葡萄
绰号：能量来源。
葡萄的含糖量达8%-10%。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人体吸收。此外它还含有多种无机盐、维生素以及钾等。
此外葡萄还含有维生素C、钙、磷、铁等成分。葡萄所含营养成分有益脑作用，还可抗血栓形成，预防脑血管和心血管疾病。
如果小朋友喜欢吃葡萄干，也不妨尝试一下。萄干含糖、铁较多，更适合儿童作为补品食用。
梨
梨含有84%的水分。
营养速查：梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含多种维生素和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。现在正是干燥的秋冬季节，吃梨是孩子最好的补水方式了。
还可以输入140字
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！
Q弹西瓜果冻，西瓜的花式吃法
辅食之西瓜的4种做法
水果棒棒糖 宝宝最爱的零食
香蕉花式做法 吃出新创意
苹果土豆汤 维生素多多
草莓简笔画
椰肉怎么做简单又好吃 想念那些被随手扔掉的椰子
李子怎么吃不酸 五种做法让李子甜到心底里
无花果和什么煲汤好 适合秋季滋补的养生汤
火龙果和什么榨汁好喝 5款颜色超美的果汁
红薯粉怎么做凉粉 超详细一步到位红薯凉粉做法
石榴和什么一起榨汁好喝 这几款美容养颜又好喝
12:19
12:08
17:31
10:17
19:43
12:02
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！