喝酒可以令人放松心情,所以下班后小酌两杯也是人之常情。不过,酒精会影响了人的睡眠周期,令你难以进入深沉睡眠,而皮肤也自然没有得到足够的休息。
所以即使跟朋友喝酒吃饭,为了你的皮肤着想,睡前3-4小时也应该改为饮用清水,保充因为酒精而流失的水份,也有助你睡得更好。
化妆就要卸妆,这是常识吧?只不过累到洗澡也没力气的时候,这就很容易被忘掉了。如果你没有妥善卸妆,在睡觉时这些彩妆和油脂就会更加深入毛孔,令皮肤老化。除此之外,这也会令你的皮肤变干,引起敏感。
除了粉底、眼影等化妆品,防晒用品也必须用卸妆产品清洗干净,以免残留在皮肤上。无论生活有多累,为了自己,也花上3分钟好好清洁吧。
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