牛油果吃多了会怎样
2019年01月24日 16:46阅读次数：1086
牛油果是一种营养价值很高的水果，价格也相对比较昂贵，喜欢吃的人会非常喜欢吃，那牛油果吃多了会怎样呢？下面就来具体看看。
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发胖
牛油果是水果中能量最高的一种，脂肪含量约15%，比鸡蛋和鸡肉还高。每100克牛油果约含160千卡能量，能量更是甜苹果的3倍、牛奶的2.7倍。经常性大量吃牛油果的话很容易导致身体脂肪堆积，身材变胖。
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腹胀
牛油果中含有的很多不易消化的成分，如果一次性大量食用，可能会导致腹胀的情况出现，因此，在吃牛油果的时候还是要注意量，一次吃半个或者一个即可。
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