肩膀酸痛怎么锻炼 10个动作帮你轻松缓解
2018年08月30日 15:57阅读次数：3274
标签：养生
肩膀是人体关节活动幅度最大的，，所以需要的肌肉也比较特别，这就是所谓的旋转肌群，而50%的肩膀痛是旋转肌的问题，所以想要缓解肩膀酸痛也要从旋转肌着手。
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