尺泽准确位置

具体位置：

泽穴属于手太阴肺经穴，尺泽穴位于人体肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，微屈肘取穴。

取穴方法：

1、患者采用正坐、仰掌并微曲肘的取穴姿势，尺泽穴位于在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处(或手臂肘部，取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧外即是此穴)。此穴上方3-4厘米处用手强压会感到疼痛处，就是“上尺泽穴”。

2、手掌向上，肘部稍弯曲，用拇指沿肘横纹从外(桡)侧向内(尺)侧触摸，在肘弯正中可摸到一条粗大的筋腱(肱二头肌)，靠这条大筋外边的肘弯横纹凹陷处，压之有酸胀感。

穴位说明：

穴义：肺经浊降的阴液在此汇聚而成小泽。

尺泽。尺，小也。泽，池也。尺泽名意指侠白穴浊降之雨在地部形成的小泽。何以侠白穴降地之雨在地部只形成小泽而非大泽。这是因为人体的不同经脉分属不同的方位、不同的区域。肺应秋，属西方，为经过长夏之后的时序，土地干燥(脾部肌肉要比其它经脉所属区域的干燥)，侠白穴天部的雨降大部分为脾土吸收，故而在地部只能形成小泽。

穴位解剖：

肌肉：内侧为肱二头肌，直下为肱桡肌起始部。

神经：浅层有前臂外侧皮神经，直下为桡神经本干。

血管：头静脉，桡侧返动、静脉分支。

尺泽穴的作用

古书记载尺泽穴主治咳嗽、喘息、气逆、咯血、善呕、胸胁满痛、肺痨、心痛、心烦、癃闭、胃痛、腹胀、绞肠痧痛、便秘、鼻衄、喉痹、舌干、振寒、瘛疭、潮热消渴、癫疾、痿疟、腰痛、肩嵴痛、风痹、手臂不能上肩，肘臂挛痛。

临床运用：现代常用于治疗感冒、咽喉肿痛、扁桃体炎、喉炎、咽炎、支气管炎、百日咳、肺炎、胸膜炎、肋间神经痛、丹毒、胎位不正、麻疹、高血压、肺炎、支气管哮喘、肺结核、急性胃肠炎、肘关节及周围软组织疾患。

1、预防感冒：肺为华盖，外合皮毛，外感邪气入侵机体，首先侵犯的肺脏，经常按摩肺经合穴尺泽穴，可以提高机体防御疾病的能力，预防感冒。

2、滋阴补肾：尺泽穴是合穴，“合穴属水，内应与肾”，肺经属金，金水相生，故而经常按摩尺泽穴可以滋肺养肾。

3、通经活络：临床常用尺泽穴刺络放血法治疗荨麻疹、痤疮等症。取其泻血以调气，从而达到通经活络的治疗目的。

4、治疗肘臂痉挛疼痛：尺泽穴可以疏通经络，荣养经脉，行气止痛。临床上治疗肘臂痉挛疼痛科根据不同的病因病机，采用对症的针刺手法进行对症处理。如寒凝血瘀，多采用留针温补法;若为淤热痹阻，可采用泄热刺血之法，以疏通经络，达到治疗效果。

穴位配伍：

1、配合谷穴，有行气活络，祛瘀止痛的作用，主治肘臂挛痛，肘关节屈伸不利。

2、配肺俞穴，有降气止咳平喘的作用，主治咳嗽，气喘。

3、配委中穴，有清热化湿的作用，主治吐泻。

4、配太渊穴，经渠治咳嗽，气喘。

5、配孔最穴治咳血，潮热。

6、配曲池穴治肘臂挛痛。

尺泽穴的穴位疗法

1、按摩疗法：用大拇指弹拨尺泽穴100~200次，能防治气管炎、咳嗽、过敏。(弯曲拇指，以指腹按压尺泽，每次左右各按压1一3分钟)。

2、艾灸疗法：用艾条温和灸5~20分钟，每天一次，可缓解治疗肘痛、上肢痹痛等。(隔姜灸5一7壮或温和灸10一20分钟)。

3、刮痧疗法：用面刮法从上向下刮拭3~5分钟，隔天一次，可治疗咳嗽、心烦、呕吐等。

4、针刺疗法：直刺0.5-0.8寸，或点刺出血，可灸。针感酸麻胀向前臂桡侧及拇指放散。