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小黄瓜玉米粒炒蛋 简单又营养的便当料理

2018年10月30日 18:23出处:亲亲宝贝网作者:RF阅读次数:0
标签:宝宝食谱
翠绿的小黄瓜搭配橙黄的玉米粒既简单又营养,加上高蛋白的鸡蛋便是一份配色完美的便当菜。
主料
  • 小黄瓜五根
  • 玉米粒两汤匙
  • 鸡蛋一颗
  • 黑胡椒适量
  • 盐巴适量
制作步骤
  • 1. 黄瓜洗净后随意切成喜欢的形状,不要切成太薄,以免蒸过之后软烂;
  • 2. 锅内放一汤匙沙拉油,将蛋打入--开小火,用筷子搅拌到蛋半凝固状;
  • 3. 加入其他食材拌炒五分鐘( 开小火不需加任何的水);
  • 4. 加入适当的和胡椒提味即可起锅。

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