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9个月宝宝食谱推荐：南瓜百合奶昔

2015年07月31日 10:10出处：亲亲宝贝网作者：cy阅读次数：692

标签：9个月宝宝食谱宝宝夏季食谱

夏日炎炎，今天亲亲宝贝小编给妈妈们推荐一款清爽的小食品-南瓜百合奶昔。南瓜与百合的搭配，不仅能够帮助宝宝强健大脑，还具有养心安神、润肺的功效。赶紧来学学怎么制作吧！

南瓜百合奶昔1

南瓜百合奶昔的制作步骤：

食材：南瓜小半个，百合1朵，牛奶1杯

南瓜百合奶昔2

1.将百合洗净备用。

南瓜百合奶昔3

2.南瓜去皮切片备用。

南瓜百合奶昔4

南瓜百合奶昔4

3.将南瓜和百合放入蒸锅中蒸熟或用微波炉中火5分钟。

南瓜百合奶昔5

南瓜百合奶昔5

4.将南瓜、百合以及牛奶放入搅拌机，搅拌均匀。

南瓜百合奶昔6

南瓜百合奶昔6

5.盛出即可食用。

南瓜百合奶昔7

南瓜百合奶昔的营养价值：

1.南瓜百合奶昔，南瓜健脾，适合这暑湿的三伏天，健健脾，化化湿。

2.百合养心润肺，很适合秋季。

小贴士：

1.牛奶可以用酸奶或淡奶代替。

2.处理百合的时候没有必要撕去内膜，不会太苦的。

3.可适量的加入糖进行调味。

9个月宝宝食谱
宝宝夏季食谱

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