其他维生素和微量元素在怀孕期的需要都有所提高,但提高的比例相对前面提到的几种为少。因其对于人体都是微量需要,且广泛存在于食物、 饮用水之中间量,所以除非出现缺乏症状,或是一些并发症的患者有特殊需要(或者增加、或者限制),一般不用特殊补充,只要保质平衡合理的饮食习惯,不挑食 不偏食,我们大多可以在食物中得到所需要的量。
1、怀孕期各种营养素的需求较平时有多多少少的提高,为了宝宝的健康成长,孕妈咪们应该注重营养知识的丰富和饮食营养的补充。
2、不能一味求多,某些过量的维生素也可能造成胎儿畸形、流产等不良后果。
3、如果要补充维生素、钙片或任何药物,最好是医师推荐下补充,不要自行加药。
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