前几天，我去医院做常规产检，验血报告显示有缺铁性贫血，医生建议我需要吃铁剂，否则随着小家伙的逐渐长大，这种贫血会越来越严重，最后可能会影响小家伙的智力和正常发育......... 医嘱不能不听，但是医生的话也不排除危言耸听。毕竟作为医者，通常都是将最坏的情况告知我们患者，至于是大概率事件还是小概率，则不在他们的考虑范围之内了。 本着某种莫名其妙的探究精神，查阅了不少资料，发现孕期补铁的确实重要性，以下相关资料也供孕妈们参考哦。 症状 不少孕妈时常会感到头晕、浑身无力，有时候蹲下来再站起来就会眼前发黑，要很长时间才能恢复。这都是孕期缺铁贫血的主要表现。其实所有的孕妈在产检的时候都会检查这一项，所以是否贫血基本无需自己判断，再者铁元素对宝宝正常供氧方面起着十分重要的作用，所以特别在孕中后期，不管是否贫血，我们都要注意补铁。

孕期很多器官都在发生着微妙的变化，比如，由于孕期激素的作用，乳房会增大;有些孕妈妈从怀孕两、三个月即开始出现。对于小罩杯的孕妈妈一定是一件暗喜的事，但是，面对着增大的乳房，问题随之而来，到底孕期该不该穿文胸?该怎么穿?孕妈妈要怎样挑选文胸呢?对于这样的孕期小知识，怀孕的你又知道多少? 孕期乳房在体内激素的作用下，乳腺腺管增生、腺泡发育， 乳房组织发育增大，有时还会出现刺痒、触痛、胀痛和下坠等不适。 乳头易勃起，对刺激敏感。 乳头四周的皮肤色素沉着，乳晕颜色加深。乳晕内皮脂腺肥大呈小颗粒状，分泌大量油脂性物质覆盖在皮肤表面。 因为孕期乳房的变化，为了能让乳房“健康”成长，还真需要文胸来大显

每次去产检的心情就像坐过山车一样，生怕出了什么问题。胎盘是连接妈妈与胎宝宝的一个重要桥梁，胎宝宝是通过胎盘来吸收营养。如果胎盘过低会怎么样呢？ 虽然胎盘低置是前置胎盘性质比较轻的一种，但是孕妈咪也不要忽视哦！因为如果处理不当的话，会严重危害到宝宝和妈妈的安危。 遭遇胎盘低置，该怎么办？ ~ 多注意休息，如果较严重的孕妈咪要多卧床休息； ~ 避免劳累，尽量严格做到不蹦跳，不高高的举手，不下蹲不弯腰，不提重物，不频繁的上下楼梯； ~ 严格避免性生活； ~ 预防便秘，可以多喝水； ~ 尽量左侧卧位，这样有利于养料供给，主要是让血液多流向胎盘，有利于胎盘长上去； ~ 加强营养，多摄取高蛋白的食物，这样胎盘也会有上长的动力； ~ 定期进行产检，及时了解胎盘上长

到20周的时候，你的宝宝已经开始不断睡觉、做梦和醒来。 老婆腹部的隆起也变得十分明显——肚子也会发福——老婆体内的胎儿已经开始活动，并且胎儿能够听到外界的声音。 此时，胎儿体重大约680克。老婆甚至可能出现假宫缩，这种收缩产生的“刺痛感”是为子宫的分娩过程做准备。 此时继续做胎教，宝宝更容易感受到你的爱意了。 1 准爸爸应如何做胎教？ 如今，准爸爸跟宝宝“建立感情”是件大事。 如果你正努力想要同胎儿交流的话，有一些常用的方法，如按摩老婆的腹部和播放胎教音乐。 2 我应该如何按摩老婆的腹部？ 按摩老婆的腹部，准爸爸和胎儿之间建立感情的一个可靠方法，好处也很多。 首先，讲讲对你的好处。自从老婆怀孕以来，你就不能痛快地享受与老婆

一般来说，准妈妈应该讲究五谷杂粮、平衡膳食，但是，对待工作餐却要挑三拣四，避免吃到那些对孕期不利的食物。另外，准妈妈此时不能再由着性子爱吃什么就吃什么，而应该从营养的角度出发来选择食物，降低对口味的要求。 红色蔬果 在生活中，最常见的红色蔬果有番茄、西瓜、红葡萄柚。番茄除了含有β-胡萝卜素外，还含有丰富的番茄红素，番茄红素也是一种具有抗氧化作用的维生素，它具有极强的清除自由基的能力，具有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有“植物黄金”之称。西瓜以及红葡萄柚等很多红色蔬果中都含有番茄红素，而番茄中的含量是最高的。如图 鲜枣、猕猴桃 由于猕猴桃富含维生素C，维生素E和维生素C是抗氧化维生素，可以减少电脑辐射引起的氧化作用，就仿佛把我们的皮肤一层“防弹衣”，尽量减少对皮肤的损害。 坚

很多患者最常用的保胎方式：打“保胎针”，长期卧床不动，天天喝老火靓汤……这些保胎大法靠谱吗?今天我们来聊什么情况下需要保胎?保胎，具体怎么做呢?哪种保胎方式有可能损害胎儿。 孕期“出状况”，或有“黑历史”，才需保，有医疗需要、要用药物处理的，才叫‘保胎’。一个女性平时月经正常，正常受孕，没有基础疾病，孕检正常，孕期也没有不适，即使是高龄，也跟普通孕妇没什么区别。她们不用刻意保胎，保持良好的心情、饮食习惯，避开污染严重的环境就可以了。 出现哪些情况需要保胎? ●患有基础疾病如贫血、甲亢等，或患有妊娠高血压、妊娠肝炎等，或胎儿发育迟缓，或出现先兆流产症状，可能影响妊娠。 举例说：比如，怀孕之前，贫血不厉害，不管也就算了，但怀孕后仍然贫血，就要注意治疗。否则孩子慢慢长大，需要的营养也多，她可能无法承受胚胎的继续发育。 ●有反复

妊娠期糖尿病是女性在妊娠时期最常见的疾病之一,肥胖会增加孕妇发生妊娠期糖尿病的风险。中国整体妊娠期糖尿病的发病率也上升至10%以上，大概每10个孕妇就有一个“糖妈妈”。妊娠期血糖增高不仅危害孕妇本身，还会对宫内发育的胎儿健康有影响，如早孕期高血糖可引起胎儿在宫内发育异常(胎儿畸形、生长受限、早产等)。 小心别让自己变成“糖妈妈” 孕8-12周时,孕妇可通过血糖监测确定是否患有妊娠期糖尿病。高危因素的孕妇可在孕24-28周时进行全面检测。 高危因素包括：高龄，孕妇年龄超过30岁、孕前体重超过60千克、妊娠体重增长过多、有糖尿病家族史、有吸烟史、妊高症或有既往不良妊娠史等。高危因素孕妇如第一次筛查正常，应在孕32周复查。 温馨提示：近年来随着人们生活水平的提高，妊娠期糖尿病象非孕期糖尿病一样，有逐步增加的趋势。糖筛查异常预测妊娠期糖尿病

晚睡、熬夜，似乎成了现代人的通病，很多人仗着年轻使劲折腾也就不说什么了。 但对于孕妈妈来说，这瘾，这习惯，是病，得治! 孕期熬夜，不但坑娘，更坑娃! 看看以下这些数据和后果，你还敢熬夜吗?! 一、对孕妈妈 经常熬夜会使准妈妈精神疲劳，免疫力下降，容易引发感冒，肠胃感染等疾病。 经常熬夜会表现在皮肤上，准妈妈容易“变丑”，出现粗糙、脸色偏黄、黑斑等问题。 经常熬夜还会导致准妈妈情绪容易激动、失眠健忘、易怒焦虑等症状。 美国福蒙特大学研究表明：长期熬夜会让女性月经周期紊乱的几率增加20%，怀孕后流产风险增加约三分之一。 美国专业睡眠联合协会：妊娠期间睡眠不足可增加妊娠期糖尿病发生风险，且其作用不受产妇年龄及体重指数的影响。 美国妇产科医学会杂志：睡眠时间少于6小时的

怀孕之后，由于体内激素的变化，准妈妈无论是从心理还是生理上都变得比之前敏感和脆弱起来，尤其是乳房、牙齿、腰部等下列4个受怀孕影响比较大的部位更是需要格外关注。 01 乳房 乳房可是小宝宝以后的「粮仓」，可谓是肩负重任。怀孕之后，准妈妈的乳房就可以看见明显的变化了，例如乳头颜色加深、乳房正下方的血管越来越明显，乳房开始变大并伴随轻微疼痛等，这些都是和孕期乳腺发达及荷尔蒙、孕激素、催乳素的分泌有关。 然而如果准妈妈不好好呵护，可能就会导致乳汁分泌不足、乳头凹陷甚至后期乳房下垂等，所以—— 准妈妈应该这样做： ◇ 从孕期开始就要选择柔软且不含化纤成分的胸罩，要能完全包住乳房、不挤压乳头，并能有效支撑乳房底部及侧边。 ◇ 不把胸罩和其他衣物混在一起洗，避免附着细小的化学纤维阻塞乳腺管。

天王嫂昆凌二胎的消息，不少粉丝都是知道的。近日有流出昆凌拍摄了一组漂亮的大肚写真相，当中她穿上白色长裙，双手不时按着大大的肚子，笑容满面展示出幸福之情，但见她手臂依然纤幼保持得相当之好，真是最美的大肚妈妈。 有妈妈问及，为什么女星们怀孕了都这么瘦这么美?其实呀，女星也是普通人，她们也是会发胖的，只是对于体重的控制更加的严格，因此在银幕前展示的都是美美的样子。像学女星们一样，肥胎不肥人?有诀窍的哟~一起来看看吧! ｜为何女人孕期易肥胖 怀孕期间，由于生理、激素等原因的变化，孕妈会有说不出的压力，难免会不停的想要吃东西。但是偶尔吃点喜欢的食物，只要不过分，其实是可以。 怀孕期过度进食容易患上妊娠糖尿病，将对孕妇和胎儿造成不良影响; 而即使跟平常一样的吃法，怀孕期间的荷尔蒙也会让皮下赘肉特别轻易积聚，所以孕期保持身材的秘诀就是增

小俞是一名嘉兴的足月孕妇，她连续两天感到头晕，到嘉兴市妇幼保健院挂急诊。就在看病时，小俞突然剧烈抽搐起来…… 正在午休的助产士见状急忙冲上去，将小俞头侧向摁牢、将压舌板放入口内…… 后来医护人员们进行初步处理后送入ICU，病情稳定后，立即剖宫产生下一个6斤的女宝宝。宝宝生出来后，妈妈的危险马上就解除了。 医生说，小俞的这种情况是子痫，很可怕，是产科的危、急、重症，一旦发生，严重威胁母婴生命安全，要特别重视，紧急处理。 子痫多发生于孕妇妊娠晚期或临产时或新产后，眩晕头痛，突然昏不知人，两目上视，手足抽搐，全身强直、少顷即醒，醒后复发，甚至昏迷不醒的疾病。 可发生于妊娠期、分娩期或产后24小时内，被分别称为产前子痫、产时子痫和产后子痫，是产科四大死亡原因之一。大S在生产时就突发妊娠子痫，经抢救才转危而安。 年龄偏小或偏大

孕妇眼睛疼是怎么回事-眼睛疲劳 虑眼睛过于疲劳，睡眠不好导致眼睛疲劳引起胀痛， 平时用枸杞泡水喝，可以清肝火养明目，多休息，保证睡眠充足，适当给眼睛做些按摩，推拿。力度自感酸胀为宜，好好调理。 孕妇眼睛疼是怎么回事-实质性结膜角膜干燥症 见于睑结膜、球结膜广泛瘢痕，破坏了结膜本身的分泌腺甚至泪腺、泪管所致。如严重的沙眼，热或化学广泛烧伤，严重的慢性结膜炎，类天疱疮等。 孕妇眼睛疼是怎么回事-肝火旺盛 肝火旺盛也会导致眼睛胀出现痛的现象，一般与日常生活饮食方面不协调，饮食不良导致。 孕妇眼睛疼是怎么回事-结膜炎 也就是所谓的红眼或是上下眼睑、角膜及位于眼球后面(眼后窝)的视神经等任何一个部位发炎服引起眼

孕妇腿抽筋吃什么好：芹菜牛肉丝 食材：嫩牛肉300克、芹菜200克、料酒、酱油、淀粉、白糖、食盐、葱末、姜丝、植物油、味精各适量。 做法： 1、将牛肉洗净，切成小丁。加料酒、酱油、淀粉、味精腌制1小时左右;芹菜择叶，去根，洗净，切段。 2、热锅下姜片爆炒，然后加入腌制好的牛肉。 3、加入切好的芹菜，爆炒;适当加一点清水，调味出锅。 功效：牛肉富含蛋白质、脂肪、维生素A、胡萝卜素、钙、磷、钾等营养素，与含蛋白质、多种维生素、钙、磷、铁等营养素的芹菜搭配成菜，能强筋壮骨，改善妊娠易抽筋现象。 孕妇腿抽筋吃什么好：银鱼绿叶杜仲肉丝汤 食材：杜仲1克，苋菜250克，银鱼100克，猪肉丝25克、味精、盐、生粉、水与高汤适量 做法： 1

孕妇血糖高的症状-恶心呕吐 恶心、呕吐、食欲不振或者消化不良都是血糖升高之后出现的一系列症状，还有些孕妇会感觉浑身无力，精神不佳，觉得做什么事情都提不起精神，每天浑浑噩噩的，这也许就预示着你的血糖已经升高了。 孕妇血糖高的症状-容易饿 孕妇血糖偏高时，由于血糖不能进入细胞，不能为细胞利用，刺激大脑的饥饿中枢兴奋，让孕妈妈很容易产生饥饿感，进而造成进食次数和进食量都明显增多。但因为孕妇是一个人的嘴巴，两个人的饭量，因此很容易被忽视，以为是正常反应。 孕妇血糖高的症状-尿频 不仅指尿的次数增多，而且尿量也明显增加，24小时内可有20多次，尿量达2–3升甚至10升之多。尿液泡沫多，尿渍发白、发粘。多尿是由于血糖升高，超过肾糖阈、(8。9～10mmol/l)，

孕妇睡觉抽筋怎么办：按摩太冲穴 孕妇睡觉抽筋时，可通过按摩太冲穴缓解。 穴位位置：位于第一趾与第二趾的趾缝上2寸处。 按摩法：将孕妇扶起来坐在沙发或椅子上，腿部伸直，将脚跟放在准爸爸大腿上，准爸爸以大拇指轻轻按压此穴。 孕妇睡觉抽筋怎么办：按摩承山穴 孕妇睡觉抽筋可让准爸爸帮忙按摩承山穴缓解。 穴位位置：承山穴位于委中穴和脚后跟的中点。 按摩方法：准妈妈双手扶物站立，一只脚足尖着地，足跟提起，在小腿肚正中下出现一个“人”字形。准爸爸可沿着委中穴至承山穴，轻轻拍松此处筋肉(因男士手劲较大，不宜用力压按)。 效用：可促进小腿血液循环，使怀孕末期下肢肿胀的现象得到缓解，尤其对小腿抽筋有显著功效。 孕妇睡觉抽筋怎么办：抽筋时立刻脚

怀孕7个月屁股疼生男孩还是女孩 怀孕七个月屁股疼并不能预示生男生女。 女性在怀孕期，尤其是在将分娩前，由于内分泌因素的影响，使骶髂关节和耻骨联合软骨及韧带变松软。这种情况会引起孕期屁股疼的情况，尤其是临近分娩期更甚。 小贴士：孕期出现屁股疼的情况，是孕期的正常反应。这种孕期反应并不能预示生男生女。同时这种孕期反应需要用方法来改善不适。 如何改善孕7月屁股疼的情况 1、睡觉时放置枕头于两腿间。 2、在床上移动脚和臀部时,应该平行或对称的行动。 3、站立时两腿要对称性的站着。 4、避免跨坐。 5、放置冰袋于耻骨。 6、坐着时背后放置腰枕。 7、下背接受按摩。 8、避免提重物

孕妇睡觉抽筋怎么回事：缺钙 孕妇睡觉时腿抽筋大多都是由于缺钙所致。这是因为胎儿骨骼发育需要大量的钙质，而这会造成母体出现缺钙的情况，从而出现腿抽筋的症状。 建议： 1、孕妇应多吃含钙丰富的食品，如牛奶、豆类及豆制品、鸡蛋及绿色蔬菜等; 2、若是食补还满足不了母体对钙的需求，应在医生的指导下服用钙剂; 3、补钙的同时还应补充维生素D，因为维生素D可以促进钙的吸收。建议多吃富含维生素D的食物，或者服用维生素D片，另外晒太阳也能补充维生素D。 孕妇睡觉抽筋怎么回事：寒冷刺激 孕妇睡觉腿抽筋也有可能是小腿肌肉着凉所致。因为寒冷刺激，会使腿部肌肉出现痉挛抽筋。 建议： 孕妇睡觉时应注意保暖，特别是下肢和腹部的保暖，不要让自己着凉了。另外，平时应注

怀孕后体内多种激素增高，孕妇的胸部会悄悄的长大，乳房护理，孕妈们都注意了吗。 先看些网友的留言 @叮当妈。孕中期的时候胸又大了一个号，到现在已经长两个号了，真是开心。 @弯弯。孕早期胸部就开始又涨又痒，原来是C杯，现在涨到D杯了。 @洋洋。确实涨了不少，晚上翻身都感觉压的疼。 百分之九十以上的孕妇，有发现怀孕后胸部在悄悄的变大，这是为什么呢？ 怀孕后胸部会发生哪些变化呢? 1、孕早期 大概在孕4周时，妊娠反应的各种症状就逐渐表现出来了。乳晕的颜色开始变深，乳房有肿胀的感觉，周围的血管会暴露的越来越明显。 2、孕中期 胸部变大很多孕妇都能明显的感觉到了。除了肿胀疼痛，还能摸到肿块。乳晕的颜色会越来越深。 3、孕晚期 有不少孕妇

生活是需要畅想的，没有对明天的美好向往，我们就难以迈开今天的脚步，我们今天的幸福与快乐，就是昨天憧憬的种子孕育出的花朵。但是畅想如果没有脚，是走不远的，我们不能停止奋斗的步履，虚废太多的光阴，为明天的人生走向而发愁。不要忽略对当下的珍惜，走好眼下最坚实的那一步，前面才会海阔天空。 “生个健康宝宝”是每个准妈妈心里的渴望。然而，准妈妈孕育宝宝的过程，既充满希望和快乐，又潜伏着许多危险。“如何保证肚里的宝宝健康又安全呢？”这就需要准妈妈和准爸爸一起来小心注意胎儿传递的危险信号。在妊娠期间，孕妇如果出现文中所提及的各种情况，千万要引起重视。 胎儿的8大危险信号，准妈妈一定要学会辨别！ 以前有一位怀孕将近9个月的孕妈咪发现自己的宝宝接连几天胎动不活跃，有时候一个早上只动一次甚至没什么反应，她觉得非常害怕，马上到医院检查。医生检

哺乳期哪些药能吃哪些不能吃？是什么？怀孕了，连病都不敢生，生了病又不敢吃药，怕影响宝宝。相信很多妈妈都会陷入这个纠结。 怀孕了并非不能吃药，因为孕妈妈身体不好的时候，宝宝受到的伤害反而更大。权衡利弊，合理用药才是王道。 那么孕期该吃什么药不该吃什么药？下面小宝就放出列表来，中药西药都有，很全的哦。 常用西药的等级标准 妊娠期用药美国药物和食品管理局（ FDA ）颁布的对妊娠的危险性等级标准为： A 类： 对照研究显示无害。已证实此类药物对人胎儿基本上无不良影响，是相对安全的。 B 类： 对人类无危害证据。动物实验对胎畜有害，但在人类未证实对胎儿有害，或动物实验对胎畜无害，但在人类尚无充分研究。 C 类： 不能除外危害性。动物实验可能对胎畜有害或缺乏研究，在人类尚缺乏有关研究，但对孕妇的益处大于对胎儿的