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哺乳期水果食谱大全

2016年03月17日 15:31出处：互联网作者：xiaxia阅读次数：624

标签：哺乳期食谱

水果的营养丰富，味道鲜美，对于哺乳期的新妈妈，适当的吃一些水果更利于乳2汁分泌，在这里，亲亲宝贝小编就整理出哺乳期水果食谱大全，以供新妈妈参考。

三、美式橘子沙拉

1、去掉橘子瓣的薄皮和核;

2、将菠萝片切成小碎块;

3、用椰子粉分别和橘子,菠萝碎块拌匀;

4、在冰激淋杯中码一层橘子,再码一层菠萝碎块,每层淋草莓酱.

四、当归红枣粥

1、先将当归用温水浸泡片刻，加水200克。

2、先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。

五、牛肉桂圆汤

1、将牛肉洗净切块。

2、桂圆去壳取肉，洗净。

3、将牛肉块和桂圆肉放在沙锅中，注入清水，煲2小时，加精盐调味即成。

亲亲宝贝小编提醒哺乳期的新妈妈，在哺乳期间，一定要注意水果

哺乳期食谱

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