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青菜肉丸汤

2016年07月25日 09:11出处:亲亲宝贝网作者:RF阅读次数:915
市面上买的肉丸大多肥肉比较多,远远不如自己做的来点实在,下面一起来看看怎么做出美味的青菜肉丸汤吧!
 孕早期营养食谱—青菜肉丸汤

青菜肉丸汤的做法

准备食材:五花肉300克、青菜3颗、鸡蛋1个、料酒适量、适量、香油适量

1、将五花肉洗净切小块,香葱切段,倒入料理机中搅拌成肉糜,倒入碗中

青菜肉丸汤的做法1

2、肉糜碗中加入料酒、盐、鸡蛋顺时针搅拌上劲

青菜肉丸汤的做法2

3、锅中烧水,左手取适量肉糜,从虎口处挤出,右手拿汤匙刮入锅中

青菜肉丸汤的做法3

4、待肉丸煮熟后用漏勺捞出,泡入凉水中,待肉质更紧实

青菜肉丸汤的做法4

5、锅中烧热水,加入煮好的肉丸和青菜,调入少许盐和香油待汤水沸腾后即可

 孕早期营养食谱—青菜肉丸汤

烹饪小窍门:

1、丸子一定要是冷水下锅,这样能保持形状而不散,先定型,再小火煮沸直至煮熟。

2、煮好的肉丸过凉水后可用保鲜袋装好冷冻保存,想吃的时候再拿出来就可以。

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