番茄红素能美白吗

番茄红素有一定的美白功效。

番茄红素美白的主要原理是在皮肤上形成保护层，这层保护层可以十分有效的将紫外线阻挡在皮肤以外。避免紫外线对皮肤的伤害，从而起到一定的美白效果，而且可以从本质上改善皮肤的质量。同时，番茄红素很好的溶解性可以使它进入血液和淋巴系统，直接达到人体的各个器官，其中就包括皮肤。有效地中和皮肤中是皮肤衰老的单线性氧以及自由基，让皮肤更白更嫩更健康。

番茄红素的功效

1、超强抗氧化 提高免疫力

番茄红素中所含维E作为一种强抗氧化剂，维生素E在体内外都具有强大的抗氧化作用;维生素E不但有中断氧化游离基的作用，而且能够猝灭单线态氧，从而提高油的抗氧化能力。

2、保护心血管

番茄红素在降低脂蛋白氧化方面发挥着重要作用。据报道，口服天然番茄红素能使血清胆固醇降至5.20毫摩尔/升以下，番茄红素用于防治高胆固醇和高血脂症，可以减缓心血管疾病的发展。

3、有效保护前列腺

男性血液中番茄红素含量的下降或缺乏，将无法抵御自由基对人体的侵蚀，尤其对前列腺组织更为突出，前列腺组织的损害是前列腺发病核心，是前列腺疾病久治不愈的关键所在。

4、提高精子活力，改善不育

实验发现，23～45岁的不育男性每天口服番茄红素2次，每次4mg，实验3个月后，受试者精子的浓度、活力和形状都达到健康状态，受孕率高达90%以上。

5、改善皮肤过敏

番茄红素可大大改善皮肤过敏症，消除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感，令人感觉轻松愉快。

服用番茄红素的注意事项

1、日常饮食中，配合大枣、苹果、冬瓜、核桃等一起食用，美容效果更佳。

2、坚持服用，脸色会明显红润，精神状态、气色能有较为明显的改善，色斑、暗沉和皱纹会变淡。

3、纯天然提取番茄红素，对胃壁没有任何刺激作用，但鉴于番茄红素不溶于水，易溶于油脂的特性，建议饭后半小时内服用，利于吸收，效果更好。