夏天，一个炎热的季节，也是个喝水都喝不够的季节，有的妈妈们认为，给孩子多喝水，其实想法是错误的，孩子在夏天喝过多的水，是不利于孩子的身体健康的，小编就为你解答心中的疑惑吧。 　　1.喝水太多会中毒吗? 　　据相关资料统计，水中毒的状况一般好发于6个月以下婴幼儿，症状包括嗜睡、不安、厌食、呕吐、体温降低等，甚至出现全身性痉挛、昏迷的现象。 　　之所以出现水中毒的情形，主要因为婴幼儿的肾脏功能要到1岁以后才能到达成人正常的标准。因此，一旦宝宝喝水太多，肾脏将无法及时排出体内的过多水分，而水分积聚在血液中导致纳离子浓度被过分稀释，造成低血钠，引起水中毒，进而影响脑部活动。 　　另外还有一些发生水中毒的小宝宝，主要是因为所喝的配方奶没有按照正确的比例冲泡，奶水过稀导致宝宝摄取水分过多。 　　2.需要额外补水吗? 　　该不该给婴幼儿额外喝水呢?据医师介绍，6个月以下婴儿的胃

　　孩子们都喜欢喝饮料，不喜欢喝白开水，妈妈们知道碳酸饮料宝宝们不能喝，就给孩子喝果汁，其实这是一个道理的，果汁孩子也是不能多喝的，妈妈们要正确的认识。 　　果汁确实比碳酸饮料健康得多，它富含各种矿物质、维生素C，但小孩子不能一次喝太多果汁，也不能长期喝果汁，尤其是3岁以下的孩子。 　　原因有三个：3岁以下的孩子脾胃功能较弱，水果大多性寒，易伤脾胃，影响食物消化吸收;果汁含糖量较高，含糖量高的食物容易转化成中性脂肪，而中性脂肪的积累是产生高血压和心脏病的主要原因;水果在榨汁的过程中损失了很多人体必需的膳食纤维，其中的不溶性纤维可以防止胃肠系统的病变。膳食纤维少容易引起便秘、大便干结。

　　幼儿饮食要注意什么呢?现在市面上哟太多的食品吸引着孩子的眼球，但是其实有一大部分的食品都是“垃圾食品”，对孩子的健康是有害的，那么幼儿的饮食要注意什么，下面亲亲宝贝小编告诉你幼儿饮食指导原则。 　　一至三岁的宝宝，其肠胃功能皆已发展健全，可吃的食物种类也非常广，若父母能在此阶段，训练自己的小孩养成良好的饮食习惯，将对孩子以后的智力、体能发展，有很重大的影响。反之，若孩子不幸已有偏食的现象，父母最好能花点心思，适时地给予纠正。 　　所谓“垃圾食物”，即指“空热量食品”(含有高热量，却少有其它营养素的食品)。小朋友常常会被电视上的零食广告所吸引，而这些零食，大部份是含有高糖份、色素、香料的甜食类，如巧克力、糖果、汽水、可乐……等。小朋友吃多了，血糖会很快上升，影响食欲及正餐的摄取，

　　父母都希望自己的宝宝营养十足，有时候甚至会自行搭配给宝宝补充微量元素，但是亲亲宝贝小编提醒各位，父母可能因为乱补微量元素陷入误区，让宝宝早熟。 　　许多父母都在给孩子补充微量元素，专家表示：微量元素是很重要，少了会影响孩子健康发育，但是多了也不好，所以补微量元素最好由专业医生检查后再决定该怎么补。 　　误区1：别人补啥我补啥 　　调查显示，92%的父母给孩子补充维生素AD或多种维生素，80%的父母给孩子补钙剂。 　　对“婴幼儿最容易缺乏的微量元素是什么”和“什么食物含铁最丰富”两个问题，7成左右父母给出了正确的回答。调查发现，父母在微量元素的补充依据方面则显得缺乏理性，超过30%的父母凭自己的判断或者看别的孩子补，就自己决定给孩子补。 　　专家说，微量元素是很重要，少了会影响孩子健康发育，但是多了也不好，所以补微量元素最好由专

　　很多孩子都偏食，每当吃饭的时候妈妈们就追在宝宝屁股后面，可是宝宝们还偏不配合，跑来跑去，这时候的妈妈们肯定特别的头疼，那么怎样才能纠正宝宝偏食呢，小编教您一些方法。 　　“我每天不得不追在宝宝屁股后面喂他吃饭!”、“宝宝吃得很少很慢，喜欢含在嘴里，饭菜全部冷了他还没吃完!”面对许多父母的困惑，中美两国医学专家表示：家长本身的一些不恰当行为，如喂养过度关注、强迫进食、饭桌上的逼哄骗等，都可能加剧儿童挑食、偏食现象。而如果父母本身就挑食的话，孩子就会“有样学样”，更加挑食。 　　儿童偏食比例高达30% 　　专家指出，挑偏食现象好发于6个月~6岁各个年龄段的儿童，比例高达30%。 　　常见问题包括吃得少而慢，对食物不感兴趣、不愿尝试新食物、强烈偏爱某些质地或某些类型的食物等。何少茹强调，现在不少独生子女家庭

　　现在市面上卖的果冻造型都很可爱，甜甜的，果肉又晶莹剔透，简直深得小孩的喜欢，但是近日有专家称，3岁以下的孩子应该要少吃果味果冻，这是为什么呢? 　　果冻的造型可爱，果肉又晶莹剔透，对孩子的吸引力不言而喻。但这种明显定位给他们的食品，吃起来却有着不少禁忌。 　　中国食品工业协会糖果果冻专业委员会秘书长丁绍辉介绍，果冻是指以水、白砂糖、卡拉胶等增稠剂为主要原料加工成的食品，富含膳食纤维，有的还会加入水果肉，或铁、钙、锌等微量元素。 　　由于果冻中的膳食纤维，会给3岁以下孩子的消化系统带来负担，进而影响其对其他营养素的消化吸收，所以不建议3岁以下孩子食用。此外，过小的孩子吃果冻，可能会引发意外伤害，如不小心被吸入气管，易导致窒息。3岁以上幼儿可在家长的监护下吃果冻，但也要注意控制食用量。 　　现在市面上的果冻可分为果味型、果汁型、果肉型、含乳型等，其中果味型果冻含有较多膳食纤维，

　　有些老人说，当你预知自己要感冒的时候，就喝一杯盐水加点醋，能有效减缓感冒的病状，那么这种方法能用在小孩身上吗? 　　喉咙痛多半是因为发炎，补充水分即可获得改善。如果孩子不喜欢喝水，也可用水果汁替代。至于盐水，则一定要将少量的盐溶解于大量的淡水中，否则可能会伤害喉咙。一旦幼儿生病，父母应尽量避免幼儿可能排斥的治疗方式。盐水味道不佳，难以引起饮用兴趣，还可能伤害喉咙。建议改用热茶或大量开水，也能达到减低疼痛的功效。

　　天气烧热的时候，孩子们都喜欢吃冰的解热，但是吃太多冰棍或者喝太多冰饮料，孩子都容易肚子痛，这是为什么呢?专家提醒各位妈妈，孩子肚子痛，很有可能是肠痉挛了。 　　张女士的宝宝两岁半，经常说肚子痛，痛一会儿又好了，去医院检查后都挺正常的，可是过几天孩子又喊肚子痛。张女士不知道该怎么办才好。医生告诉张女士，她孩子肚子痛很可能是肠痉挛引起的。 　　据介绍，肠痉挛其实不是一种疾病，是由肠壁平滑肌强烈收缩而引起的阵发性腹痛，是小儿急性腹痛中最常见的情况。家长可经常揉揉宝宝肚子，不仅可以预防和缓解肠痉挛，更会让宝宝健康少生病。给宝宝揉肚子还能增加腹部血流量，增强胃肠内壁肌肉张力及淋巴系统功能，促进胃肠蠕动，使孩子保持精神愉悦，有利于睡眠。 　　办法是：小儿采取平卧位，家长用右手四指或手掌，在小儿腹部以脐为中心，做圆周运动，约按摩50到100下。按摩前让宝宝排空小便，过饱或过饥时不要进行，局

　　妈妈们一定要记住宝宝吃的东西淀粉不能太多，否则会影响宝宝的健康，不要太惯自己的宝宝，在宝宝饮食面前一定要原则在先，千万不要看到宝宝撒娇，哭泣，就心软让宝宝吃一些垃圾食品。      宝宝生后食欲旺盛，半夜三更常出现饥饿性哭吵，于是有些父母对营养面粉情有独钟，以为既有营养又能满足宝宝的食欲，但殊不知生后4个月前宝宝唾液腺的发育尚不成熟，不仅口腔唾液分泌量少，淀粉酶的活力低，而且小肠内的胰淀粉酶的含量也显著不足。      如果这时盲目添加淀粉类辅食，常常会适得其反，导致宝宝消化不良。不仅如此，过多淀粉的摄入，势必影响蛋白质的供给，造成孩子的虚胖，俗称“泥糕样”体质，严重的还会出现营养不良性水肿。此外，过早淀粉类食品的添加，还直接影响乳类中钙、磷、铁等营养物质的供给，对小儿正常发

　　孩子都是妈妈的宝贝，妈妈们都想让宝宝们过最好的生活，穿最好的，吃最好的，可是好的食物对宝宝并不是有益的，存在着隐藏很深的危险，妈妈们看到了吗?那么小编带着你去揭发它们吧。 　　饮食误区一：偏爱腌制食品 　　腌制食品爽口、开胃，所以很多人都喜欢吃。但是腌制食品中往往含有较多的亚硝胺和多环芳香烃化合物，这是两种高致癌物质。因此，腌制食品还是少吃为妙。 　　饮食误区二：豆浆不用煮熟 　　豆制品应该每天都要吃一些，这是大有益处的，但豆浆一定要煮熟了再喝。因为豆浆不煮熟煮透，所含的胰蛋白酶抑制物未被破坏，不仅难以消化，还会引起恶心、呕吐和腹泻。 　　饮食误区三：鱼吃得越多越好 　　鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力、消除炎症颇有益处。但吃鱼并非多多益善，鱼的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，它能抑制血小板的凝聚作用。如果长期过量食

　　宝宝都喜欢吃糖，但是宝宝吃的糖越多，危害也就越大。其实，宝宝每天吃10克左右的糖就足够了，妈妈们要注意了，幼儿吃太多糖，可会影响宝宝的身体健康啊! 　　幼儿吃糖不宜过量 　　一般来说，幼儿肝脏中储存的糖分少，即相对体内的碳水化合物较少。加上他们活泼好动，消耗比较多，适当吃些糖果，对于及时补充身体消耗是有好处的。特别是那些增加营养素的糖果，如奶糖、果饴糖等，从营养学的角度来看是有益的。但是幼儿也不能随便吃果糖之类，若过量则会对幼儿的健康造成多种危害。其影响如下： 　　1　吃糖过多则会影响食欲，到了吃饭的时候就不想吃饭，过了没多久肚子却有饥饿感，结果又要用糖来充饥。长此下去，则会造成幼儿的恶性循环。进食量减少了，幼儿就得不到所需要的各种营养素，极易造成营养不良。 　　2　吃糖过多会消耗体内的钙和硫胺素，降低幼儿的抗病能力，从而增加了患病机率。 　　3　吃糖过多会给口腔内的乳酸

　　80后年轻的妈妈们都很迷茫，不知道孩子能吃什么，不能吃什么。什么对宝宝健康有益，什么影响着宝宝的健康，这时的你多么希望有人给你些有用的意见，今天跟着亲亲宝贝的小编看看宝宝食谱禁忌吧。       现在的食物五花八门，各色各味，但不是所有的宝宝都能吃，那么有哪些“损脑食品”是宝宝食谱中的禁忌，应尽量少给孩子吃呢?    　　宝宝食谱禁忌一 　　精米，白面类是日常主食，然而在制作的过程中，有益的成分已丧失殆尽，剩下的基本上只是碳水化合物;而碳水化合物在体内只能起到“燃料”的作用。因此，这些食物不是益脑食品，而是一种损脑食品。所以，要适当给孩子吃一些粗粮。 　　宝宝食谱禁忌二 　　有人认为，咖啡是一种兴奋剂。其实不然，咖啡因是一种生物碱，对人的大脑有刺激作用，在

　　宝宝吃蔬菜是十分有益处的，但是有些蔬菜宝宝过量吃的话可能对宝宝是一种伤害，那么哪些蔬菜不能过量食用呢，让亲亲宝贝小编告诉你! 　　新鲜蔬菜都含有大量的水分，淀粉和蛋白质、脂肪含量都很少，不能用来做主要的供能食物，但是它们是矿物质、膳食纤维和维生素的重要来源。近年来，吃蔬菜已经成为一种健康饮食新主义，但在育儿过程中，给宝宝吃蔬菜也有讲究哦。 　　一般来说，宝宝出生4-6个月后，因为消化功能的完善，妈妈就可以为其添加辅食了。蔬菜自然成为了妈妈们的理想辅食。特别是胡萝卜等蔬菜，但是过分的食用某种蔬菜对宝宝是一种伤害。 　　过量食用蔬菜伤害宝宝 　　芹菜、韭菜、菠菜、卷心菜、莴苣、甜菜叶、萝卜叶、小白菜等许多蔬菜中都含有一定的硝酸盐，儿童一次性大量进食新鲜的蔬菜，加上儿童的消化吸收不完全，肠道内的细菌可将硝酸盐还原为亚硝酸盐，容易引起食物中毒。这种食物中毒在儿童身上反映出来的特征

　　水果是很有营养的，吃水果对于宝宝来说也是非常有好处的，但是不是所有的水果宝宝都适合吃，有些水果可能会给宝宝带来麻烦。哪些水果宝宝不能吃呢，亲亲宝贝小编告诉你。 　　top1菠萝 　　菠萝又叫“凤梨”，营养丰富，含有大量果糖和葡萄糖，几乎含有人体需要的所有的维生素和大部分的矿物盐，味道鲜美，香甜多汁。具有清热解暑，生津止渴，开胃消食，祛湿利尿之功效。是医、食俱佳的时令水果，因此深受孩子们的喜爱。 　　可能的伤害 　　菠萝好处虽多，但菠萝里有三种不好的成分，可能给宝宝带来麻烦。 　　1、菠萝中含有多种“生物甙”，对人的皮肤、口腔黏膜有一定刺激性。所以吃了未经处理的生菠萝后口腔觉得发痒。 　　2、菠萝中的“5-羟色胺”是一种含氨的神经递质，具有强烈地使血管收缩和平滑肌收缩、使血压升高的作用，其结果表现为头痛

　　幼儿有什么饮食禁忌呢，很多小孩都喜欢喝冷饮，但是其实大家都知道，小孩的肠胃功能是比较虚弱的，很容易会让小孩便秘，所以妈妈们要注意了，别让你的小孩喝太多冷饮。 　　说到便秘，很多人会想到上火、体内有热，国家级名中医、河南中医学院国医堂儿科主任医师郑启仲说，现在有很多孩子的便秘其实与过食冷饮有关，但很容易被忽视。 　　郑启仲大夫说，中医上有种说法叫“冷积”，过去虽然不多见，但是近年来发病率却越来越高。原因很简单，随着冰箱的普及，很多孩子一年四季都可以吃到冷饮。但由于小儿的肠胃功能比较虚弱，很容易遭受寒凉之邪，积结肠胃，从而影响到肠胃的蠕动，这时候就容易大便秘结，时间长了就会形成便秘。 　　这类小儿除了表现为大便干，如珠算状、羊屎状外，还多会表现为怕冷、手脚发凉等。如果出现这些症状，家长应注意了，少给孩子吃冷饮，如果症状严重的话，要及时就医。这种情况下，单纯

　　对于幼儿来说，禁忌吃的食物也需要家长们做以详细了解，避免对于孩子的健康造成不良的影响与后果。 　　一、忌生吃鲜黄花菜。 　　鲜黄花菜含有秋水仙碱，进入人体形成氧化二秋水仙碱，极毒，食用3-20毫克就可致死。 　　二、忌生吃荸荠。 　　常吃生荸荠，其中的姜片虫就会进入人体并附在肠粘膜上，可造成肠道溃疡、腹泻或面部浮肿。 　　三、忌生吃白糖。 　　白糖中常有螨虫寄生，生吃白糖很容易得螨虫病。螨是一种全身长毛的小昆虫，肉眼看不见，螨在糖中繁殖很快。若螨虫进入胃肠道，就会引起腹痛、腹泻、形成溃疡。若进入肺内，会引起咯血、哮喘。若进入尿道，可引起尿路炎症。因此，白糖最好不要生吃，食用前应该进行加热处理(一般加热到70℃左右保持3分钟就可以了)。 　　四、忌生吃蜂蜜。 　　蜜蜂在酿制蜂蜜时，常常采集一些有毒的花粉，这些有毒的花粉酿进蜂蜜以后，人吃了生蜜就容易发生中毒。另外蜂蜜在

　　对于幼小的宝宝来说，饮食的搭配是很关键的，如果 触犯了什么禁忌，就会对宝宝的身体产生很严重的影响。 　　鸡肉、鸭蛋、鲫鱼、豆腐、萝卜……看似平常，但是如果搭配不当，长期食用，却是健康杀手。很多妈咪在给孩子滋补或者平常做家常菜的时候，一定要注意，防止搭配不当带来的危害。 　　1.葱菇鸡块(鸡肉 芝麻)：芝麻能滋补肝肾，养血生津，润肠通便，乌发。但与鸡肉同食会中毒，严重的中毒者会死亡。用甘草水煎服可治疗。 　　2.麻辣四季豆(大蒜 大葱)：大蒜大葱都是强烈刺激肠道的食物，一起食用后易出现腹痛、腹泻等症状。 　　3.小葱皮蛋拌豆腐(豆腐 小葱)：豆腐含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，而葱中含有大量草酸。当豆腐与葱合在一起时，豆腐中的钙与葱中的草酸结合形成白色沉淀物草酸钙，使豆腐中的钙质遭到破坏。草酸钙是人体中难以吸收的，如果长期食用小葱拌豆腐、葱炒豆腐之

　　在饮食中，幼儿的肠道还未发育成熟，在冷热的饮食上需要特别的注意，下面是亲亲宝贝网为您特别推出的饮食禁忌： 　　一：冷饮喝得过多影响营养吸收 　　冷饮吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响孩子对食物中营养成分的吸收。特别是幼儿少吃冷饮，6个月以下的婴儿应绝对禁食冷饮。幼儿的胃肠道功能尚未发育健全，黏膜血管及有关器官对冷饮的刺激尚不适应，因而不要多食冷饮，否则会引起腹泻、腹痛、咽痛及咳嗽等症状，甚至诱发扁桃体炎。如：可乐饮料中含有一定量的咖啡因，咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用，对人体有潜在的危害。由于儿童各组织器官尚未发育完善，抵抗力和解毒功能弱，危害会更大一些，所以儿童不要多喝可乐饮料。 　　二：不要多喝绿豆糖水 　　一般人认为，夏天胃口不好吃不下是因为上火或火大，因此，经常喝绿豆汤去火解暑，但绿豆这些食物属于糖类，如果吃得太

　　很多年轻的家长不知道在对待自己的幼儿宝宝时，应如何注意饮食，亲亲宝贝网专家指出对于正常的婴幼儿，只要适当注意科学喂养，一般不会产生营养性疾患。但对于婴幼儿来说，其饮食特别要注意五忌： 　　一忌硬、粗、生。 　　婴幼儿咀嚼和消化机能尚未发育完善，消化能力较弱，不能充分消化吸收营养，因此，供给的辅食或饮食应软、细、熟，如将蔬菜挤出菜汁、切成菜泥，瘦肉切成肉末等。 　　二忌咀嚼喂养。 　　有些家长喂养婴儿时，习惯于先将食物放在自己嘴里咀嚼，再吐在小勺里或口对口喂养，这样做的目的是怕孩子嚼不烂，想帮帮忙。其实，这样做反而不利于婴幼儿消化机能的成熟。如果能根据孩子的年龄特点和消化程度选择食物，烹调时做到细、软、烂，婴儿虽然没有牙齿或牙齿未长齐，咀嚼能力差，仍是能够消化的。咀嚼喂养是一种不卫生的习惯，它会将大人口中的致病微生物如细菌、病毒等传染给孩子，而孩子抵抗能力差，很容易因此而引起疾病

　　很多家长都知道该给正在身体发育期的幼儿多吃鱼，而给孩子吃什么鱼，专家指出应该讲究讲究。小孩吃鱼既要注意合适种类又要注意适当的食量。即便相对较低的汞水平也会影响到小儿的正常发育。 　　澳大利亚新南威尔士食品管理局首席科学家利萨·撒波博士表示，年轻父母应该警惕7种鱼——鲨鱼、箭鱼、旗鱼、枪鱼、罗非鱼、方头鱼以及鲶鱼。这些鱼除了体型相对较大以外，它们还是生命周期更长的食肉鱼，其体内汞含量比其他鱼偏高。 　　对此，美国食品药品监督管理局(FDA)早就警告，避免给孩子吃大型掠食性鱼类包括鲨鱼、旗鱼、金鲭鱼、方头鱼等，就是因为它们汞含量较高。 　　鱼肉富含蛋白质，能促进骨骼和肌肉的快速生长。鱼中富含矿物质的比如锌、硒和碘，都是小孩子骨骼、肌肉生长和免疫系统建立所需要的营养物质。最为重要的是，鱼油含量高的鱼里面含有丰富的Ω-3脂肪酸，比如鲑