胎位不正是很多孕妈妈们常见的现象，也让不少准妈妈很苦恼，特别是准备顺产的准妈妈，更是不知所措。然而准妈妈们不必太过担心，在医生的指导下，合适的时机是可以试着调整胎位的。 什么是胎位不正 除了枕前位，其它臀位、横位、枕后位、颜面位、额位都属于不正常胎位，其中以臀位最为常见，胎儿头和臀颠倒过来，臀在下头在上，是臀先露，这种胎位叫臀位。臀位还分单臀位、混合臀位、全膝位、不全膝位、全足位、不全足位。 胎位不正在产前还是可以采用一些矫正方法来纠正胎位的！若为臀位或横位，应在孕30周后可以自行转位而成正常，但若30周后不能自动复位者，应加以矫正。 胎位不正如何矫正 胸膝卧位： 即孕妇保持头低臀高姿势。做胸膝卧位前应自解小便，松解裤带。孕妇可跪在硬板床上，胸部垫一个枕头，将两手前臂上屈，头部放在床上

进入怀孕中期以后，有一部分孕妈妈妊娠反应重可能什么东西都不想吃，但是也有很大一部分孕妈妈此时此刻胃口大开起来，鲸姐也是胃口大开的一员。这是什么感觉呢？饿啊，总是饿，吃完就饿，但是又担心这体重疯涨，面临这种情况，少食多餐是最好的选择。春季有哪些食物最适合作为孕妈妈妈妈的加餐食物呢？ 为什么准妈妈要加餐？ 1.准妈妈们因为孕期反应或者后期胎儿长大，胃口不是很好，正餐的量会减少，但是在两餐中间会感觉饥饿，就需要加餐保证体力和营养。 2.饥饿产生的酮体是脂肪代谢的产物，如果经常饥饿，或者过度饥饿，产生的酮体过量就会引起宝宝酸中毒。 3.营养无法保证，会导致胎儿羊水少，生长发育不良，生下来体重偏低。 4.为了自己和宝宝，孕妈最好饿了就吃，而且要保证孕期足够的营养，营养要均衡，不要介意长胖。控制少量多样、减少主食和科学加餐

宝宝从一粒受精卵开始发育，慢慢形成一个完整的胎儿，这其中的细微变化，妈妈也许无法敏锐地察觉到。但是，宝宝却可以在肚子里很敏感地感受到母体的变化：情绪的好坏，作息的长短……所以，孕妈妈们一定要保持良好的生活习惯，这样才能让肚子里的宝宝也生活的很好哦。 一、别怀疑，胎儿也有“生物钟” 当我们还在怀疑宝宝是否能够感知黑夜白昼的时候，科学家们就已经通过无数的实验告诉我们：宝宝在母亲肚子里长到34周以后，就可以判断现在是黑夜还是白昼了，并且已经开始和母亲一起度过每天24小时的循环性规律生活了。 2003年的时候，英国诺丁汉大学的学者们针对已经怀孕34周的女性进行了一项研究：他们通过使用光线照射到孕妇的肚子上，来研究胎儿的脑活动是否会发生变化。事实让大家很震惊，原来微弱的光线也可以提高胎儿大脑的活性。 也就是说，当我们在

孕期随着宝宝成长，准妈妈会有不同程度的腰痛。怀孕后的腰痛多是生理性的，但也有些是准妈妈不注意孕期保健，人为因素所致。现在我们来看看引起孕期腰痛的原因有哪些？ 生理性因素 1.宝宝增大时，准妈妈腰部组织、盆腔韧带会轻度松弛，以适应宝宝长大的这一生理变化，所以会出现不同程度的腰痛。 2.随着孕周增加，子宫重量也会增加，准妈妈的身体重心会向前转移。为了保持身体平衡，准妈妈躯干前部的肌肉会松弛，后部的肌肉会紧张，头和肩膀向后挺，而腰部向前挺，这样时间久了就会引起腰痛 3.胎宝宝长大些时，会直接压迫准妈妈腰部的神经，产生腰痛。 4.孕期准妈妈要排泄自身以及宝宝的代谢废物，肾脏、膀胱中血流量会增加、负荷加重。同时，由于孕期准妈妈体内激素的转变，引起输尿管平滑肌张力下降，蠕动减慢，造成排尿不畅，也会引起准妈妈轻微的腰痛。

孕妇打呼噜怎么缓解：饮食调理 肥胖是引起孕妇打呼噜的重要原因之一，所以，要想不打呼噜，控制体重很重要，在饮食上一定要注意合理均衡，一日三餐有所节制。 建议多吃富含维生素和叶酸的蔬菜水果，少吃高脂肪高糖分的食物，以免热量过剩造成肥胖。 孕妇打呼噜怎么缓解：适当的运动 孕妇肥胖除了要控制饮食外，还应有适当的运动。适当的运动不仅可以促进消化，起到减肥的作用，同时还有利于顺产。 建议准妈妈每天饭后到室外或公园散步30分钟左右，可分两次进行。除了散步外，孕妇瑜伽、孕妇操都很适合孕妇运动。 孕妇打呼噜怎么缓解：左侧卧睡 肥厚的喉部肌肉和舌根很容易后坠而堵住气道，出现打呼噜，多出现在仰卧睡觉时。所以，准妈妈应选择侧卧睡姿睡觉，最好是

孕妇的营养搭配食谱-清蒸鲈鱼 材料：鲈鱼、蒸鱼豉油、料酒、盐、葱姜、辣椒、植物油。 做法： 1.鲈鱼去腮去内脏洗净，在鱼身上划花刀。 2.淋入料酒，身上抹上盐。 3.盘底放入葱姜和红椒，再放鱼，鱼身上和鱼肚也放入葱姜丝。 4.鲈鱼放入蒸锅中上锅蒸10分钟。 5.蒸好的鱼取出去掉盘子的葱姜。鱼身上铺葱姜丝、红椒丝。 6.均匀地淋上蒸鱼豉油。淋上烧好的热油即可。 孕妇的营养搭配食谱-三色芦笋 材料：芦笋、青椒、红椒调料：盐、鸡精、色拉油。 做法： 1.芦笋去皮，切成菱形段，青椒、红椒切成菱形块。 2.锅内放油，下入全部原料翻炒，调味后即可。 孕妇的营养搭配食谱-萝卜炖

孕妇睡觉打呼噜怎么回事：孕期正常现象 孕妇睡觉打呼噜是由于孕期体重的增加、子宫不断的增大使得准妈妈的膈肌抬高、呼吸道往往比以前狭窄，而引起睡觉打呼噜的症状。 孕妇睡觉打呼噜怎么回事：鼻塞 孕妇睡觉打呼噜也有可能是鼻塞严重造成的。 孕妇鼻塞严重时，鼻子被堵住不能呼吸，没办法就只能用口呼吸了，这就可能出现睡觉打呼噜的情况。这种打呼噜的情况是暂时的，只要鼻塞治好后，打呼噜的症状也会消失。 孕妇睡觉打呼噜对胎儿的影响 孕妇打呼噜时，可能出现的呼吸暂停现象，会导致血压上升，阻止血液从胎盘流向胎儿;除孕妇可能会因而有中风或心脏病发的危险之外，也可能引致胎儿缺氧。 对孕妇来说，打呼噜引起的缺氧会促发或加重妊娠期并发症，同时影响胎儿发育。尤其是在怀孕后期，随着胎

孕妇睡觉脖子疼怎么办：做颈部保健操 孕妇睡觉脖子疼可通过做颈部保健操的方法缓解。 具体步骤： 1、将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处)，由轻到重按揉5分钟左右，可左右手交替进行 2、用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右 3、用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1-2分钟 4、以拇指或食指点按落枕穴(手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处)，待有酸张感觉时再持续2-3分钟 5、最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛,预防落枕，主要注意睡眠姿势和枕头不宜过高。 孕妇睡觉脖子疼怎么办：按摩内关穴 内关穴有宁心安神、疏肝和

孕妇睡觉不舒服怎么办：多和周围的人交流沟通 怀孕期间的体内激素上涨，加上怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感，对压力的承受能力也会降低，所以孕妈妈经常会出现忧郁和失眠的状况，睡觉就不舒服了。 建议：准妈妈要多与准爸爸、周围的亲人朋友进行沟通，从他们的关怀中稳定情绪。平时多出外散步和听音乐也是保持良好情绪的好方法。 孕妇睡觉不舒服怎么办：晚上少喝水 孕妇在怀孕初期和后期都会被尿频所困扰，晚上会起床跑厕所，这就严重影响了睡眠质量。 建议：睡前控制饮水量，睡前1个小时尽量不要饮水，但千万不能憋尿，有尿意就立即如厕，避免加重尿频。 孕妇睡觉不舒服怎么办：按摩热敷 怀孕中后期，孕妈妈们常常会发生抽筋的情况，这也会影响到睡眠的质量。 建议：出现了这

孕妇睡觉宝宝也在睡觉吗 孕妇睡觉宝宝不一定在睡觉。 胎儿的作息时间跟孕妇不一定是相同的，很多准妈妈都能有感觉到，自己睡觉时，胎儿在肚子里正在不断的活动。而白天是准妈妈的活动时间，而这时宝宝却比较安静，很少出现胎动的情况。所以，说孕妇睡觉时宝宝不一定是在睡觉的，但还是建议准妈妈晚上尽量早点睡，因为如果晚睡的话，以后宝宝也会晚睡的。 孕妇睡觉宝宝也在睡觉吗-什么情况胎儿动的比较多 1、吃饭以后：进食后，孕妈咪体内的血糖含量增加，胎宝宝也吸收到了充足的营养，所以胎动会变得比饭前要更频繁一些。 2、洗澡的时候：孕妈咪在洗澡的时候通常会比较放松，这种情绪会传递给胎宝宝，受到这种情绪的感染，胎宝宝会比较有精神，胎动的次数也会增加。 3、夜晚睡觉前：一般来说胎宝宝在晚上动得最多，且这个

很多孕妈妈不自觉的喜欢抚摸肚子，感受着肚中小生命的存在。其实准妈妈的肚子不是什么情况都可以随便摸的，要分清安全的情况下用适当的手势去抚摸才有助于母婴之间的情感交流和联系。那么，什么情况下准妈妈不宜摸肚子呢？ 情况一：前置胎盘别摸肚子 抚摸胎教是准父母与胎宝宝之间最早的触觉交流，通过抚摸准妈妈的腹部，使腹中的宝宝能感觉到父母的存在并做出反应。 抚摸胎教可以锻炼胎宝宝皮肤的触觉，并通过触觉神经感受体外的刺激，从而促进了胎宝宝大脑细胞的发育，加快胎宝宝的智力发展；抚摸胎教还能激发起胎宝宝活动的积极性，促进运动神经的发育。 怀孕2个月开始，胎宝宝就在母体内活动了，但这时的活动幅度很小，准妈妈不能感知，随着妊娠月份的增加，活动幅度会越来越增大，从吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、转身、翻筋斗等。所以，过了孕早期，胎儿的抚摸

经常会有孕妈妈抱怨，说她们去医院医生根本不解释，直接给她们开出来一堆补充维生素的药品，其中有孕期复合维生素，还有钙剂或铁剂等。 孕期不是补叶酸就行了，为什么还要补铁？ 不是复合维生素里已经含有铁和钙了吗？还应该额外补充吗？ 其实，补铁对于孕期健康异常重要，《2002 年中国居民营养与健康状况调查》结果显示，孕期缺铁性贫血发生率约 30%，孕期缺铁性贫血，是我国孕妈妈的常见病。 妈妈轻度贫血阶段是不会对胎儿有影响的， 但是，严重的贫血就会产生不可逆的影响：不能给胎盘供给足够的氧气，导致胎儿宫内室息、早产、死产等，而孕妇在怀孕期间严重贫血的话，分娩也会面临艰难。 今天，我们请冀连梅老师给我们讲讲，孕期补铁应该怎么补。 食补补铁 更适合大多数孕妈妈 少数情况下，医

最近有网友咨询，孕妇为何会耳鸣呢？针对这个问题，小编咨询了众多的专家，了解到很多孕妇生完孩子后由于贫血，会出现产后头晕、耳鸣的状况。那么，为什么孕妇就会容易长生耳鸣呢？有没有什么防治措施？ 怀孕后耳鸣的原因有哪些？ 1、疲劳，产后休息不好，加上产后身体虚弱，过度疲劳，也会产生头晕、耳鸣等症状。 2、高血压，如果您怀孕期间患过高血压，甚至有蛋白尿（医学上称为妊娠高血压综合征），也会有耳鸣的表现。 3、贫血，妇女怀孕期间很容易发生贫血，又加上生产过程中的出血，因此不少产妇产后都有不同程度的贫血，就会出现因贫血引起的头晕、耳鸣等 4、不良习惯，咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重：吸烟可以使血氧下降,而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞,所以缺氧会对毛细胞造成损害,因此要注意改变不良习惯。 如何避免

刘芳是个好姑娘，找了一个好老公，老公十分的关心，本年总算怀孕了，刘芳近来孕吐十分的严峻，并且格外喜欢吃酸酸的东西，所以婆婆十分的高兴，觉得刘芳必定能给自个家生一个大胖小子，所以婆婆格外仔细的照顾着刘芳的日子起居。 乡村的日子十分的简略，该孕检的时分婆婆却说没有必要，由于我们都没怎样孕检过，所以刘芳也就没怎样留意，由于自个也是首次怀孕，所以觉得挺婆婆说的。 一转眼夏天开端降临，乡村的夏天格外酷热，没有空调只要电扇，怕中暑的刘芳，朝晨起来舀了井里的凉水一口喝掉了，没想到还没到正午，刘芳就感受自个腹痛难忍，赶忙把老公从田里叫回家，带着自个去了医院 到医院查看却让婆婆大吃一惊，自个的儿媳妇肚子这么大，可是里边却没有婴儿，并且胎儿早就现已中止发育了，医师通知刘女士的婆婆，刘女士这是一个变形胎儿，肚子之所以这么大是由于有十分多的气泡

十月怀胎的过程，既是宝宝长大的过程又是妈妈子宫不断涨大的过程，胎宝宝在子宫内到底经历的什么呢？十个月的时间孕妈妈究竟会经历什么身体变化？ 孕1月 孕1月胎儿发育图 孕妈妈乳房开始分泌黄体激素，乳房稍微变硬，触碰有痛感，乳头颜色变深，敏感，体形体重看不出什么变化。 胎宝宝到月末有一个大大头，大体有了胳膊和腿，太小看不清楚。神经和循环系统原形几乎都已出现。本月末胎宝宝身长约1厘米，体重约1克 孕2月 孕2月胎儿发育图 本月孕妈妈乳房增大明显，有胀痛，乳头乳晕颜色加深，体形体重没有明显变化，本月胎宝宝眼睛和大脑开始生长，心脏开始规律跳动，脊柱脊椎给予身体稳定性容纳脊髓，出现被医生称为胎芽的四肢。本月末胎宝宝身长约4厘米，重量约 4克。 孕3月

有人说产检很贵，有人说很便宜，小编今天整理了自己整个孕期的产检费用明细，给大家说说我整个孕期到底花了多少钱进行产检。前提 ：身体健康，没有基础性疾病，宝宝发育正常，没有特殊检查。 第一，b超。整个孕期做了8次，七周一次看胎心，十周一次看nt，二十几周一次大排畸，三十周一次看胖瘦，三十八周一次，看胎盘，生产之前由于胎位不正，检查了2次，每次两三百不等。大排畸贵，似乎上了四百。合计费用：两千一百多，就算2100吧。 第二，抽血。六周抽血看怀孕，隔天看翻倍。每次两管，一百多。十二周小建卡一次，四管，三四百。十六周大建卡，七管，近一千。唐筛糖耐加起来 n管，忘记了，五百。合计费用二千元。 产检项目，其实比这个要多，这只是常规的 第三，产检听胎心。总共十几次，每次30块。合计360元。 第四，

孕期的饮食关系到母亲和胎宝宝的健康，大家都非常重视。孕妈妈怀孕期间要注意的事情相当的多，排在首位的当然是饮食了，网上能搜索到许多关于孕期饮食的禁忌，告诉大家不能吃这，不能吃那。那么这些饮食禁忌是不是都要遵守呢? 帮帮找了一些妇产科专家写的孕期百科书，总结了几种孕期尽量忌食的事物，并给大家介绍为什么要忌吃！各位孕妈妈仔细看看吧。 1、孕妇为什么忌喝浓茶？ 孕妇饮茶过多，会引起贫血，使新生宝宝因母体供血不足而体重减轻或患贫血。 哺乳期女性如饮茶，茶中的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生痉挛、烦躁不安，出现无缘无故的啼哭。 茶叶中含有2%-5%的咖啡因，每500毫升浓红茶水大约含咖啡因0.06毫克，如果每日喝五杯浓茶，就相当于服用了0.3毫克至0.35毫克的咖啡因。咖啡因具有兴奋作用，服用过多会刺激胎儿，增加甚

一般在怀孕四五个月时，准妈妈就能够感觉到宝宝的胎动了，六个月的时候胎动会比较明显，到了第七个月，胎动就会非常频繁，有的准妈妈没有经验，可能会受不了这么频繁的胎动，事实上这个阶段要尤其注意，防止早产。 一、正常的胎动频率 胎儿在子宫内撞击子宫壁就造成了胎动，胎动的次数和快慢强弱都跟宝宝的发育情况有关。一般情况下，一个小时内的胎动至少3次，12个小时内至少胎动30次，好动的宝宝可能会达到胎动100次。 准妈妈能够根据胎动的次数、力度来判断宝宝的健康状况，通常情况下，胎动是有规律的、有节奏的。如果发现宝宝的胎动毫无规律可言的话，最好是去医院进行一番检查。 二、怀孕七个月时胎动频繁 当到了第七个月的时候，孕妈妈会觉得宝宝的胎动越来越频繁，同时力度越来越大。遇到这种情况，很多准妈妈都会担心孩子的健康问题，在这边告诉大家

孕育一个健康的宝宝是家庭幸福的源泉，据相关数据调查显示：我国是畸形儿诞生最多的国家之一，每年约有15%的新生儿由于发育不完全或是遗传疾病而过早的离开人世，随着这些数据的不断增加，新生儿缺陷率呈上升趋势，这些都使得孕期检查的重要性日益彰显。 众所周知，产前检查和产前诊断是防止出生畸形儿，实现优生的有效措施。因此，对孕妇来说，产检必不可少。 产前检查的重要性 一、可及时发现孕妇的身体疾病 通过全面的健康检查，可以发现孕妇身体的某些缺陷，如果孕妇患有某些不适合怀孕的疾病，如心脏病、精神病、活动期肺结核、糖尿病等，这些疾病耐受不了妊娠所增加的负担而可能导致重 要器官的功能失调，此时应采取积极的治疗措施。 二、授予孕妈妈科学卫生的孕期指导 通过产前检查，怀孕女性可以从医生那儿得到有关孕期卫生护理、生活和营养方面的卫生科

胎教要有规律性。每天要定时进行胎教，让胎儿养成规律生活的习惯，同时也利于他出生后其他认知能力的发展。当然这种规律也不必太过机械，什么是胎教？ 尽管目前对于胎教究竟对胎儿有没有作用还没有统一的看法，但如果你希望做一些让你愉快，同时你也认为对宝宝有益的事情，那也不妨现在就开始去做。只是胎教过程中要注意把握适度原则，因为毕竟你不太可能只通过胎教就培养出一个“天才”来，更不要因为不适当的胎教方式而对宝宝造成损害。因此，如果你有任何不确定，一定要咨询医生后再开始。 从广义的概念来看，胎教是指为胎儿健康的生长发育，积极创造优良的内外环境。这里所说的外在环境，也就是父母要有健康的身体，能够提供优质的精子和卵子。另外，父母的自身修养和物质基础也包括在内。而内在环境则是你自身的营养状况以及你的良好情绪，因为情绪会影响人体内激素的变化。 从