕期间有相应的事情，那就是怀孕之后是不会来月经的，由于胎宝宝在子宫当中发育，所以说在怀孕期间可能会出现短暂性的停经，但是这种恬静的现象在宝宝出生之后也会逐渐的结束，随着身体的不断恢复，我们的月经也会逐渐的恢复正常，而且生完宝宝之后第1次来月经也有很大的讲究。如果这个时间来的话是非常幸运的。 产后第一次月经，什么时间来正常? 其实月经恢复的时间也是有长有短的，主要会受到女人体质和身体恢复状况的影响，有一些女人生完宝宝之后一个月就会逐渐的恢复月经，而有的则需要半年的时间才会恢复正常，其实这也属于正常的情况，相对来说月经恢复的时间和母乳喂养以及非母乳

生完宝宝之后，有很多没有打算生孩子的夫妻，可能会采取避孕措施。那么女人把节育环取出来之后还要采取避孕措施吗？ 在避孕的过程当中难免会使用安全套，避孕药或者是佩戴节育环来达到避孕的效果，节育环是生活当中经常用到的一种避孕方式，而且它的避孕效果也是非常不错的，但是一个女人随着年龄的不断增长。节育环的使用年限也会逐渐的到期，而且很多的女人到了45岁之后可能会面临绝经的问题，于是就会去医院里把节育环取出来，很多人特别纳闷，取出节育环之后到底还需不需要避孕呢?或许看完之后你就知道了。 女人把节育环取出来之后，还需要采取避孕措施吗?看完可能就知道 其实一个女人绝经之后就意味着月经逐渐的显示排卵的能力已经不复存在了，而且生育能力也会逐渐的丧失，对于这样的女人来说在同房的过程当中到底要不要采取避孕措施呢?到了这个年龄段之后，女人的月经可能会存在不规律

蚊帐 如果化学的驱蚊大家都接受不了的话，我想最无毒无害的应该是物理驱蚊法吧。隔离蚊子的利器，即使万马千军也是兵来将挡水来土掩。再也不怕宝宝和自己被蚊子叮到了，物理驱蚊是居家极力推荐的。虽然是撑起来麻烦了一些，但效果不容小觑。如果大家使用蚊帐的话，一定要检查是否有破洞，蚊帐里面是否有蚊子。不要让蚊子钻进去。 蚊香 蚊香的主要成分是除虫菊酯，美国FDA将其定为B类，也就是说孕妇是可以比较安全地使用的。所以如果你买的蚊香只含有这个驱蚊成分，没有其他对宝宝和妈妈可能有害的物质，就是可以使用的。如果无法进行判断，还是别费心了。 灭蚊灯/拍 灭蚊灯利用了蚊子喜光的原理，夜色将至，蚊子开始骚动。打开灭蚊灯，夜里便随“噼噼啪啪”的声音入睡，真的很踏实。就是那种蓝色的灯光有些刺眼。还有就是灭蚊拍，这个发明者肯定是个

乳汁分泌变少 资料显示，有吸烟史的妈妈在哺乳期乳汁分泌相对较少。 尤其在哺乳期还吸烟或者长期生活在二手烟环境中的妈妈，更会造成乳汁分泌不足。 增大宝宝疾病几率 在孕期或者是哺乳期的妈妈吸烟，宝宝在肺炎和支气管炎的得病几率分别会增加35%、47%。 宝宝厌食 哺乳期还在吸烟的妈妈会让宝宝厌食就很正常了，像新闻里一样，如果宝宝已经对尼古丁成瘾了，对其它食物显然已没有兴趣。 新生儿呼吸疾病 烟雾会使婴幼儿的呼吸很吃力，会更容易引起各种呼吸综合征疾病。 有的妈妈抱着侥幸的心态，以为自己去另一个房间抽烟就没事了。同在一个屋檐下，二手烟的有害物质已在空气中传播，宝宝真的会受到二手烟的伤害。 影响宝宝智力发育 之

产后适合收什么礼物？产后送什么礼物好，你心理明白吗？产后收到这4件礼物可谓是真心好友，那么接下来看看哪几件礼物适合送给产后妈妈？ 小刘在大学的好友中，前几天顺利产下了一名男婴，在收到这个消息之后，小刘就开始给朋友物色礼物，因为在中国人的观念里，朋友家有喜事发生，自然是要带着礼物去祝贺的。不过在此时却出现了一个问题，那就是小刘根本不知道选什么礼物才好，其实给产后的朋友送礼时，只要选择这4件商品就行了，因为它们又既实用又实惠，朋友收到之后，肯定很开心。 宝宝的衣服 宝宝在出生之后，就需要用到大量的个人用品，比如衣服、奶粉、奶瓶等等，所以这些物品也能当成礼物送给刚生产的宝妈。但是考虑到奶粉这种东西，送错可能会让宝宝出现肠胃不适的状况，所以建议大家给宝宝送礼时，要避开奶粉这类物品，选择更为妥帖的礼物，比如送衣服。但是选衣服也不是一件简单

产后坐月子恢复期不能做什么呢？坐月子是产后恢复的最关键时刻，妈妈们一定不能马虎，特别是这几件事最好不要做，不注意以后遭罪的是自己。 生过宝宝之后，妈妈就进入了月子期，月子期间的每一件事情对于妈妈来说都是大事，如果该注意的事情没有注意，不仅会让自己的身体难以恢复，还可能留下月子病，对以后的生活产生很大的影响，下面我们就来看一下月子期间哪些事情是尤为重要的吧。 不能一直躺着 产后妈妈的身体需要静养，但是也不能一直卧床不起，这样反而会影响自己的身体恢复。首先，产后如果常时间躺着不活动，四肢得不到舒展，不利于身体的血液循环，可能会造成便秘;其次，孕期妈妈的体重都会有不同程度的增长，产后一直躺着会让体内的脂肪继续堆积，尤其是腰腹部，很多妈妈在生过宝宝之后肚子还和怀孕5个月差不多大。想要让身材尽快恢复，妈妈不仅要多下床走动，还要注意收腹，妈妈产后可以穿上收腹裤

哺乳期带娃劳累怎么办？我们都知道产后第一年是最煎熬的时间，产后哺乳期带孩子真心累，该如何减压呢？接下来多注意这3点，能节省宝妈不少力气。 小林和表姐两人生孩子的时间相隔不到2个月，但是两人过的产后生活却是截然不同的，简单来说就是小林带娃非常辛苦，而表姐产后带娃却很轻松。那么到底是什么原因才会让两人有不同的带娃体验呢?其实多跟这3点有关系，宝妈在产后只要多注意这4点，带娃时就会轻松很多。 哺乳方式有讲究 很多宝妈在给宝宝哺乳时，通常都会用双臂抱着宝宝，但是这样做的后果也是显而易见的。那就是会让宝妈的双臂感到酸痛，时间长了，还会让宝妈的身体出现不舒服的感觉，虽然不是什么大问题，却严重影响了宝妈带娃的体验。针对这个问题，建议宝妈提前准备一个哺乳枕，在给宝宝哺乳的时候，可以把他放在哺乳枕上，这样就能把自己的双手解放出来。就算喂奶的过程再漫长，

产后想减肥该如何做呢？产后减肥有什么方法呢？宝妈们只要在减肥期间，按照上面的方法做，绝对能成功瘦身，拥有好身材。 小丽前几天给宝宝断了奶，决定从现在开始减肥，但是她在生孩子前就是个不爱动的人，更不用说从怀孕到现在，几乎懒了近两年的时间，就更提不起运动的想法了。所以小丽就从网上找到了一些，专门给她这种产后想减肥，却懒得运动的宝妈设计的减肥方法，让自己能够既不节食，也不用怎么运动，就把肥减下来。让我们一起看看方法都是什么吧? 1、把主食换成杂粮 想要减肥，米、面这类的主食就一定要少吃，所以用杂粮代替日常的主食，绝对是一个好方法。而且杂粮还有改善肠胃功能，降低胆固醇、促进血液循环的作用，最适合在孕期以及哺乳期，大量补充营养的宝妈食用，可以帮助代谢多余的营养物质，以免它转化为脂肪。另外如果宝妈感觉吃杂粮比较麻烦的话，可以选择那些杂粮代餐粥，不仅营养丰富，吃

芋头烧肉 原料：五花肉150克，芋头100克，植物油、姜片生抽、老抽、白糖、盐各适量。 做法： 1、芋头洗净，去皮切块;五花肉洗净，切块。 2、油锅烧热，爆香姜片，放入五花肉翻炒至出油，加白糖，倒入生抽、老抽，给五花肉上色。 3、锅内加入开水，放入芋头，小火炖约30分钟，加盐，炖20分钟左右，大火收汁即可。 功效：坐月子食用芋头，有调脾胃、提高免疫力的作用，芋头还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，润肠通便。 芥兰炒牛柳 原料：苏100克，牛里脊肉75克，胡萝卜丝、植物油、姜片生抽、蚝油各适量。 做法： 1、芥兰去叶留梗，洗净切条，焯水备用;牛里脊肉洗净，切条备用;胡萝卜丝焯熟，沥干。 2、油锅烧热，爆香姜片，

出产房时谁第一个抱宝宝好？其中大有讲究，你家宝宝出生谁抱的？纠结先用哪只手抱宝宝，最后还是在医生的帮助下小心翼翼的把宝宝接过来了。 刚出生的宝宝谁第一个抱最合适呢? 老一辈的都说第一个抱孩子的人是很重要的，因为这一“抱”就会决定宝宝的一生是否会荣华富贵，或者是这一辈子身体是否健健康康等等，类似更多的说法。 比方说第一个抱宝宝的是领导，大官啊，那孩子长大也会从政;如果第一个抱孩子的人事老寿星，那孩子长大以后寿命也会很长;比方说抱孩子的人长的特别漂亮，那以后孩子的长相也差不了! 前一阵子看一网友这样说，说她婆婆特别的迷信，自打孙子出生之后，医生从产房出来要把孩子交给家人，全家没有一个接宝宝的，婆婆说是之前求人看好了生辰八字说是和宝宝八字合得来的那个人还没有赶到，这位婆婆让医生再等一会，说一定要那个人来第一个抱宝宝才可以。

母婴店套路原来这么深？看完赶紧转给身边的宝妈，可别再被骗了。进行各种套路，所以新手宝爸宝妈们稍不留意就会被忽悠着买一堆没有用到的东西回去了。 套路一：奶粉比母乳好 “你看你家孩子这么瘦，一看就是营养不够。其实六个月以后母乳就没有营养啦，赶紧换奶粉啊!”听这话会不会感觉很熟悉?这就是母婴店常见的套路之一，劝着宝妈们赶紧给孩子断奶，买奶粉。其实就算是过了六个月，母乳也还是宝宝最好的口粮来源，根本就不存在没有营养的问题。不只是母乳妈妈，奶粉妈妈也逃不过这个套路，导购会问“你家宝宝这么瘦，吃的是什么牌子的奶粉呀?”“难怪，我跟你说啊，这个牌子的奶粉不好吸收，宝宝吃了容易便秘上火。你看这款奶粉，这款就比较好，贴近母乳，昨天有个妈妈专门来买这款奶粉，一下带走了几罐......” 各位宝妈们可注意了，可别听这些导购乱忽悠，也别听他们说羊奶粉比牛奶粉

黄酒烹调虾 原料：沙虾150克，姜片、黄酒、盐各适量。 做法： 1.沙虾洗净，剪去须。 2.锅中放入黄酒、姜片，烧开后加入沙虾同煮一会儿。 3.调入盐，继续翻炒至入味即可。 功效：虾营养丰富、肉质松软、易消化，是产后身体虚弱新妈妈的进补佳品。 肉末茄夹 原料：茄子100克，猪肉末50克，鸡蛋1个，植物油姜末、盐、面粉各适量。 做法： 1.茄子洗净，切成数个一指厚的圆茄饼，并从中间切一下，不要切断;鸡蛋打散备用将猪肉末与姜末、盐拌匀做成馅。 2.把适量的馅夹在茄饼中间，裹上少许面粉，再裹上蛋液。 3.下油锅炸，炸至两面呈金黄色即可。 功效：猪肉中的铁有助预防产后贫血;茄子富含维生素P，可以预

木瓜 木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。 同时，木瓜自身的营养成分较高，故又称木瓜为乳瓜。 产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。 奇异果 又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。 奇异果对女性有美容功效，能帮助产后妈妈改善肤质，延缓衰老，提亮肤色。 杏子 哺乳期的妈妈可以试一下杏子，杏子里面含有丰富的维生素C、A、钙和钾，还拥有重要的化学物质植物雌激素，它能调节妈妈产乳的激素，增加母乳的分泌。

选择软硬度适当的床垫 床垫太软，在睡觉时会使身体下坠，太硬的话则可能对骨盆造成压迫，使骨盆歪斜，因此，新妈妈应该选择一款软硬度适中的床垫。此外，新妈妈也可采取侧卧或仰卧相互交替，来帮助骨盆的恢复。 尽量避免坐着 坐着对于锻炼臀部肌肉一点帮助都没有，而且会让屁股像松饼一样平。因此，妳应该减少坐着的时间，这对保持健康的臀部很重要。 要尽量多走路 为了弥补太常坐着的问题，有些人选择到健身房运动，但事实上，这些高强度的运动可能不适合我们的产后妈妈。最好的运动是步行，尤其是往山上走，它的影响很低。 新妈妈坐的时候放下跷起的二郎腿 新妈妈在坐着的时候，一定要保持正确的姿势，使腰部挺直，向椅背靠拢，最好在椅背后放腰垫，使腰部处于舒适放松状态。

哺乳期可以吃六神丸吗 哺乳期是不可以吃六神丸的。 一般来说，乳母所服用的大部分药物均能从乳汁中排泄，由于婴儿对药物的吸收代谢过程还不成熟，药物在体内的代谢、排泄较慢，容易在体内蓄积。所以，鉴于对宝宝安全的考虑，临床一般是不建议哺乳期服用六神丸的。 六神丸的成分 六神丸是由牛黄、麝香、冰片、蟾酥、珍珠、雄黄六味药组成，六神丸具有抗炎消肿、镇痛、对抗内毒素的作用。 麝香抗菌、抗炎;蟾酥抗炎、抗肿瘤;雄黄抗菌;冰片抑菌;珍珠含碳酸钙及多种氨基酸，与牛黄合用(珠黄散)具有抗真菌感染的功效。更重要的是六神丸还具有强心、扩冠、兴奋呼吸中枢等作用。强心以蟾酥为主，能促进心肌能量代谢中必需蛋白激酶的生物合成;麝香对中枢神经系统具有调节作用，并可强心利尿、促进腺体分泌等。 六

生理性的 产后水肿部位如果只是在下半身，那大都是生理性的，无需担心，一般在产后四周会恢复正常。如果身上发痒可能是因为水肿导致的皮肤扩张，引起的不适感。 症状： 身上发痒，忍不住想挠，有时候甚至会把皮肤抓破。其实这跟怀孕时候长出来的妊娠纹差不多的情况，都是皮肤被撑到了一定程度，所以才会发痒。 处理： 这种情况的一般不用做特殊处理，保持皮肤湿润，多用温水擦洗，多做按摩，涂上些甘油或者润肤露，等到水肿慢慢消退，身上发痒的情况也会随着改善直至消失。 病理性的 有可能是荨麻疹，其发病原因主要可能 与 昆虫叮咬,环境,饮食(比如奶粉 牛奶),药物,感染等因素有关，这时候就需要及时就医。 症状： 基本损害为皮肤出现风团。常先有皮肤瘙痒，随即出现风团，呈鲜红色或苍白色、皮肤色，少

束脚式 此动作对于产后妈妈的恢复有非常好的疗效，可以把血液回向我们的腹部，促进腹部的血液循环，加强对腹部器官的按摩，更加紧实产后女性的腹部赘肉。同时减缓肩胛的紧张，骨盆和腹部以及背部能得到足够的血液供应， 帮助卵巢正常发挥功能，也有助于分娩时减少痛苦。 动作要点: 1、坐立，保持脊背挺直，双脚脚心相对。 2、吸气，双手向身体两侧延展;呼气，双手交叉放于脚尖下方，缓慢俯身向下，脊背向前延展。 3、保持呼吸两肘内收，保持自然均衡的呼吸3~5次。 4、随后加强练习，保持位置不变，双手缓慢向两侧延展，指尖触地。 5、保持自然呼吸3~5次后，身体还原，坐回垫子上。 门闩式 对消除腰围线上脂肪有很好的效果，并可强化脊柱和内脏，增强腹部肌肉的紧实

西葫芦胡萝卜肉片 原料：西葫芦1根，胡萝卜半根，猪瘦肉70克，植物油、姜丝、盐各适量。 做法： 1.西葫芦、胡萝卜、猪瘦肉分别洗净，切片。 2.油锅烧热，爆香姜丝，放入肉片翻炒;炒至七八成熟时出锅，放入西葫芦片、胡萝卜片翻炒至熟。 3.加入炒过的肉片，加盐，翻炒均匀即可。 功效：西葫芦中含有较多的维生素C有减肥降脂的作用，是产后新妈妈的瘦身营养食材，还有助于消水肿。 手撕包菜 原料：包菜200克，植物油、盐、白糖、白醋、胡萝卜丝各适量。 做法： 1.包菜一层一层剥开冲洗后浸泡20分钟，沥干水分，用手撕成小片;胡萝卜丝焯熟沥干水分备用。 2.油锅烧热，加入包菜片翻炒。 3.加适量盐、白糖、白醋翻炒至包菜

产后恢复好不好看几点呢？产后恢复好非常重要，生完孩子后新妈妈的身体会出现一系列的变化，虽然因怀孕而改变各器官会慢慢恢复，但若不留意，不仅会影响恢复的速度和宝宝的护理，还可能留下难以治愈的病根。所以，小编就总结出产后必须自查的几项身体变化，赶紧来学习吧！ 子宫收缩 新妈妈在分娩结束后，子宫会发生收缩，并每天向下下降，腹部有刺痛感，这种“产后阵痛”属于正常的生理状况，可以通过适当的休息来调节。 但如果宫腔里胎盘和胎膜未完全排出体外，可能会影响的到子宫的正常收缩，造成出血严重。 如果这种状况，要及时配合医生进行检查，做出相应的处理。 如果产后6周子宫不能顺利收缩复原，恢复到正常大小，则称为子宫复旧不全，需要查清原因，及时治疗。 恶露排出 恶露是指产后残留在新妈妈子宫内的血液、新陈代谢物、坏死的组织和黏液。

那些生完孩子还能“逆生长”的宝妈，离不开这4大法宝。为了照顾好孩子和家庭，宝妈们每天都承受着身体和精神的双重压力。 衰老是不可逆转的自然规律，可为什么有的宝妈生完孩子依旧散发着青春活力，甚至要“逆生长”的节奏呢?其实，这些宝妈并不是天生丽质，而是比一般人要勤快一些，至少下面这4件事，她们肯定没有偷懒。 注意防晒 延缓衰老最重要的方法是什么?防晒，防晒，防晒，重要的事情说三遍!很多人认为皮肤晒得多了会容易变黑，只要在家憋一段时间就又会白回来。其实，紫外线的杀伤力可不只是把人晒黑那么简单，紫外线除了会加速色素的形成，还会破坏皮肤的保湿功能，真皮中的弹力纤维受损，从而逐渐产生细纹，肌肤逐渐老化。皮肤被“晒伤”是一个缓慢的过程，一次两次看不出来，但经过日积月累，渐渐就会出现深浅不一的色斑，留下岁月的痕迹。 我有一个朋友四十多了，但