早上起床水肿怎么办 这几招让你没烦恼
2018年01月05日 17:35阅读次数：62
早上起床水肿怎么办？很多人都有这样的经历，晚上睡觉前稍微喝多一点水，早上很有可能就会出现身体水肿的现象，那这种现象该怎么办呢？下面就来具体看看吧。
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精油按摩
精油按摩法是消除水肿的有效方法之一，能够很好地排出体内的毒素、去除体内多余的水分，从而起到消除水肿的作用。可以涂些精油在水肿的部位，用指腹轻柔地按摩，可以起到很好的消除水肿作用。一般可以使用葡萄柚、茴香等精油进行按摩。
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调整工作和日常生活节奏
要保证充足的休息和睡眠时间，不能过于紧张和劳累。每餐后最好休息半小时，下午最好休息两小时，每晚应睡9～10小时。如果上班地点没有条件躺下休息，可以在午饭后将腿抬高放在椅子上，采取半坐卧位。
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