婴儿米粉选择之：成分种类

在给宝宝添加米粉初期，我们应该优先选择谷物种类少的，越少越好。

添加辅食的时候，我们应该遵循的一个原则是，每次只添加一种新食物，当确保该新食物适应接受后，再添加下一种新食物。

而给宝宝添加米粉的时候，我们也应该遵循这个原则。

市面上的米粉，主要分成这几个大类：纯谷物、谷物+蔬果、谷物+蔬果+肉类。

一开始给宝宝添加米粉的时候，要选择纯谷物的米粉，适应后，再考虑选择复杂程度更高的米粉。

而这里要注意的是，哪怕是纯谷物的，也会含有些多种谷物。

在给宝宝添加米粉初期，我们应该优先选择谷物种类少的，越少越好。

宝宝的消化系统不成熟，理论上来说，对任何一种食物都有可能出现过敏，而当你给宝宝吃些成分过于复杂的食物时，一旦宝宝过敏了，你都不好明确是哪种成分引起的，也不利于日后对该过敏原的回避。

婴儿米粉选择之：铁含量

添加米粉，我们主要的目的有两个，一个是让宝宝尝试奶以外的食物，食用米粉这样的流体食物作为对日后的固体食物的一个过渡适应，而另一个则是强化铁的补给。

在宝宝半岁的时候，对铁的需求量比以往更大，特别是纯母乳喂养的宝宝，在这个阶段要特别注意提供含铁的食物，而强化铁的米粉，则是一个很好的选择，也因此，相比大家自己自制米粉，更建议选择市面上的营养强化米粉。

中国对婴儿米粉的铁含量国标是0.25-0.5mg/100kj，而市面上的国行版米粉铁含量都在这个范围以内，而含量在0.4mg/100kj左右的，已经算是含量较高的了，如果宝宝是明确缺铁的话，可以选择这些米粉。