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儿童饮食禁忌注意事项

2013年03月04日 09:39阅读次数：282

虽然宝宝长大了，有选择食物的权利，也有对食物的偏好。但是，协助宝宝养成不偏食、不挑食的习惯，也是妈妈的责任。以下儿童的饮食禁忌，妈妈们有牢记并让你的孩子学习了吗?

　　儿童喝水五忌

　　一、饭前不宜喝水。

　　饭前喝水可使胃酸稀释，不利于食物的消化，而且胃部有饱胀感，影响就餐的食欲。

　　二、睡前不宜喝水。

　　有些五六岁的儿童还不能晚上自己控制排尿，大量喝水后，很容易遗尿，即使没有遗尿，一夜几次小便，也影响睡眠质量和第二天的学习。

　　三、不喝冰水。

　　大量喝冰水容易引起胃粘膜血管收缩，影响消化，甚至出现肠痉挛，有时大便次数也增加。

　　四、不喝生水。

　　孩子喝生水后会导致发生胃肠道疾病。

　　五、喝水不宜过快。

　　一口气喝上一大杯水，不仅可造成急性胃扩张，也不利于水的吸收，应该是一口一口慢慢地喝。

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