整体运势 聪明灵秀，博学多才为人利索干净，所以一生运程极好。此月生属猪人能得六亲帮助，在外又有贵人扶持，父母兄弟姐妹夫妻子孙和睦相处，又能互相帮助，所以事业上能蒸蒸日上，财源广进，如仕途也能畅通，诸事都能很顺利，由于此月的猪人能长寿，一生无大灾，享尽人间自然之福。 命理方面 2019年1月份出生的猪宝宝，从命理方面分析，相对较好。 原因分析： 肖猪寅月(即阳历2月4/5日至3月5/6日)生：亡神主官方，三度改住场，骨肉多刑克，出外置田庄。 新春之时，长生在望，聪敏至贤，威尊望重，利路亨通，有自然之幸福，名利双收，能成大事业。 农历一月份出生的生肖猪特别有个性，但做人却很懂得礼数，尊老爱幼，喜欢助人为乐，遇到困难也不会推脱责任，敢于胆当，大方，

产后一个月内都需要经历什么？别以为卸完货就可以放松了，其实产后护理很关键的，都说生宝宝是孕妈需要面对的一大关，其实，妈妈们产后依然要面临很多难题，产后的一个月才是产妇真正的挑战。能熬过产后的这几大关，产妇才算真的成功。 侧切恢复 侧切的伤口可不是一天两天就能恢复的，产妇在产后一个月内走路等活动，都会感受到疼痛，导致行动不便。只有当伤口完全恢复了，产妇才算真的痊愈了。 恶露排不完 产后的一个月里，每天都会有或多或少的恶露从身体里排出，让孕妈总是觉得自己干净不起来。 这种感觉就好像月经持续来了一个月，平常的女性一个月来月经几天就被折磨得吃不好睡不好，试想一下连续一个月都来月经的感觉，就知道产妇要承受多少痛苦了。 总是腰酸背痛 顺产是一个体力活，需要产妇用尽全身的力气生产，

母乳喂养是妈妈和宝宝紧密连接的自然纽带，母乳喂养也是母婴双赢。可各位妈妈知道女性的泌乳机制是什么吗？ 母乳喂养七连环 第一环：准妈长出发达的乳房和乳腺组织▼ 第二环：准妈大脑会分泌泌乳素▼ 当准妈分娩后黄体素会退散，泌乳素将全力产乳▼ 第三环：准妈乳晕变深，散发乳汁香味▼ 第四环：新生宝宝具备初步的视觉和嗅觉▼ 第五环：宝宝出生时通过“原始反射”，就能找到乳头▼ 第六环：准妈对宝宝的吮吸或啼哭很敏感▼ 第七环：乳汁中的“抑乳蛋白”FIL，可来判断宝宝对奶水的需求▼ 正是这7条环环相扣的步骤，串起了一条完整的母乳喂养链条，连接了宝宝和妈妈。 母乳喂养益处

冬天产后光想着保暖？忽视这几点，家里再暖也会落月子病。冬天产后光想着保暖就行了吗?忽视以下这几点，家里再暖宝妈也会落月子病。 没把握好穿衣的薄厚，频繁出汗着凉 当初我坐月子时，也是寒冬腊月，婆婆怕冻着我和儿子，吩咐老公把暖气打开，小空调也开着。很多人一进我屋里，都热得想脱棉袄。虽然我产后很怕冷，但是在这样的高温环境中，待了几天，我也热得浑身出汗。 有好几次，我半夜都被热醒，然后一摸被子和睡衣都是汗。后来，我就换了比较薄的衣服，但是婆婆见了非得让我再披上一件小袄。但我热啊，偷偷让老公调低点温度，但是又感觉冷，无奈只能热了脱衣服，看见婆婆来了赶紧加衣服。 就这样，没到半个月我就感冒了。其实，很多冬天坐月子的宝妈，也跟我有一样的经历，就是把握不好穿衣服的薄厚，然后频繁出汗着凉。 其实，冬

为何生完孩子人家变美你却变丑?原因多半出在自己身上，逃避不了。有的生了孩子之后看着似乎还老了好多岁，真真是提前成了“黄脸婆”。 生完孩子人家变美你却变丑，难道都是孩子的错吗?问题多半还是出在宝妈自己身上，逃避不了。 生完孩子那些变美的宝妈都明白一个道理，孩子出生后她们不会让孩子成为自己的一切，而是依旧愿意花时间和精力在自己身上。而那些明显变丑的宝妈可能就不明白这个道理了。 生完孩子是变美还是变丑，主要取决于这一点，很现实的。 是不是自己也放弃自己? 那些生完孩子就变丑的宝妈，多半是生完孩子就自己放弃了自己。具体表现在，饮食上为了让孩子有更多的母乳可以吃，自己就各种狂补，总以为只有自己吃的多才是对孩子好。 母乳是否够宝宝吃，其实和宝妈吃多少关系也不大，我就是个例子，我家孩子当初吃母乳一直

这几件事，生娃前你打死都不会做，但生完却一件不落全做了。以下这几件事，也是很多宝妈生娃前打死都不会做的，但现在却一件不落全做了。 邋里邋遢出门 生娃前，谁还不是一个每次出门都要花一两个小时梳洗打扮的爱美女性。尤其是结婚前、恋爱时，不洗头发、不化妆，是打死也绝对不出门见人的。 但是，生娃后每天吃不好睡不好，把娃哄睡后自己也到了累瘫的程度。哪还有心思看看自己脸上是不是多了几条皱纹?头发是不是脏得该洗了?今天出门要搭配哪套衣服? 很多情况下，我们不是趁着宝宝睡了赶紧补一觉，就是趁着有人帮忙带娃，赶紧出门办件重要的事。而且出门前，我们往往慌慌张张，哪还有心思化妆和打扮，大多数情况都是邋里邋遢出门。 当众撩衣服喂奶 生娃前，不管结婚没结婚，作为女性，

外国女人不坐月子身体照样好？净瞎吹，她们的“变相月子”更累人。许多明星也效仿外国女人，生完孩子没几天就立马投入工作。 有人甚至还说：“外国女人生完孩子，一身清凉潇洒，像是去买了一个孩子。而我们中国女人，却是怕冷怕热还包裹严实，像是偷了一个孩子。”虽是调侃，但说得太形象了。 但是外国女人真的不坐月子身体照样好吗?净瞎吹!她们的“变相月子”其实更累人。因为她们也有产后保养的“月子”形式，只不过不像中国传统月子这样禁忌多。现在，我们以美国和德国为例，看看外国女人的“变相月子”是什么样的。 美国：运动型“月子”，产后6个月还有专人指导做恢复运动 提起美国女性产后的一些行为，估计中国女性感觉浑身发凉。比如，美国女人产后会喝冰水，还吃冰激凌，这跟中国女人坐月子要忌生冷是不是反差太大?但不要因此就觉得美国产

一月出生属猪的宝宝 博学多才为人利索干净，聪明灵秀，所以一生运程极好。而且长寿，一生无大灾，享尽人间自然之福。 二月出生属猪的宝宝 极有才华，会一生幸福高贵。聪明过人，能得上辈的帮助，又能的得贵人的扶持。身体健康，精力充沛，态度和善，真是人间富贵之人。 四月出生属猪的宝宝 一生荣华富贵，幸福安乐地度过一生。秉性聪明，对人直率坦诚，才华横溢，出口成章。 九月出生属猪的宝宝 一生不须劳碌操心，衣食十分丰足，整日悠哉过日子，简直象神仙般自由幸福，但这月生的猪人，要加强身体锻炼，否则身体过于肥胖，会引起高血压。 十一月出生属猪的宝宝 会一生

冬天坐月子光想着保暖？忽视这几点也会落月子病。很多新手妈妈都不喜欢在冬天坐月子，因为天太冷了，担心自己的月子会做不好。 穿的太厚 冬季坐月子，我们想的最多的就是要注意保暖。于是左一层又一层，穿的厚厚的，这听上去好像没有什么问题哦。 但对于坐月子的产后妈妈来说，问题就来了，主要是这样更容易受凉。 我们都知道产后人的身体会有些虚，只要一活动或吃顿饭的功夫就会全身大汗淋漓，再加上穿的厚的话就更容易出汗啦。 坐月子的时候，很多人都不会及时洗澡，就这样穿着潮湿的衣服，很容易忽热忽冷。 冬天坐月子室内温度最好保持在20-25度。穿衣的薄厚是，按室温选择春秋季的衣服薄厚来穿，以不冷又不出汗为宜。 同时，注意脚部保暖，就算一直坐在床上，也要穿双袜子，这样下床时才能避免着凉。 如果需要走出月

柴胡疏肝粥 用料：柴胡、陈皮、川芎、香附、枳壳、芍药各10克，炙甘草5克，大米50克，白糖适量。 做法：将诸药择净，放入锅中，加清水适量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。 功效：可疏肝解郁，适用于产后忧郁、胸闷烦躁等。 参芪沙棘粥 用料：人参、黄芪、沙棘、枸杞子、淫羊藿各10克，大米100克，冰糖适量。 做法：将诸药择净，水煎取汁，与大米加清水适量煮粥，待熟时调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日2剂。 功效：可疏肝解郁，交通心肾，适用于产后忧郁、心悸易惊、失眠多梦、腰膝酸软等。 参灵枣肉粥 用料：党参、灵芝、大枣、龙眼肉各10克，大米100克，白糖适量。 做法：将

心理治疗 1、可以求助妇幼保健机构。医护人员上门进行产后服务，与产妇进行心理沟通，鼓励她们以积极的心态战胜不良情绪。 2、家人不要把注意力都集中在孩子身上，忽略了产妇，要注意她们的日常表现、心理状态，发现产妇心情不好要表示理解、关心，而不要责怪。 3、帮助产妇照顾好孩子非常重要，产妇的焦虑多起源于照顾孩子，可请一些专业人士指导，帮助带孩子，让产妇得到充分的休息。 4、产妇也要调整自己的心态，多看自己的优点，多看事物好的一面，不要把生儿育女想得过分艰巨。 饮食调理 产后是急需营养的时候，不仅要保持营养的及时获取，而且很多时候也要注意饮食的清淡，这样可以帮助肝火旺的症状，这样只会加重抑郁症的情况，而且清淡点的食物可以帮助人体很好的调整身心，所以说食物疗法不仅对

生完孩子后，宝妈们的身体都是非常虚弱的，这时候就需要好好补一下了。那么下面，就来给大家推荐下产后补气血的食谱。一起来看看吧。 产后很容易出现气血虚的情况，因此，一定要注意补气血。其实一些具有补气作用的食材，通过科学搭配，烹饪出美味，既可以满足口腹之欲，同时还能很好的作用，一举多得，让你身体健康，脸色红润。 1、中药炖羊肉 材料：羊肉、当归以及葱姜蒜 做法：将新鲜的羊肉清洗干净，然后切块备用；将当归以洗干净备用；将准备好的所有食材以及中药一起放入锅中，加入适量的清水炖煮;大火烧开之后小火慢炖，羊肉软烂之后就可以直接食用了。 功效：具有很好的补气的作用。羊肉是一种非常补的食物，所使用的当归和羊肉一起炖煮之后能够起到很好的辅助作用。 2、银耳红枣汤 材料：银耳、红枣、白糖、桂圆、枸杞

生完孩子后，宝妈们就会进行恢复身体的月子期。那么问题来了，要想产后恢复快需要注意的误区有哪些？带着疑问，一起来看看吧。 生完宝宝之后， 为了尽快的恢复身体，可以更好的照顾宝宝， 宝妈们经常被要求注意各种月子习俗、 或者采用各种的偏方来滋补。 然而， 很多人对这些方法都存在一定的误解， 反而使宝妈们在产后调养的路上走了不少弯路。 下列10种错误，千万不可犯~ 误区1、不去做产后检查 经过42天的产褥期休息和调养，一般产后宝妈会感到自己的身体基本上恢复了，但究竟自己的身体恢复得如何，婴儿是否正常，还必须经过产后检查才能确知。所以，产后检查不是可有可无，也不能用自我感觉良好来代替。 因此，产后6-8周应到医院进行一次全面的产后检查，如果不去做检

秋天宝宝吃着母乳还爱拉肚子，该怎么办？母乳性腹泻指的是由于母乳喂养而引起的腹泻，尤其是秋天，处于母乳喂养期间的宝宝，更容易出现母乳性腹泻。 什么是母乳性腹泻？ 母乳性腹泻具有明显的特点，这种腹泻一般每天大便3—7次，大便呈泡沫稀水样，有特殊的酸臭味，便稀微绿，有泡沫和奶瓣，有时甚至还带有条状的透明粘液。腹泻时没有发热，没有明显的痛苦与哭闹，大便化验没有感染方面的异常，腹泻程度一般没有其他症状，婴儿精神活泼，食欲良好，如果长时间腹泻则有可能导致宝宝生长停滞、发育不良等严重后果，需要及时治疗。 宝宝母乳性腹泻怎么办？ 引起宝宝腹泻有不同的原因，因此妈妈应根据不同的原因采取不同的办法进行处理。 1.生理性腹泻 一般比较轻的生理性腹泻无需治疗，妈妈可以继续哺乳。这样宝宝机体会逐渐适应母乳中的

我们都知道，女性在怀孕期间大姨妈会停止，生完孩子后就会恢复。那么问题来了，生完孩子后月经什么时候恢复？一起来看看吧。 产后多长时间来月经，与你是不是母乳喂养、每天的喂奶次数和哺乳时间等都有关系。此外，每个人的情况都不一样，具体时间还要看你的身体状况和其他因素。所以，下面的时间表只是一个大概参考。如果你有任何担心，请咨询医生，确保一切正常。 母乳喂养妈妈恢复月经的时间：母乳喂养的一个很少被提及的好处，就是会推迟你产后月经恢复的时间。如果你无论白天还是晚上，都是纯母乳喂养宝宝，那么恭喜你，你可能最长有半年到一年的时间，都不用去商店买卫生巾，也不用担心经前期综合征(PMS) 和腹痛。 然而，如果你只是白天喂奶，宝宝晚上不醒来吃奶，你的月经恢复时间就会稍稍提前一些，通常在3～8个月之间。如果宝宝同时还喝配方奶，你的月经恢复时间也会稍稍提前一

生完孩子后，宝妈们都会有一个排恶露的时期。那么问题来了，产后想要恶露尽快排完该怎么办？带着疑问，一起来看看吧。 怀孕生孩子，对于女性来说，是一件非常耗费体力和精力的辛苦事情，所以女性生完孩子之后，需要通过坐月子来恢复元气。而在月子期间，女性有一件非常重要的事情，就是观察自己恶露的排出情况。通过观察恶露，女性可以看出自己的恢复情况，不过有很多新手妈妈，不太会看。所以今天咱们就来聊聊，关于产后恶露的一些事情。 一、什么是恶露？ 女性在生完孩子之后，身体里面会有一些废弃的血液、坏死脱膜，伴随着脱落的子宫内膜通过阴道一起排出体外，而这些东西，就被成为恶露。恶露一般在产后4-6周内排完，约500-1000ml的量，正常的恶露没有臭味，但有一股淡淡的血腥味，并不难闻，而恶露的颜色，则会随着时间不断变化。 前3天的时候，恶露的量比较大

天突穴 呈坐位，用食指指端按揉天突穴(颈部正中在线，胸骨上窝中央，左右胸锁乳突肌之间)2分钟，力度适中，按摩至感觉到酸胀即可。 檀中穴 用一手的食指指腹由锁骨下缘从上向下做从左到右的梳理，重复此动作2分钟，重点按摩胸骨正中的天突穴到膻中穴(前正中在线，两乳头连线中点)，力度从轻到重，滑动手指的时候指腹要用力，千万不能用指甲，防止划伤乳房皮肤和乳头。 推胸肋部 站立，双手向上抬起，肘关节弯曲，手掌尽量向上抬，双手手掌着力在胸肋部，从外到内，从轻到重做推的动作，每推3次下移1肋间隙，整个胸肋都要推到，重复上述动作3分钟，至产生温热、舒适感即可。 中庭穴 站立，双手重叠，放到中庭穴(胸部前正中在线，平第五肋间，胸剑结合

很多宝妈生完孩子以后会出现涨奶的情况，那么你知道产后乳房胀痛的类型吗？今天小编就来跟大家说说！ 很多新妈妈在产后2-5天出现乳房胀痛，甚至疼痛难忍。这到底怎么回事？ 答：产后乳房大量泌乳，同时乳房的血管和淋巴管亦扩张，这时如果乳腺管淤塞不通，导致乳汁充盈淤积成块，婴儿吸不出奶，则会形成乳汁淤积，引起乳房胀痛。 乳房胀痛的几种类型 1、身体强壮型： 这类型的妈妈体质好，第二天就会有奶，再稍微吃点汤水，第三天就容易胀的厉害。 解决方法： 如果妈妈的奶头大小刚好的，只要坚持让宝宝吸就会吸通，但如果乳头凹陷或平乳头的，就要找专业催乳师帮忙了。不要拖得时间过长，否则将给妈妈带来更大痛苦。 提醒： 这类型的妈妈大多数奶水够吃，甚至奶水会多，那以后要注意乳汁拘奶的现象。

生完宝宝后，宝妈们需要给宝宝进行母乳喂养，但是喂养过程中可能会遇到很多问题，比如乳头痛。那么产后哺乳时乳头痛该怎么办？一起来看看吧。 大多数妈妈在哺乳过程中都会遇到这样或者那样的问题，比如产后乳房胀痛，乳头疼痛及皲裂、乳汁淤积等。 有些新手妈妈经验不足，面对这些问题不知如何处理，最后诱发急性乳腺炎，给母乳喂养带来诸多困难。 今天我们就主要来说说哺乳期乳头疼是怎么造成的，又该怎么解决。 一般来说，乳头疼痛最常见的原因是由于婴儿在吸吮时含接不正确，婴儿没将乳头和大部分乳晕含到嘴里，仅仅含住了乳头，这样吸吮时只用力嘬乳头，所以让妈妈们感到疼痛。 婴儿由于光嘬乳头，吸不到足够奶水，乳房乳汁不能排空，进而使泌乳量减少，最终导致母乳喂养失败，从而造成了一种恶性循环。 哺乳期乳头疼怎么办？ 哺乳前，

第一节 肩膀按摩 手掌放在肩部，掌心向手指方向缓慢推提，捏紧、放松，反复几次。 对颈部肩井穴，做一分钟左右拿捏放松。 第二节 脊柱按摩 以拇指在大椎穴水平位置的脊柱两侧按下，向脊柱做推挤的按摩动作。平行下移，重复按摩、推挤至肩胛下缘停止。 第三节 背部按摩 搓热手掌，将掌根贴在脊柱两侧，快速摩擦下移，再摩擦上移回到肩颈部。 来回反复一分钟左右。 接下来轮流拍打左右两侧肩胛放松。 第四节 乳底按摩 手掌搓热后，从背部肋侧向乳房根部搓摩一分钟左右，促进血液循环，帮助肌肉放松，最后放松整理整个背部。