多吃坚果好处多!这3 种坚果对男性最好
2019年07月15日 15:26阅读次数：3702
说到坚果，大部分的人都认为坚果的好处在于降低胆固醇、预防心血管疾病，其实坚果的好处不仅如此!尤其是根据西班牙研究发现，男性只要每天吃一小把坚果，就能找回性福。其中这三种坚果效果最显著，下面就来具体看看吧。
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每天吃坚果对男性也有帮助
西班牙依维尔基里大学曾做过相关研究，针对119位18~35岁的男性进行测试，一组每天吃60克的综合坚果，另一组则不吃坚果，在14周后测试2组的精虫品质。研究结果显示，每天吃坚果的男性，精虫数高出14%、活动率也高出4%，且大幅降低不孕的风险。
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