宝宝什么时候补钙好？4个月前的宝宝不适宜补钙

　　很多妈妈都怕小孩不够钙，因此在孩子出生没多久就开始添加钙剂，那么小孩应该什么时候开始补钙呢，真的要一出生就补钙吗?关于补钙的问题，听听专家的说法是什么!

　　中山大学孙逸仙纪念医院儿科副主任医师麦友刚解释，小儿佝偻病并不像有些医生说得那么高发，就算孩子有缺钙的表现，通常也不是因为钙摄入不足。 “更多时候，我们发现是维生素D缺乏导致钙不能被吸收。所以，重点不应该是补钙，而应该是补维生素D，俗称鱼肝油。”据介绍，无论宝宝吃母乳还是配方奶，只要以奶为主要食物，而且吃得好，在4个月之前钙的摄入量都是足够的，不必额外添加。但为促进钙的吸收，从小孩出生后第2周就应补维生素D，补充量为每天 400国际单位。

　　孩子缺钙多是因为维D不足

　　什么才是真正的缺钙，很多家长其实并没有搞清楚。麦友刚说，一岁内婴儿每天需要的钙为400-800毫克。如果是三四个月之前的婴儿，按每次喝 120-150毫升、每天喝6-7次计算，差不多一天要喝1000毫升左右的奶。由于每100毫升母乳里含有30-40毫克的钙，算下来1000毫升母乳就有300-400毫克的钙，足以满足小宝宝的生理需要。即使是喝配方牛奶，因其和母乳成分接近，含钙量也差不多。所以，只要孩子以奶为主要食物，吃得又好，就不会存在钙的摄入量不够的问题。

　　缺钙到底是什么因素造成的呢?他指出，除了摄入，钙要被身体吸收才能发挥作用。然而，钙的吸收必须依赖维生素D的帮助，这就意味着，只要维生素D不足，也是会缺钙的。所以，光给孩子补钙，不补维生素D，也是无效的。