节后综合征怎么调节 七个对策应对假期综合征
2019年01月03日 15:31阅读次数：539
标签：冬季养生
很多人在长假过后会出现工作难以集中、无故头晕或者头痛等情况，这也就是我们常说的节后综合征，那么有什么好的方法可以调节节后综合征呢?
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计划下一个假期
听起来也令人感到振奋!研究指计划旅程、假期，是使人最开心的过程，因为大家对下次旅程均会充满期待。既然未摆脱长假后遗症，倒不如在心理上替自己打造全新的假期，为下次旅程开始作资料搜集，填补长假后的空虚感。亦可从而鼓励自己投入工作，替下一个旅游目标努力赚钱。
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计划未来新动向
除了计划下趟旅程，现在你该拥有充足的精神，计划未来新动向，可以是全新的工作生涯规划、新的目标。将心力花在这些新目标上，使你无暇忧虑长假后遗症了。
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