常见的8种宝宝喂养误区有哪些

　　误区3：零食是垃圾食品

　　很多父母视零食为垃圾食品，担心宝宝吃了零食后影响他们的健康和生长发育，拒绝给宝宝吃任何零食。

　　误区调整：零食不等同于垃圾食品。高热量低营养的食品才是垃圾食品。如炸物、薯片、雪糕等。而对于一些有营养的零食，专家建议在不影响正餐的情况下，可以给宝宝适量摄入，补充体内营养成分。如面包、蛋糕，脆饼、花生、瓜子、开心果、榛子、核桃等坚果类。

　　建议：给宝宝吃零食时要适量、适时(最好在两餐饭中间当加餐吃)。

　　误区4：蔬菜、水果要去皮吃

　　相信这个误区绝大多数家庭都会存在，就是认为蔬菜瓜果的皮残留有农药，是不卫生的，一定要去掉皮才能食用，如苹果、番茄及一些瓜类蔬菜。

　　误区调整：殊不知在你去掉皮的同时，也去掉了很多营养物质。其实蔬菜连皮煮汤很有营养，菜叶比菜梗有营养，而苹果皮中含有大量铁质和膳食纤维。

　　建议：如果你担心水果蔬菜残留农药，建议用洗米水充分清洁蔬菜水果表皮以后，再连皮食用或烹饪。

　　误区5：吃牛初乳和蛋白粉，能提高宝宝的免疫力

　　市场上牛初乳和蛋白粉的功能被宣传夸大了N多倍，乃至有些父母认为：牛初乳和蛋白粉是绝佳补品，能提高宝宝的免疫力，吃得越多，宝宝免疫力越强，越不容易得病。

　　误区调整：给宝宝多吃牛初乳和蛋白粉能否提高婴幼儿免疫力尚无定论，但是有一点可以确定的是，绝对不能拿它取代母乳喂养宝宝。蛋白粉的蛋白质纯度太高，食用时容易加重肝肾负担，父母不应该常给宝宝吃蛋白粉，更不能用它代替乳品。

　　建议：药补不如食补，营养饮食+锻炼才是提高宝宝免疫力的上策。