怎么喝茶才健康 这些秘诀教你轻松喝好茶
2018年07月23日 16:43阅读次数：412
茶野种含有多种抗氧化物，日常喝一些茶不仅可以帮助抗衰老，还可以清油解腻、增强抵抗力，下面一起来了解一下怎么喝茶才健康。
5
喜欢的话可以加柠檬
研究结果发现，加入抗坏血酸有助于留存茶叶裡的多酚，身体也能吸收更多。
6
试试看冷泡
你知道吗?不烧开水，也能一整天都喝到新鲜的茶。冷泡茶非常简单，许多茶叶都很适合。乾茶叶碰到热水后，浸泡的速度比较快，但在萃取的同时也会转化一些活性成分。用冷水慢慢浸泡，能简化跟纯化萃取的结果。冷泡茶的风味跟热泡有点不一样。通常更平顺更洁净。冷泡茶不光是简单，实际上对身体更好，因为跟热泡相比，产生的抗氧化剂差不多，有时候还更好。所以别用热水泡你的冰茶了。
7
轻松一下
不要多久，泡茶就会习惯成自然。你会学到泡出味道完美的健康绿茶，一杯不用五分钟就能完成。时间就是金钱，不是吗?癌症不在乎你的时间，但喝茶的习惯却能帮助你。
10:30
14:28
17:44
11:13
10:33
14:45
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！